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Pas de meilleur cadre pour s'entrainer sereinement(Sestrieres, 🇮🇹, 2060m d'altitude)!...

Emmanuel Roudolff Levisse, le texte de sa publication du 01-07-2019 15:20:48 :
Pas de meilleur cadre pour s'entrainer sereinement(Sestrieres, 🇮🇹, 2060m d'altitude)! 😍

Je suis actuellement en pleine préparation pour mon premier marathon qui aura lieu en automne et peut être un semi marathon fin aout.
Des conseils de la part de ceux qui en ont déjà fait??

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La publication complète :

Une publication de Emmanuel Roudolff Levisse

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Le 01-06-2019 :
Bonjour a tous,
après ma dernière course (regionaux US sur 10 000m) ou je ne suis pas parvenus a me qualifier pour les nationaux j'ai décider de couper pour recharger les...

Le 04-05-2019 :
3’49 sur 1500m d'une course pas assez rapide pour espérer mieux malheureusement ...
Cela me servira également de leçon pour avoir fait 30km progressif en 1h40 5 jours avant 😅
Next stop...

Le 20-04-2019 :
Salut à tous,
Juste pour vous donner de mes nouvelles, j’ai effectué ma rentrée hier sur 10 000m ou je réalise 28’37 en négative spilt (14’25/14’12)!
Je suis extrêmement satisfait et...

Message de Emmanuel Roudolff Levisse du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
I did my best, but my best is not enough yet!😅
50th at the world xc championship.
Great time with my french teammates Michael Gras and Mohamed Moussaoui.
Time to get...
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Message de Emmanuel Roudolff Levisse du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
D-4 before the toughest sport event in the world!👊
Any results prediction?
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