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Long run ce matin en bonne compagnie. 20km parcourus à...

Djilali Bedrani, le texte de sa publication du 28-11-2018 16:52:38 :
Long run ce matin en bonne compagnie.
20km parcourus à 3’30 au kilomètre a 2000m d’altitude.
Détail de la course plus bas
👇

1 -3:59
2-3:46
3-3:29
4-3:27
5-3:23
6-3:24
7-3:25
8-3:20
9-3:16
10-3:23
11-3:28
12-3:36
13-3:32
14-3:33
15-3:27
16-3:35
17-3:33
18-3:34
19-3:24
20-3:17

#nike #justdoit #moiben #kenya #toulouse #workinprogress

3ème RMAT - 3ème Régiment du Matériel
Satuc (Section Athlétisme Toulouse Uc)
Nike

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Djilali Bedrani

bedraniOfficiel��champion de france de cross court�
��champion du monde militaire de cross court�
��1h04semi marathon 21km
��3’39’30 1500m
��8’28’34 3000m steeple

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Message de Djilali Bedrani du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Satisfait de ma course aujourd’hui à l’occasion de la sélection pour les championnats d’Europe de cross.

C’est une bonne étape pour les prochains objectifs.
À présent, retour à l’entraînement 🤛

...
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Message de Djilali Bedrani du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Ce week end, je m’alignerai sur le départ du Cross Jean-Vidal à Albi, pour la 6e fois!

La saison de cross est lancée !
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Message de Djilali Bedrani du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
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Message de Djilali Bedrani du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Passage de témoin sous l’œil de Benjamin.

#nike #nikerunning #goldenblocks #teamnike #exesdevitesse

🎥 RUN'IX
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Message de Djilali Bedrani du 17-10-2018Le 17-10-2018 :
▶️Tu es jeune et tu souhaites te perfectionner au foot? 🥅

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