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Depois de 5 dias e de 5 maratonas é bom...

Ester Alves, le texte de sa publication du 08-08-2019 11:14:06 :
Depois de 5 dias e de 5 maratonas é bom sentir ainda energia e que o corpo responde ao esforço.

Aqui é fácil treinar largas horas porque os trilhos têm uma via única ascendente ou descendente desde os 900+ de Chamonix até aos 3000+

Hoje a travessia desejada tem cerca de 25 kms com 3000+

O dia ainda vai a meio...

O que sinto aqui?

#tranquilidade... One of the "basic" emotions for living

#timetoplay

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Une publication de Ester Alves

Ester-Alves-620992554665984A superação pessoal é a melhor das medalhas...

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Message de Ester Alves du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
Good Morning Alpes

E hoje é dia de Aguille Du Midi, Mont Blanc (3800+)

Treino até ao último ponto de acesso e travessia integral até ao Mer De Glace, Chamonix.

E como a...
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Message de Ester Alves du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Registos do estágio Salomon

Courmeyur

Photo Emelie Forsberg
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Message de Ester Alves du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
A manhã começou tímida em Argentiere (Chamonix).

A equipa dispersou, umas para casa outras para diferentes locais de treino.

Hoje subi 1000+ para conhecer Lac Blanc (aiguilles Rouges)
Tenho cerca de 2 horas...
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Message de Ester Alves du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
E assim terminam no centro de Chamonix os 170 kms feitos em 4 dias...

Durante os próximos continuo com os treinos por cá, mas já sem a equipa.

É uma honra tremenda...
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Message de Ester Alves du 06-08-2019Le 06-08-2019 :
La Tête aux vents... nome curioso 😃

Que o vento alpino nos “empurre” encostas abaixo. Agora só paramos em Chamonix!

São 1150D+ até este grupo irromper por aquela praça, palco de todos...
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Message de Romeu Gouveia du 06-08-2019Dia de Bi-Diario. O meu treino da manhã está feito e o teu? 🏋🏻‍♂️💪🏼

Já se trabalha para mais uma edição do Desafio Picos do Açor.
Ansioso por Dezembro? Eu já...
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👉🏼 “O que é Nacional é bom”‼️

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Message de Carlos Sá - Ultra Runner du 01-08-2019Isto chama-se cultura de Montanha, pessoas com paralisia cerebral, avós e netos, país e filhos, todos usufruem e cuidam da Montanha.
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