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Dein zweiter 5⃣0⃣0⃣0⃣ Meter 🏃🏼‍♀ wird schwerer", hat man mir...

Denise Krebs, le texte de sa publication du 15-07-2018 18:28:10 :
Dein zweiter 5⃣0⃣0⃣0⃣ Meter 🏃🏼‍♀ wird schwerer", hat man mir gesagt. Ich kann das nur bedingt bestätigen. Gestern reisten wir direkt von St.Moritz 🇨🇭 aus nach Kortrijk. Die letzte Aufgabe des Trainingslagers: Aus dem vollen Training eine 5.000 Meter zu 🏃🏼‍♀️. Nach zehn Stunden Autofahrt 🕙und einen Unterschied von 15 Grad, kämpfte ich eher mit meinem Kopf und Körper, um in der 🌎 wieder klar zu kommen. Aber ich stellte mich dennoch optimistisch meiner Pflicht. Mein Anfang war top - leider etwas zu schnell. Ab der Mitte des Rennens fehlte mir leider eine 🏃🏼‍♀ Läuferin, an der ich mich orientieren konnte- denn ich war allein und rannte auch allein bis zum Schluss durch (15:46 oder so) .... Gerne wäre ich natürlich schneller gelaufen, aber wenn du ab der Hälfte dein eigener Gegner gegen Hitze und Wind bist, war es für mich gestern schwierig, das maximale herauszuholen. Von daher bin ich mit dem Experiment und meiner 2⃣ten 5⃣0⃣0⃣0⃣ zufrieden. Die gute Nachricht: Mir tuen heute die Beine nicht weh- das war beim ersten Mal schlimm. 🤪 Jetzt heißt es: Die Höhenluft im Körper sacken zu lassen und in den nächsten Rennen zu beweisen, was sich im Training bereits andeutet.

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#myroadtoberlin #5000 #adidas #mitdemkreuzaufderbrust #keverkusen #berlin running #girl #fun #sun

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La publication complète :

Une publication de Denise Krebs

NisiKrebsIch bin Mittelstrecken-Läuferin (800m/ 1500m) und das aus Leidenschaft! <3

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Message de Denise Krebs du 10-07-2018Le 10-07-2018 :
#allesgebennichtsnehmen! 🙌🏻👟
👉🏻www.alles-geben-nichts-nehmen.de👈🏻
@nadadeutschland .
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#dlv #berlin #running #girl #nada #perlen #schweiß #schwitzen #laufen #werbespot
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Message de Denise Krebs du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
Fakt ist: Meine Wenigkeit befindet sich seit kurzem auf einer etwas längeren Wettkampfstrecke als bisher... Das heißt es werden nun im Training auch 1.000er im Renntempo von 5.000m gelaufen... 👟
Folgende...
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Message de Denise Krebs du 08-07-2018Le 08-07-2018 :
Rasende Reporterin : Wo liegt eigentlich meine gesunde Mitte?
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Was macht mich GLÜCKLICH und was nicht?
Was ist meine (heimliche)...
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Message de Denise Krebs du 05-07-2018Le 05-07-2018 :
🎉es ist offiziell: @berlin.2018 ich komme. 🏃🏼‍♀️
2️⃣0️⃣1️⃣8️⃣ ist ein Jahr für neue Wege. Nach meinem ersten und spontanen 5️⃣0️⃣0️⃣0️⃣Meter🏃🏼‍♀️ in Karlsruhe, haben mein Trainer und ich beschlossen, dass wir über...
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Message de Denise Krebs du 04-07-2018Le 04-07-2018 :
back to basics! 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️
@konstanze.klosterhalfen #teamwork 🙌🏻
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#leverkusen #running #fast #speed #trainingslager #berge #see #girls #workhard #runningtime
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