ç à Þ.net/news

Luty rozpocząłem siłką 💪 A styczeń zakończyłem liczbą 657 przebiegniętych...

Emil Dobrowolski, le texte de sa publication du 01-02-2019 20:42:39 :
Luty rozpocząłem siłką 💪 A styczeń zakończyłem liczbą 657 przebiegniętych kilometrów. Działam dalej :)

AdRunaLine
Loyalty Point
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Emil Dobrowolski

runemildobrowolskiLekkoatleta , maratończyk, medalista Mistrzostw Polski, zwycięzca Poznań Maraton 2015

Ces publications précédentes

Message de Emil Dobrowolski du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
Trzydziecha zaliczona ☑️Wyskoczyłem z zaśnieżonego lasu na asfalt i od razu lepiej się zaczeło biegać. Ostatnio taki trening robiłem prawie rok temu, mam nadzieję, że półroczna przerwa od maratonu wyjdzie...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 27-01-2019Le 27-01-2019 :
Dzisiaj zasłużyłem na dobre naleśniki 🍽 Miała być duża zabawa biegowa, ale na asfalcie zrobił się fajny trening tempowy 💪 6*7minut pobiegamy bliżej tempa startowego. A kolejne dwa tygodnie zapowiadają...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Jak poradziliście sobie z dzisiejszym śniegiem? Mi najlepiej nie poszło, śnieg przykrył lód i zaliczyłem dwie gleby 🤕❄😂
Musiałem też zmienić zaplanowane podbiegi na skipy, żeby upadków nie było więcej :)

Loyalty...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 22-01-2019Le 22-01-2019 :
Wróćmy jeszcze na chwilę do niedzielnej rywalizacji. Nie wiem czy wiecie, ale do ósmego kilometra czołową grupkę trzymała dzielnie pani Wiesława lat 74 :) Niestety nie znajdziecie jej na wynikach,...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 20-01-2019Le 20-01-2019 :
Bieg Chomiczówki kończę na moim ulubionym czwartym miejscu :) Warunki w tym roku jak na styczeń do biegania niezłe, było sucho i można było zakręcić nogą.

Jeszcze jestem w takim...
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
01-02-2019 16:56:48

Message de Artur Kozłowski du 01-02-2019Czasem trzeba też szybciej zamieszać nogami, więc ruszyłem wczoraj na halę pobiegać krótkie interwały. O dziwo nogi mieliły całkiem nieźle, pomimo że był to dopiero pierwszy szybki trening w tym...
En voir plus

Marcin KęsyMarcin Kęsy
31-01-2019 18:26:05

Message de Marcin Kęsy du 31-01-2019Żeby nie było, że ja jeszcze tam na tym asfalcie leżę i czekam nie wiadomo na co. 8x1km (3:09-3:13) może bez 💥 fajerwerk ale przynajmniej odrobina przyjemności się człowiekowi...
En voir plus

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
31-01-2019 17:36:19

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 31-01-2019Akcja - Regeneracja ❗

Po dzisiejszym ciężkim treningu nogi nadawały się do naprawy ❗

✔ Cross 2x6,5km po 3'30", przerwa 3'

Dzięki CRYOS - Jesteśmy znani z naszego podejścia do pacjenta za...
En voir plus

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
31-01-2019 14:15:16

Message de Joanna Jóźwik du 31-01-2019Takich skrzydeł dostałam w te 28. urodziny :D
Jak myślicie, poniosą w tym sezonie? :)
En voir plus

Iwona BernardelliIwona Bernardelli
30-01-2019 20:28:07

Message de Iwona Bernardelli du 30-01-2019Spała przez dwa tygodnie 🤣 Kolejne wyzwanie przed nami👩‍👦 Ale z tym Młodym Dżentelmenem u boku czuję, że mogę wszystko 💪💪💪 Musimy dać radę, bo jak nie my to...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.