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Antes de correr é sempre bom dar dois dedos de...

Ester Alves, le texte de sa publication du 26-04-2019 22:46:50 :
Antes de correr é sempre bom dar dois dedos de conversa 😄

RTP Madeira
MIUT - Madeira Island Ultra Trail

#TimeToPlay

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La publication complète :

Une publication de Ester Alves

Ester-Alves-620992554665984A superação pessoal é a melhor das medalhas...

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Message de Ester Alves du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Sweet dreams
#timetoplay
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Message de Ester Alves du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Que belo ORÇAMENTO de ESTADO 🧐🧐

Não percas esta se amanhã vais correr...

#TimeToPlay
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Message de Ester Alves du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Trata bem as ferramentas de trabalho...

E são estas as ferramentas bem calejadas que te dão tanta felicidade.
Não estranhes o desconforto caso ele apareça pois faz parte do processo.

Tu tens a...
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Message de Ester Alves du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Como SUPER HERÓIS 😀😀✌😁

Se vais à Conquista de 115 kms não esqueças que não há margem para cometer alguns erros.

Bastões: check e garante que tens suporte para os transportares...
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Message de Ester Alves du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
Dois gatos pingados 😆

Quando fazes questão de sair para treinar antes das nuvens se irem dá nisto... encharcados à chegada!

Azar? Naaaaa.... quando o TREINO fica feito é SEMPRE sorte, não...
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