ç à Þ.net/news

Bieg Chomiczówki kończę na moim ulubionym czwartym miejscu :) Warunki...

Emil Dobrowolski, le texte de sa publication du 20-01-2019 18:21:23 :
Bieg Chomiczówki kończę na moim ulubionym czwartym miejscu :) Warunki w tym roku jak na styczeń do biegania niezłe, było sucho i można było zakręcić nogą.

Jeszcze jestem w takim okresie przygotowawczym, że nie rozwijam na treningach takich prędkości jak dzisiaj. Może tego zabrakło do zajęcia lepszego miejsca, ale to nie 15km, a maraton jest imprezą docelową.

Gratulacje dla Robert Głowala za trzecią z rzędu wygraną❗ Ja robię jeden dzień luzu i wracam do budowania formy na kwiecień 💪

Loyalty Point
AdRunaLine
Polar
Prefbet Śniadowo Łomża
Agisko Polska

fot. Festiwal Biegowy

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Emil Dobrowolski

runemildobrowolskiLekkoatleta , maratończyk, medalista Mistrzostw Polski, zwycięzca Poznań Maraton 2015

Ces publications précédentes

Message de Emil Dobrowolski du 19-01-2019Le 19-01-2019 :
Jutro rusza Bieg Chomiczówki. Ten bieg jest na stałe wpisany do mojego kalendarza, to będzie mój jubileuszowy dziesiąty start 🙂 Jeszcze nigdy nie stanąłem na najwyższym stopniu podium, jak myślicie...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 12-01-2019Le 12-01-2019 :
A Ty ile tkanki tłuszczowej dziś spaliłeś? No i dupa z robienia masy 😂😂😂

Loyalty Point
AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 09-01-2019Le 09-01-2019 :
Na dzisiejszej osiemnastce wytruchtałem wczorajsze 12x1km. I z luzem to by było na tyle, bo jutro szesnastka ciągłego ;)

Loyalty Point
AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 06-01-2019Le 06-01-2019 :
Byle do wiosny ;) Jakie macie plany na pierwszą część sezonu?

Loyalty Point
AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 05-01-2019Le 05-01-2019 :
Gdzie jest śnieg? Wczoraj jeszcze było biało 🌨 Nie myślcie, że narzekam, dobrze było poczuć stabilne podłoże pod podeszwą 🔥 A tego biegania trochę dzisiaj było, 28km z 300m przewyższenia...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
20-01-2019 16:46:15

Message de Mariusz Giżyński du 20-01-2019Pierszy start sezonu w Belgijskim Hannut Lotto Cross Cup już za mną. Forma jeszcze daleka od docelowej, ale najważniejsze, że zdrowie wróciło i przetarcie zrobione, a czasu do wiosny sporo....
Voir les 3 photos

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
20-01-2019 12:40:46

Message de Joanna Jóźwik du 20-01-2019Asia Jóźwik wystartuje na… 400m! : Otototo🔥🔥❤️
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
20-01-2019 12:22:45

Message de Angelika Cichocka du 20-01-2019Podbiegi- 20x200 m✔️
To właśnie jeden z tych treningów, gdzie trzeba mieć nie tylko mocne nogi i płuca ale też psychikę.
Za każdym razem kiedy zabiegałam na dół na ostatnich nogach,...
En voir plus

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
19-01-2019 19:51:38

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 19-01-2019Konkurs ❗❗❗

Już jutro startuję w 14. Biegu o Puchar Bielan na dystansie 5km. Towarzyszą mi duże emocje ponieważ minęły już ponad dwa miesiące od ostatniego startu.

Zapraszam Was do wzięcia udziału...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
19-01-2019 17:16:02

Message de Marcin Chabowski du 19-01-2019Za nami level 3 w Warszawie. Kursanci, którzy ukończyli wszystkie 3 szkolenia otrzymali certyfikaty☝️😎 Teraz tylko pozostaje w pełni wdrożyć metody treningowe w 2019r., prawidłowo rozpisać plan przygotowań rozbijając okresy...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.