ç à Þ.net/news

Taki piwny puchar dostałem dziś za 3 miejsce w Biegu...

Emil Dobrowolski, le texte de sa publication du 06-10-2018 16:11:08 :
Taki piwny puchar dostałem dziś za 3 miejsce w Biegu Kociewskim 😂🍺 Skończyłem bieg z czasem 30:18 co jest wynikiem tylko 3 sekundy gorszym od najlepszego w tym sezonie. A mogło być lepiej, bo sporo się na tym biegu działo.
Zaczęło się od czarnego kota, który przebiegł mi drogę jak robiłem przebieżkę przed startem (nie wiem sam czy przyniósł mi pecha czy nie). Na starcie mocna ekipa, dwóch medalistów Mistrzostw Polski, dwóch Kenijczyków, chyba z sześciu Ukraińców/Białorusinów i reprezentant Maroka.
Od startu ogień pod górę, pierwsze kilometry za Łukaszem Kujawskim niby nie bardzo szybkie ale pod wiatr, więc nie było lekko. Po dwójce szybciej ruszył jeden Kenijczyk, urwał się od razu. Ja kleiłem drugiego i tak do nawrotu po ok. 3 kilometrach, gdzie dogoniła nas grupka pościgowa. Wtedy mocniej ruszył Ukrainiec, poszedłem za nim i zrobiliśmy lekką przewagę. Nie było lekko, ale do siódmego kilometra kleiłem. Potem zacząłem lekko odpuszczać, minął mnie Krzysiek Gosiewski, a za chwilę drugi z Kenijczyków i zostałem sam. Nie na długo, bo po ósemce kryzys minął i zacząłem gonić. Na podbiegu minąłem z powrotem Kenijczyka i zacząłem zbliżać się do Krzyśka i Ukraińca. I tu zaczęły się jaja. Na rondzie nikogo nie ma to polecieli prosto, ja za nimi. Kawałek dalej Strażnik Miejski mówi że nie tędy, zaczęliśmy ciąć po trawie żeby wrócić na trasę, rzuciłem parę bluzg na oznaczenie trasy i nagle piątka samotnych biegaczy połączyła się w jedną grupę.
Zabawa zaczęła się od nowa, kilometr do mety, a ja nakręcony pomyłką ruszyłem mocniej. Znów urwaliśmy się lekko z Ukraińcem. Za chwilę doszedł nas Kenijczyk i zaczął finisz. Uciekli mi trochę, ale jeszcze walczyłem. Wbiegamy na stadion, zostaje 300m do mety po tartanie, a Kenijczyk zamiast dookoła próbował finiszować najkrótszą drogą do mety która była średnio oznaczona. Tym samym awansowałem jedną pozycję, skleiłem Ukraińca i cisnęliśmy do mety. Ostatnie 100m to on zachował najwięcej sił i dobiegł drugi. Nasza pięcioosobowa grupka dobiegła w ciągu 8 sekund więc było gęsto.
Ja w końcu odczarowałem czwarte miejsce i wskoczyłem na podium. Szkoda tych wpadek z trasą, bo impreza bardzo fajna.
A jeśli dotarliście do tego miejsca to gratuluję bo trochę się naprodukowałem 😂

Loyalty Point
AdRunaLine
Zabiegani Dobrowolscy
Prefbet Śniadowo Łomża
Agisko Polska
Polar
#17milionów

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Emil Dobrowolski

runemildobrowolskiLekkoatleta , maratończyk, medalista Mistrzostw Polski, zwycięzca Poznań Maraton 2015

Ces publications précédentes

Message de Emil Dobrowolski du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
Jak wcześniej wspomniałem w tym roku nie biegnę maratonu. Najdłuższym startem będzie połówka. 13.10 wystartuję w 1. Aryzta Półmaratonie w Strzegomiu. Szykuje się fajna nowa impreza, więc rozważcie uwzględnić ją...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 02-10-2018Le 02-10-2018 :
Fajnie jest znowu poczuć smak zwycięstwa 🏆 Ostatnią wygraną zaliczyłem w maju, więc trochę czasu minęło. Powiem Wam, że mi się spodobało i zamierzam częściej stawać na najwyższym stopniu podium...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Zwycięstwo w Sądeckiej Dyszce🏆 Oprócz pierwszego miejsca całkiem niezły czas 30:33, cały bieg leciałem sam, bez większej spiny, a trasa nie należała do łatwych. Dopiero ostatnie dwa kilometry trochę popracowałem...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Pozdrowienia z Nowego Sącza 😉

Loyalty Point
AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 28-09-2018Le 28-09-2018 :
Wrzuciłem na stronę kilka słów o rolowaniu. Jeśli ktoś z Was czegoś nie wie albo nie jest pewny to zapraszam do lektury 🙂

https://zabieganidobrowolscy.pl/rolowanie-masaz-bez-fizjoterapeuty/

Loyalty Point
AdRunaLine
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
06-10-2018 13:41:58

Message de Artur Kozłowski du 06-10-2018Szybki imieninowy konkurs ‼
➡ Wytypuj mój czas podczas jutrzejszego startu na 10km podczas Biegu Ptolemeusza w Kaliszu :)
➡ Wygraj nagrody od moich partnerów
- probiotyki dla osób aktywnych marki Sanprobi,
-...
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
05-10-2018 20:21:08

Message de Angelika Cichocka du 05-10-2018#hello #friday #evening #mirrorselfie
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
05-10-2018 16:52:41

Message de Joanna Jóźwik du 05-10-2018W okresie, kiedy wskaźnik poziomu zanieczyszczenia powietrza przekracza normę, nawet ucieczka do miejskiego lasu nie pomoże. Aby zwiększyć świadomość zagrożenia, jakie niesie za sobą smog, Aviva organizuje bieg w maskach...
En voir plus

Marcin KęsyMarcin Kęsy
05-10-2018 11:00:21

Message de Marcin Kęsy du 05-10-2018No i się wydało 😂
Tak naprawdę do BODY WORK wcale nie chodzę się doskonalić i ciężko trenować 🏋️‍♂️do maratonu w Dubaju. Chodzę żeby sobie poleżeć, odpocząć, spędzić miło czas z...
En voir plus

Henryk SzostHenryk Szost
05-10-2018 10:57:22

Message de Henryk Szost du 05-10-2018Bieganie. Medal z rąk mistrza, czyli gwiazdy błyszczą w Krynicy : https://sport.onet.pl/festiwal-biegowy/bieganie-medal-z-rak-mistrza-czyli-gwiazdy-blyszcza-w-krynicy/ezl1nx1?utm_source=sport_viasg&utm_medium=nitro&utm_campaign=allonet_nitro_new&srcc=ucs&utm_v=2
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.