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Erik Clavery

Erik ClaveryVenez suivre mes aventures et partager avec moi ma passion : le trail !
Website : http://www.erikclavery.com
Facebook : https://www.facebook.com/erikclaverytrail/

Message de Erik Clavery du 21-08-2019Le 21-08-2019 :
#ParentheseMontagne
#ViveLeVelo

🚴🏼‍♂️
Changement de cap, après une tentative avortée d'ascension du col d'Aspin pour "cassage" de chaîne, une réparation s'impose.

Et pour pallier à cette frustration, ce sera une sortie avec le maillot...
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Message de Erik Clavery du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
#ParentheseMontagne

Petite balade de l'après midi.
Parti du col de Portet avec un temps agréable, nous revenons de notre virée jusqu'au lac du Milieu des lacs de Bastan dans les nuages et...
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Message de Erik Clavery du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
#parenthesemontagne

Petite balade depuis Soulan autour de l'Espiaube et découverte du départ et de l'arrivée du Trail de Neouvielle.
Le soleil arrive, beau temps en perspective pour la fin de semaine !

J'en...
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Message de Erik Clavery du 19-08-2019Le 19-08-2019 :
#PauseMontagne

Une belle rando course en couple aujourd'hui avec le tour des lacs de Neouvielle et une Ascension du pic de Nadaméte (2657m) et une vue panoramique sur la rando du...
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Message de Erik Clavery du 18-08-2019Le 18-08-2019 :
#prepa24h

#enmodeitinerance

Quel plaisir que de partir d'un point A pour rejoindre un point B.

Parti de Naintré (86),j'arrive 132km et 4h10 plus tard à Chasseneuil-sur-Bonnieure.
Agrémenté de surprises, avec traversée de Confolens et...
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Message de Erik Clavery du 17-08-2019Le 17-08-2019 :
#prepa24h
#bobologie

Parce que les bobos font partis des impondérables d'une prepa, ma cousine Marion, future kiné, pratique un #triggerpoint sur ma contracture à l'ischio.

#trouverlessolutionsauxproblemes

#cestdouloureux!

Cap Outdoor Nantes TimePulse MELTONIC BV Sport Trail...
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Message de Erik Clavery du 16-08-2019Le 16-08-2019 :
#prepa24h

En mode #preparationmentale avec séance de home trainer.
Parce que c'est aussi ça la préparation 24 heures course à pied!

#leplaisirdetranspireragrossegoutte

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Message de Erik Clavery du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Hautes-Pyrénées. Le corps du randonneur recherché à Cauterets retrouvé sans vie sous le sommet du Mont Né : 😢
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Message de Erik Clavery du 13-08-2019Le 13-08-2019 :
Cauterets : avis de recherche pour un coureur de trail disparu : #avisderecherche

Il n'y a pas que des nouvelles réjouissantes.

Aujourd'hui, je vous transmets un avis de recherche d'un camarade trailer...
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Message de Erik Clavery du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
#prepa24h
#grouptraining

Ce matin c'était séance longue !
Au programme, 3h autour de "mon" étang de la Planche. 3 coureurs m'ont rejoint pour un super moment passé très vite !
Merci Louis, (vainqueur...
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Message de Erik Clavery du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
#regroupementtrail

Avant, pendant, après!
Une sortie bien sympa avec les courageux venu partager quelques kilomètres autour du site du Mont des Alouettes !
Merci à Nicolas, François, Raphaël, Nicolas 2, Fabien, Pascal, Quentin...
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Message de Erik Clavery du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
#prepa24h

En mode #france pour une séance sur tapis roulant en mode #prepamentale.
1h à 13,5km/h, 130 puls de moyenne. Ça se passe bien !
Beaucoup de transpiration a coulé !

#presserleponge #modefrance...
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Message de Erik Clavery du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
#prepa24h

La préparation, c'est de la course à pied 🏃 (c'est mieux quand tu prépare un 24 heures !), c'est du vélo (ça preserve le physique!), mais c'est aussi la nutrition.

Goûter,...
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Message de Erik Clavery du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
#prepa24h

Parce que même pour préparer le championnat du monde🌍 de 24 heures⏱️ de course à pied🏃, je ne me contente pas de courir, me voilà de retour d'une belle sortie...
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Message de Erik Clavery du 05-08-2019Le 05-08-2019 :
#Avisdentrainement #prepa24h

Un entraînement ensemble vendredi prochain, ça vous tente ?

Alors rendez vous à 17h30 au parking du Mont des Alouettes pour 1h45 à 2h00 en recherchant un peu de dénivelé...
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Message de Erik Clavery du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
#prepa24h
26km sous un grand soleil, ça se termine comme ça !

La préparation pour le championnat du Monde de 24 heures est belle et bien commencée.
De la route et du kilométrage....
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Message de Erik Clavery du 03-08-2019Le 03-08-2019 :
Coaching improvisé à Pont Cafino, special Céline et Nicolas, pour une séance de côtes.

Un moment bien sympa ponctué d'un pique nique en bord de Maine.

Quant à moi, un...
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Message de Erik Clavery du 01-08-2019Le 01-08-2019 :
Sur les bords de Maine, on trouve "un peu" de dénivelé...
Ici avec l'ami Fred sur un spot mythique d'escalier... Pour une vingtaine de mètre de dénivelé.
Mais il y en...
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Message de Erik Clavery du 27-07-2019Le 27-07-2019 :
7h13'38"
Souvenir reçu dans la boîte aux lettres du 44ème 100km à pied de Steenwerck.
Super organisation et très belle attention.
Merci !

#100km #runningspirit #ultrarunning #mondiplome #souvenirdecourse

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Message de Erik Clavery du 24-07-2019Le 24-07-2019 :
Eiger Ultra Trail en souffrance ! - Erik Clavery – Ultra Runner : C'était un aparté dans saison axée sur une préparation pour le championnat du Monde de 24 heures.

J'ai...
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Message de Erik Clavery du 23-07-2019Le 23-07-2019 :
Ça vous rappelle quelque chose ? 📷

En mode immersion Marathon Des Sables pour une nuit du côté de @La La Palmyre-Les Mathes Tourisme en famille. 👪

Au programme, pique nique et...
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Message de Erik Clavery du 22-07-2019Le 22-07-2019 :
Merci à Frédéric pour cet article dans la Charente Libre dans le cadre de mon parrainage au Trail de la Grande Champagne !
Un super week-end du côté de Segonzac-Cognac.

Si vous...
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Message de Erik Clavery du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
J'ai gagné mon caillou !!

Mais que ça a été compliqué ! Mais à la fois, un Trail de 101km avec 6700m de D+ au milieu d'une prepa de 24h...c'est pas...
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Message de Erik Clavery du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
On the track again!

20' et c'est parti pour 101km et 6700m de D+ autour de Grindelwald et au pied du mythique Eiger !

#viveletrail #eigerultratrail
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Message de Erik Clavery du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
Après une bonne journée de transport, me voilà enfin à Grindelwald 🇨🇭 !

Départ dans 8h ! 😱

Pour me suivre, c'est possible sur le site https://www.datasport.com/live/ranking/?racenr=21798
J'ai le dossard 7 !

La montagne...
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Message de Erik Clavery du 19-07-2019Le 19-07-2019 :
En attente de mon vol retardé pour l'Eiger !✈️

... Faite vite j'ai un train qui m'attend, mon dossard a récupérer, un ami qui m'attend pour l'hôtel et un départ de...
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Message de Erik Clavery du 18-07-2019Le 18-07-2019 :
Trail des crêtes d’Espelette - Erik Clavery – Ultra Runner : Demain c'est le départ direction la Suisse pour l'Eiger Ultra Trail 101km (et 6800m de D+ !!!)
Mais avant, retour...
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Message de Erik Clavery du 13-07-2019Le 13-07-2019 :
"Les petits guides du trail running" - Les conseils de Pascal Balducci en deux ouvrages - A chacun son athlé : Le coach parle... Chuuuuutttt!!!

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Message de Erik Clavery du 10-07-2019Le 10-07-2019 :
Un coucou du côté de Saint André de la Marche mon partenaire nutrition MELTONIC 🐝et Vincent.
Sous le soleil 🌞... Évidemment !

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Message de Erik Clavery du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
Christophe Le Saux site officiel de l'ultra runner athlète Raidlight : Christophe Le Saux, un gars super qui organise des courses hors du communs et magnifiques !

Regardez donc !
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Message de Erik Clavery du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Lendemain de trail des Crêtes d'Espelette, petit footing de recup autour du lac de Saint Pee sur Nivelle avec l'ami Enrique, en mode 24h.
Le tout suivi par une baignade dans...
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Message de Erik Clavery du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Et ça ne fait que commencer ❤️

#bellaciao
#vivaitalia
#traildescretesdespelette
Voir la vidéo

Message de Erik Clavery du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
La course est terminée ! Maintenant, place aux choses sérieuses... La fiesta !!!

En ce qui concerne ma course, j'avais dit vouloir faire autour de la 5eme place.
Au final, c'est donc...
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Message de Erik Clavery du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Départ dans 2h !!
Vive les crêtes d'espelette !!
28km et 1100m de D+ au programme !!

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Laulhère
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Message de Erik Clavery du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
Nuit dans notre camping car au milieu des Landes.
Une bonne nuit depuis bien longtemps ! 💤😴

Direction le Trail des crêtes d'Espelette! ⛰️

Départ cet après midi à 13h30 avant la grande...
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Message de Erik Clavery du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
Trail de la Grande Champagne, a Segonzac, près de Cognac, Charente.

Vous voyez où c'est maintenant !

Stephane, une connaissance de mon époque "raideur" que je pratiquais avec mon frère ou...
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Message de Erik Clavery du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
Trail De La Grande Champagne. Une tres belle découverte.
Pour ma part, victoire sur le 24,5km et 600m de D+ en 1h43 avec un petit aller retour gratuit pour cause d'étourderie.
Une...
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Message de Erik Clavery du 28-06-2019Le 28-06-2019 :
Est ce que vous avez déjà réussi à vous imaginer les conditions de course lors du Marathon Des Sables ?

Il est toujours difficile d'expliquer les conditions dans lesquelles se courent...
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Message de Erik Clavery du 27-06-2019Le 27-06-2019 :
🌞🌞
Quand tu as une séance de 10 x 3' r=30" a 21h et qu'il fait malgré tout plus de 30 degrés, et ben tu termine dans la pataugeoire des enfants...
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Message de Erik Clavery du 20-06-2019Le 20-06-2019 :
Avant le Trail des Crêtes d'espelettes le 6 juillet, je vous donne rendez vous à Segonzac en Charente pour le Trail De La Grande Champagne.

C'est le 30 juin prochain, alors...
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Message de Erik Clavery du 17-06-2019Le 17-06-2019 :
Samedi 6 juillet prochain, direction le Pays Basque !

Au programme, ma toute première participation sur l'une des courses les plus festives... D'EUROPE ! 🍻🎊🎈🎆🎇🎉

L'inmanquable Course des Crêtes d'espelettes!
28km de...
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Message de Erik Clavery du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
100 km de Steenwerck : la fête de la course à pied dans le Nord : Retour sur l'expérience 100km avec Le Pape Info sur le 100km à pied de...
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Message de Erik Clavery du 14-06-2019Le 14-06-2019 :
Une bonne sortie avant les grosses chaleurs prévues la semaine prochaine ! 🚴🏼‍♂️

Maintenant crêpes ! 🥞

#japprendsameservirdemesapplicationstelephone !! 🤣🤣

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Message de Erik Clavery du 12-06-2019Le 12-06-2019 :
La nouvelle de la semaine dernière, autre que le fait que j'ai pris un an de plus, est l'officialisation de ma sélection en équipe de France de 24h pour le...
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Message de Erik Clavery du 06-06-2019Le 06-06-2019 :
C'est officiel !!

Je vous donne rendez vous les 26 et 27 octobre prochain à Albi pour le championnat du monde de 24 heures !!
Je vous attends nombreux pour venir m'encourager...
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Message de Erik Clavery du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
100 km à pied de Steenwerck - Erik Clavery – Ultra Runner : Il est tout frais, voilà le récit des 100km à pied de Steenwerck 2019 ! 😊

Une...
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Message de Erik Clavery du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Belle sortie recup vélo avec mon ami Reggio sur le circuit du prochain championnat de France de cyclisme 2019.
Une sortie "moulin à café" pour activer la circulation par un grand...
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Message de Erik Clavery du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
Merci à tous on le laisse récupérer
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Message de Erik Clavery du 30-05-2019Le 30-05-2019 :
90 ème en 6h24 plus que 10!
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Le 30-05-2019 :
70e km passé en 4 53 on est parti pour la dernière boucle avec toujours beaucoup de vent

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