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Treinar na Serra da Estrela não é subir à Torre...

Filipe Cardoso - Atleta, le texte de sa publication du 11-07-2019 17:58:00 :
Treinar na Serra da Estrela não é subir à Torre todos os dias, aprendi isso ao longo dos anos.

É misturar terreno fácil com subidas longas e duras com dias de recuperação total ou parcial.

Aqui o treino é a personagem principal mas o principal ganho é o facto de isolados do nosso meio habitual ser possível ter um foco maior no treino e no descanso.

#grandissima
#grandissima19
#grnd

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paginafilipecardosoFilipe Cardoso - Ciclista Profissional no Boavista - Pro cyclist Boavista Cycling Team

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Message de Filipe Cardoso - Atleta du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Uma vez (há muitos anos atrás) a descer da Torre para a Covilhã eu vinha cansado e com fome, parei nas Penhas da Saúde para comer algo e arrancar mas...
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Message de Filipe Cardoso - Atleta du 06-07-2019Le 06-07-2019 :
🥰🥰🥰🥰🥰
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Message de Filipe Cardoso - Atleta du 04-07-2019Le 04-07-2019 :
Estrela'19
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Message de Filipe Cardoso - Atleta du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
Na próxima semana participação numa das corridas que me fez crescer e acreditar que era possível vencer.
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Message de Filipe Cardoso - Atleta du 11-06-2019Le 11-06-2019 :
Foi uma semana de competição muito desgastante.

Fisicamente senti-me bem, capaz de lutar até ao último km.

A menos de dois meses da Volta a Portugal os valores de Watts estão...
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Frederico FigueiredoFrederico Figueiredo
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Determinação, foco, sacrifício, trabalho e humildade vamos a isso 👌👌

#sporting
#tavira
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#bont
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Rui CostaRui Costa
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Credits: A.S.O./Alex BROADWAY
#UAETeamEmirates #RideTogether #YearOfTolerance
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Hugo SanchoHugo Sancho
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Message de Hugo Sancho du 10-07-2019👉Fim de 2°ciclo em altitude, avizinha-se o GP Agostinho onde irei por a prova todo o trabalho realizado até ao momento mas sempre focado no objetivo.

@blizeyewear GoinGBike by HP GoinGBike...
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