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I am back on the trails. Nach 11 Wochen fast...

Florian Neuschwander, le texte de sa publication du 28-12-2018 17:12:59 :
I am back on the trails. Nach 11 Wochen fast ohne laufen und Krankheit in den letzten 10 Tagen war ich heute endlich mal wieder bischen draussen im Taunus trailen. Das war und bleibt hoffentlich die längste Pause seit ich laufe (seit 21 Jahren). Aber es gibt eben immer ein erstes mal. Nächste Woche beginnt 2019 und für mich hoffentlich wieder ein tägliches Training. Ich freue mich und habe richtig Bock! Habt einen schönen Abend Leute. Euer FLOw

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florian.neuschwanderLangstrecken- und Ultraläufer

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Message de Florian Neuschwander du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Wenn ich schon nicht laufen kann, dann versuche ich andere zu unterstützen. Auch wenn ich laufen kann versuche ich das. Am 24.12. habe ich meinen Kumpel Aaron Bienenfeld auf dem...
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Message de Florian Neuschwander du 24-12-2018Le 24-12-2018 :
Frohe Weihnachten an euch alle da draussen. Feiert schön! :-)
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Message de Florian Neuschwander du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
Session heute: Laufband. 1-8-13-15-3-5-15-17-10-3 Prozent Steigung/ Kilometer. Endzeit: 53 min, Schnitt: 5:18 min./km. Keine Ahnung, ob das gut war, ich hab‘ auf jeden Fall übelst abgeschwitzt ! 😂 Morgen findet...
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Message de Florian Neuschwander du 15-12-2018Le 15-12-2018 :
Wenn ihr mal nicht wisst, was ihr trainieren sollt, dann probiert einfach mal das hier in euerem Tempo. Zeigt her euere Einheiten (Bild in die Kommentare!). Das war mein Training...
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Message de Florian Neuschwander du 14-12-2018Le 14-12-2018 :
Endlich zurück auf den Trails... Heute bei -4 Grad. War geil.
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Entspannte Atmosphäre und ein guter Anfang eines schönen Tages 😊.
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2x1000m - 2:49 & 2:48
12x400m - ~ 66

🏃😎💪
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