Bischen Koordination vor meinem 5 km Läufchen. Das nächste mal...

Le 10-11-2018 :
Am 24.11. bin ich in Berlin. Wer hat Lust ne Runde zu laufen und mit mir in meinem Run with the Flow Team zu starten? 5 km. Jeder kann laufen...
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Le 08-11-2018 :
Es wird Zeit, dass es wieder losgeht! Noch zwickt der Fuss, aber es wird langsam besser. Ins schöne Saarland (Heimat) will ich auch sehr gerne mal wieder und wenn ich...
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Le 08-11-2018 :
Vor dem Western States Endurance Run traf ich Gordy bei sich zu Hause. Er war der Erste, der die 100 Meilen lief. Aber seht selbst... und hier auch noch bischen...
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Le 30-10-2018 :
Gerne hätte ich auf dem Western States Trail mal einen Puma getroffen.
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Le 27-10-2018 :
Western States Endurance Run 2018. Das härteste Rennen, das ich je gemacht habe und mein erster 100 Meiler. Endlich ist es soweit und mein Film kommt bald raus. Am 02.11....
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Full stride. 💪💥💯
📸 Ruben Elstner
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So, los geht's.
Frei nach dem Motto der neuen Vantage Serie von Polar #BloodSweatAndData werde ich mich jetzt daran machen und Daten sammeln. Die liegen natürlich nicht auf der Couch, werde...
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Erinnerung an alle!

Adventkalender besorgen nicht vergessen, in knapp 2 Wochen gehts los 🍫👍😎

Bei mir wurde es wieder was von zotter Schokoladen Manufaktur, wie siehts bei euch aus? 👌
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Liebes #kraftfahrtbundesamt ! Danke für die unverschämte #werbung verbunden mit der Aufforderung, meine Flotte zu erneuern. Da hat die Autoindustrie ja ordentlich bei Euch Klinken geputzt. Hiermit melde ich Vollzug...
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Das passiert, wenn man mal "kurz durch den Nike Online-Store schauen" will...😅🙈
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