ç à Þ.net/news

W końcu odespałem wczorajszy Bieg Świętojański w Gdyni 😴 Skończyłem...

Emil Dobrowolski, le texte de sa publication du 29-06-2019 16:44:49 :
W końcu odespałem wczorajszy Bieg Świętojański w Gdyni 😴 Skończyłem go w 30:50 zajmując 7 miejsce. Wygląda jakby szału nie było, ale biorąc pod uwagę, że po drodze atakowałem premię górską to nie jest źle 😂

W zeszłym roku czaiłem się tylko na górkę, resztę dotruchtałem. Zabrakło mi wtedy kilka sekund do zwycięzcy. W tym roku zamierzałem to olać i lecieć pod kątem najlepszego wyniku na dychę. Zmieniłem zdanie po początku podbiegu. Nikt z grupy nie ruszył mocno pod górę, stwierdziłem, że może jednak spróbuję 😁 Powoli zniwelowałem kilkusekundową stratę do prowadzących i ruszyłem ostatnie 500m. Na kilkadziesiąt metrów do szczytu wyskoczył mi za pleców Ukrainiec z Węgrem. Ponieważ odcinek specjalny ruszyłem koło 5 sekund za pierwszym, wiedziałem, że nie muszę wbiegać przed nimi, wystarczyło nie starcić za dużo. Dlatego mimo, że byłem trzeci na górze to miałem najlepszy czas odcinka z czołówki. Dopiero za metą miałem dowiedzieć się wyniki premii, bo nie wiedziałem co działo się z tyłu.

Po szarpnięciu zwolniłem, żeby nogi trochę odpoczęły, puściłem 7 osób przodem, wkrótce dogoniła mnie kilkuosobowa grupka. Druga piątka to kontrola grupy. Niby nie czułem się źle, ale trochę obawiałem się mocniej poprowadzić, w końcu górka trochę mnie wymęczyła. Dobiegłem pierwszy ze wspomnianej grupy prawie doganiając na końcu szóstego zawodnika. Niby wiem, że nie jest źle, ale szkoda że nie pokazałem tego na trasie. Zwłaszcza, że premię górską wygrał Ukrainiec, który zaczął spokojnie i tylko górka była jego celem. Podobno 11 zawodnik Mistrzostw Europy na 1500m i był murowanym faworytem do tej premii. Uważam, że niekoniecznie, bo w zeszłym roku pobiegłem od niego sekundę szybciej co dało wtedy trzecie miejsce 😂

AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Polar
Agisko Polska
Healthy Center by Ann

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Emil Dobrowolski

runemildobrowolskiLekkoatleta , maratończyk, medalista Mistrzostw Polski, zwycięzca Poznań Maraton 2015

Ces publications précédentes

Message de Emil Dobrowolski du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
Ostatnio AdRunaLine wypuściło kilka nowych kolekcji ciuchów 🎽👕 Ja czekam na kolejną, stworzoną we współpracy ze mną 😉 Powinna pojawić się niebawem, mam nadzieję, że Wam się spodoba 😀
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Pierwsza część sezonu dobiega końca. Zostały mi dwa starty i jadę na obóz. Czas wziąć się za trening, jesienią już rzadziej będzie można mnie zobaczyć na zawodach. Ilość zamierzam zamienić...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 22-06-2019Le 22-06-2019 :
Miało być treningowo, wyszło jak zwykle 😉 Pierwszy kilometr na hamulcu w 3:04 i Ukraińcy, którzy zaczęli wolno zmobilizowali mnie do trochę szybszego biegania. Ostatecznie Półmaraton w Piotrkowie skończyłem na...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
Czasem biegam z moją Kamilą 😍 Ostatnio częściej bo wraca po długiej kontuzji.

A na weekend w planie start, bez spiny, raczej jako mocny trening. Mimo wszystko trzymajcie kciuki ✊
AdRunaLine
Polar
Prefbet...
En voir plus

Message de Emil Dobrowolski du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
Wygrałem dwa puchary w Radomiu 🙃 Teraz może ze dwa piwka sobie strzelę 🤣🍻

AdRunaLine
Prefbet Śniadowo Łomża
Agisko Polska
Polar
Healthy Center by Ann
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
29-06-2019 14:44:21

Message de Joanna Jóźwik du 29-06-2019https://www.facebook.com/RedBull/videos/641286403018861
Voir la vidéo

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
29-06-2019 09:45:28

Ostry bieg na 400 metrów – pod górkę 😅. Oglądamy i dopingujemy 💪 uczestników #RedBull400 dzisiaj chwilę po godz. 16 na kanale Red Bull ⬇️⬇️⬇️

www.redbull.pl/400

Artur KozłowskiArtur Kozłowski
28-06-2019 16:13:26

Wakacje wakacjami, można je spędzić aktywnie w doborowym towarzystwie 😀 Okazja będzie już 7 lipca w Sieradzu, gdzie będzie sporo sportowych atrakcji, w tym pływanie po rzece Warcie, bieg przełajowy...

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
28-06-2019 15:04:50

Message de Marcin Chabowski du 28-06-2019Kaszubska Darżlubska Puszcza. Na tej trasie biegam od 2011r., czyli trenując w tych terenach wybiegałem 2:10:07 w maratonie i 62:24 w półmaratonie💪 Dzisiaj urodzinowy trening Easy 12k+ 10x200 ~30” rest...
Voir la vidéo

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
28-06-2019 13:00:23

Message de Błażej Brzeziński du 28-06-2019Zrobione✔️
18 km w tym WS-20* 200m po 32sek 🐢przerwa 200m➡️🐆

#enervit #ad #asics #polar
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.