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Florian Neuschwander

Florian NeuschwanderLangstrecken- und Ultraläufer
Website : http://www.run-with-the-flow.com
Facebook : https://www.facebook.com/florian.neuschwander/

Message de Florian Neuschwander du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Gestern schrieb ich noch langsam anfangen, aber heute hat‘s in den Beinen gejuckt. Es lief echt ganz gut im Regen! Keine Angst, ich weiss was ich tue und ich weiss...
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Message de Florian Neuschwander du 01-09-2019Le 01-09-2019 :
Radler.

300km mit 6000 HM diese Woche auf dem Mountainbike gefahren. Damit bin ich als kompletter Neuling wenn’s um’s Mountainbiken geht ganz happy! 😉 2 mal locker laufen war ich ausserdem...
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Message de Florian Neuschwander du 29-08-2019Le 29-08-2019 :
Heute war ich laufen! 😍 Erster Lauf nach 10 Tagen Laufpause. Ging alles super und ohne Probleme. 10 km in 39:17 min. Nur die Bandage nervt ! Aber muss halt...
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Message de Florian Neuschwander du 24-08-2019Le 24-08-2019 :
Heut mal 42 km MTB gefahren. Dem Knöchel ging es dabei echt gut. Keine Probleme. Also werden jetzt erst mal locker paar Kilometer und Höhenmeter auf dem Bike gesammelt. Immer...
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Message de Florian Neuschwander du 23-08-2019Le 23-08-2019 :
Es gibt ein paar neue Sachen in meinem Online Shop und demnächst kommt noch was neues und interessantes 😉 Schaut doch mal rein, wenn ihr Bock habt. Ich bin daheim...
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Message de Florian Neuschwander du 20-08-2019Le 20-08-2019 :
Laufen kann ich zur Zeit leider nicht. Ich bin beim downhill vom Sonntagshorn runter böse umgeknickt und jetzt heisst es erst mal Pause. Aber ihr könnt sehr gerne für mich...
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Message de Florian Neuschwander du 14-08-2019Le 14-08-2019 :
Bischen steil bergauf trainieren und die Kinder haben Spass auf Pferdchen und Schweinchen. Die Frage ist, wer hält länger aus die Kids oder ich? 😉
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Message de Florian Neuschwander du 12-08-2019Le 12-08-2019 :
Sierre Zinal. Was ein krasses Rennen und was ein grandioser Streckenverlauf. Ich habe mich an den Start gestellt, obwohl ich nicht top fit bin. Leider war nicht genug Power da...
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Message de Florian Neuschwander du 04-08-2019Le 04-08-2019 :
MTB fahren. Mach ich nie! Heute bin ich das erste mal ne richtige Tour gefahren. War ganz geil. 52 km mit über 2000 HM. Ging ganz gut, aber morgen wird...
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Message de Florian Neuschwander du 30-07-2019Le 30-07-2019 :
Heute dann mal 5x 1000m am Berg gemacht. Hoch mit ca. 172 HM pro Kilometer zügig und direkt wieder runter mit Speed rollen gelassen. Knackige Einheit, die glaub ich was...
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Message de Florian Neuschwander du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Die ersten 10 Wochen Training hier sind vorüber. Ich bin ganz zufrieden damit. Die Berge hochballern funktioniert echt schon sehr gut, aber die downhills vor allem die technischen muss ich...
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Message de Florian Neuschwander du 28-07-2019Le 28-07-2019 :
Dritter 45 km Lauf innerhalb von 3 Wochen abgehakt. Gestern ging es auf steilen und teilweise echt technischen Trails über den Hochgern - Hochfelln und den Rauschberg zurück nach Inzell....
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Message de Florian Neuschwander du 21-07-2019Le 21-07-2019 :
Längster Lauf (von der Zeit her) EVER im Training ✅

Die meisten pos. Höhenmeter EVER im Training ✅

Richtig trailiger Spass mit Sammy ✅

Der Regen konnte uns nicht aufhalten ✅

Einen schönen Abend...
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Message de Florian Neuschwander du 20-07-2019Le 20-07-2019 :
Singletrails #ballern. Was macht ihr heute so?
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Message de Florian Neuschwander du 13-07-2019Le 13-07-2019 :
Wenn der Wettkampf offiziell 39 km lang ist, du aber wegen des starken Regens das erste mal ohne Brille läufst.... Blind! 4 mal falsch gerannt! 😂 Ok, so war es...
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Message de Florian Neuschwander du 11-07-2019Le 11-07-2019 :
20 Prozent Rabatt auf alles in meinem Online Shop nur bis morgen Abend, Freitag 12.07. 22:00 Uhr. Warum? Ja weil bald Wochenende ist, weil ich euch mag und weil es...
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Message de Florian Neuschwander du 07-07-2019Le 07-07-2019 :
Heute war das Wetter nicht ganz so geil. Dann einfach mal das Video von gestern anschauen. 🙂 Habt einen schönen Abend Leute!
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Message de Florian Neuschwander du 04-07-2019Le 04-07-2019 :
Von der Wimbachbrücke in Ramsau hoch zum Watzmannhaus. Das lief ganz gut heute. 53:12 min. und ein neuer Rekord. ABER Anton Palzer hat bei seinen 56:07 min. die Watzmann Überschreitung...
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Message de Florian Neuschwander du 02-07-2019Le 02-07-2019 :
6 Wochen bin ich jetzt schon hier. In diesen 6 Wochen bin ich fast die Hälfte der Höhenmeter von meinem gesamten Jahr 2018 gelaufen! Mal sehen, wie sich das Training...
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Message de Florian Neuschwander du 26-06-2019Le 26-06-2019 :
#BERGEBALLERN. Ich habe gerade eben etwas mit einer persönlichen Nachricht in der Gipfelkreuzbox meines neuen Hausbers (Grosser Kienberg/Streicher) versteckt. Wer sich das Päckchen als erster schnappt darf das gesamte Ding...
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Message de Florian Neuschwander du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Gestern Abend fehlten mir 1888 HM zur 8848 Marke. Also war der Plan für heute klar. So lange Berge hoch laufen, bis ich auf die 1888 HM komme. Insgesamt hatte...
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Message de Florian Neuschwander du 21-06-2019Le 21-06-2019 :
Heute bin ich zum ersten mal zum Watzmannhaus hoch gelaufen. Lief ganz gut. 56:20 min. für die 6,4 km mit 1239 HM bergauf. Start in Ramsau - Wimbachbrücke. Jetzt kenne...
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Message de Florian Neuschwander du 18-06-2019Le 18-06-2019 :
Gestern. 40km mit 2175 HM bergauf. Die Höhenmeter waren fast alle innerhalb der ersten 22 km. Danach bergab und flach. Ich brauch noch ein paar dieser Dinger, dann wirds besser!...
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Message de Florian Neuschwander du 15-06-2019Le 15-06-2019 :
Gute Session heute am Hochfelln. Mein neuer Feldberg!? Das macht echt Spass da hoch! 8 km mit 1000 HM. Leider war die original Strecke wegen Forstarbeiten geschlossen und ich musste...
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Message de Florian Neuschwander du 11-06-2019Le 11-06-2019 :
In den nächsten Wochen werde ich mich voll auf mein Training konzentrieren. Ich habe mich dazu entschlossen den Mont Blanc Marathon und Sierre Zinal nicht zu laufen. Ich hatte mich...
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Message de Florian Neuschwander du 09-06-2019Le 09-06-2019 :
Heut mal bissel „flach“ gerannt. Fahrtspiel an der weissen Traun. Ging mir gut ab! 😊🙌 Habt einen schönen Abend Leute!
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Message de Florian Neuschwander du 08-06-2019Le 08-06-2019 :
Heute mal die original Strecke des Hochfelln Berglaufs gerannt. Fürs erste mal bin ich zufrieden. 7,3 km mit 1046 HM bergauf in 48:17 min. Es gab noch 2-3 kleinere Schneefelder...
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Message de Florian Neuschwander du 07-06-2019Le 07-06-2019 :
14,5 km mit Radschuhen laufen? Geht! Da will ich mal ausnahmsweise eine Tour mit dem Crosser machen und dann platzt der ganze Reifen! Nach 16 km war Schluss. Keine Chance...
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Message de Florian Neuschwander du 05-06-2019Le 05-06-2019 :
Ziemlich warm draussen. Es ist Mesh Singlet und Split Short Zeit. 😉 Alle Produkte sind Ökotex 100 zertifiziert und werden in Deutschland produziert.

www.run-with-the-flow.com
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Message de Florian Neuschwander du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
DNF. Keine Fragen. Erst mal nen ordentlichen Schluck trinken... dann geht‘s weiter!
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Message de Florian Neuschwander du 28-05-2019Le 28-05-2019 :
Heute scheint zwar nicht die Sonne, es geht aber natürlich trotzdem raus auf die Trails! 🤟 Am Sonntag steht das Hochkönigman Skyrace auf meinem Plan. 33 km mit 2900 HM...
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Message de Florian Neuschwander du 27-05-2019Le 27-05-2019 :
Das etwas andere Laufband für draussen....
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Message de Florian Neuschwander du 27-05-2019Le 27-05-2019 :
Immer aufwärts! In den letzten 2 Tagen habe ich über 2000HM gemacht. Jeden Tag neue Trails entdecken ist einfach fett ! 😊🙌
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Message de Florian Neuschwander du 25-05-2019Le 25-05-2019 :
1. Platz heute beim Stoiser Alm Berglauf. Ein schönes, kleines Event wie ich es gern mag. Hat echt Spass gemacht und war ein gutes Training. So kann‘s weitergehen. 7 km...
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Message de Florian Neuschwander du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
Puh. Schöne 12 km mit 1200HM heute morgen. Danke an Philipp Reiter, der mir die Trails gezeigt hat. Es wird eine ganze Weile dauern, bis ich mich an die steilen...
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Message de Florian Neuschwander du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Ich hab da mal nen Burger mit Erdnüssen und Bananen gemacht. Das Ding gibt ordentlich Power.

Falls ihr Interesse am Rezept habt dann schaut einfach hier:

www.erdnuesse.de/die-ultra-nuss/ @ültje
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Message de Florian Neuschwander du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
First Trail Hike/Run here
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Message de Florian Neuschwander du 17-05-2019Le 17-05-2019 :
Angekommen. Sieht auf den ersten Blick schon mal ganz nice aus! Ich würde gerne direkt den nächsten Berg hochballern, aber es gibt noch viel zu tun und ich bin müde....
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Message de Florian Neuschwander du 15-05-2019Le 15-05-2019 :
Umzugsstress! Keine Zeit um locker und lang zu laufen!
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Message de Florian Neuschwander du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
Morgen Abend findet wie immer der Montagslauftreff @Frankfurter Laufshop statt. Start ist um 19:30 Uhr. Es wird mein letzter Lauftreff und mein letzter Lauf am Main sein. (Vielleicht schaffe ich...
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Message de Florian Neuschwander du 10-05-2019Le 10-05-2019 :
Gestern und heute schon mal für‘n Berg trainiert! 😉 Heute 8 mal die Weisse Mauer hoch gekraxelt. Mit Stöcken. An die Dinger muss ich mich jetzt gewöhnen. Ging aber eigentlch...
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Message de Florian Neuschwander du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
Mist. Skier vergessen. Und wo ist eigentlich der Schnee hier?
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Message de Florian Neuschwander du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
Es ist Zeit auf Wiedersehen zu sagen. Auf Wiedersehen City, auf Wiedersehen Hausberg, auf Wiedersehen Hessen. 5 Jahre haben wir hier gewohnt und jetzt ist es an der Zeit aufzubrechen....
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Message de Florian Neuschwander du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
Vielen lieben Dank an alle, die beim diesjährigen Wings for Life World Run in meinem Team dabei waren oder auch so mitgelaufen sind und lieben Dank natürlich auch an alle,...
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Message de Florian Neuschwander du 05-05-2019Le 05-05-2019 :
Ich wünsche allen Wings for Life World Run Startern viel Spass und Erfolg. Helft euch gegenseitig, lauft zusammen und habt Spass! Auch allen anderen Läufern, die heute irgendwo rennen wünsche...
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Message de Florian Neuschwander du 04-05-2019Le 04-05-2019 :
Ich hoffe viele von euch heute um 14:00 Uhr im Olympiapark am Theatron zu treffen. Bin gleich mitm Radl aufm Weg. 😉 Für die, die es vielleicht nicht schaffen gibt...
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Message de Florian Neuschwander du 02-05-2019Le 02-05-2019 :
Hi Leute,

Am Sonntag ist es soweit ! Der Wings for Life World Run startet. Ich bin am Samstag von 14:00 - 15:00 Uhr am Theatron im Olympiapark (direkt am Olympiasee,...
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Message de Florian Neuschwander du 28-04-2019Le 28-04-2019 :
So. Das war er nun. Der Hermannslauf. Das Bild entstand kurz vor dem Start. Einmal diesem Hermann Hallo sagen, obwohl der garnicht Hermann heisst. Den Lauf wollte ich schon lange...
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Message de Florian Neuschwander du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
Bis morgen, Sonntag 20:00 Uhr gibt‘s noch 30% Rabatt auf alle aktuellen CAPS und ACCESSOIRES in meinem Online Shop. Einfach beim Checkout den Code: „30PROZENT“ anwenden. Bis Montag Abend nehme...
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Message de Florian Neuschwander du 25-04-2019Le 25-04-2019 :
Auch wenn‘s wärmer wird kann man noch Wollmütze tragen! 😉

Deshalb gibt es ab jetzt bis Sonntag Abend 20:00 Uhr frühlingshafte 30% auf alle Wollmützen und auch 30% auf alle anderen...
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Ich liebe das Laufen! Mir ist die Distanz, der Untergrund oder was auch immer egal. Hauptsache Laufen! Meine Leidenschaft teile ich gerne mit euch allen und ich hoffe euch mitzureissen und zu motivieren immer weiter zu laufen und nie aufzugeben... "To give anything less than your best is to sacrifice the Gift." (Steve Prefontaine)

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