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*Core training* Une partie de l’entraînement très souvent délaissée parce...

Déborah Chiarello, le texte de sa publication du 28-07-2019 15:24:40 :
*Core training*
Une partie de l’entraînement très souvent délaissée parce qu’il est bien plus rigolo de courir dehors. Un bon gainage permet de prévenir les blessures par un bon contrôle posturale et permet une bonne transmission des forces. Ma petite routine: 2 x par semaine 15-20 min.

adidas TERREX - Team Genève - Stiftung Schweizer Sporthilfe - colltex

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Une publication de Déborah Chiarello

chiarellodeborahSkimountaineering athlete and university student from Switzerland

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Message de Déborah Chiarello du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
FINISH LINE FEELING ! 🥇
Thanks Eiger Ultra Trail for the amazing organisation and to all the volunteers who worked hard for this event. So happy to win the E35...
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Message de Déborah Chiarello du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
🥇 Bergpreis nach 14km und +2000m beim @eigerultratrail E35.

@adidasterrex @team_geneve

#eigerultratrail #eigerultratrail2019 #bergpreis #trail #trailrunning #trailrunninglife
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Message de Déborah Chiarello du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
1st place Eiger Ultra Trail E35 🥇
Thank you for the amazing organisation and the magical course.

adidas TERREX
Team Genève - LEKI
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Message de Déborah Chiarello du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
Retrospective Infinitetrailswch. Les étoiles dans les yeux 🤩.

adidas TERREX

Team Genève - Stiftung Schweizer Sporthilfe - colltex
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Message de Déborah Chiarello du 16-07-2019Le 16-07-2019 :
Après 12 semaines de stage à 100% 🤯 et mon Bachelor en poche 👩🏻‍🎓, il est temps de passer à la prochaine étape...
La photo (📸 Werner Marti) a été prise...
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