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Zur Info: Die Rad Cap #ballern gibt es ab jetzt...

Florian Neuschwander, le texte de sa publication du 19-02-2019 20:12:23 :
Zur Info: Die Rad Cap #ballern gibt es ab jetzt wieder in meinem Online Shop. Und in ca. 4 Wochen kommt auch meine erste, kleine aber sehr feine Laufkollektion raus. Für Girlz und Boyz, damit ihr im Frühjahr und Sommer so richtig schön Gas geben könnt! 😉 Ich wünsche euch einen schönen Abend!

www.run-with-the-flow.com

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florian.neuschwanderLangstrecken- und Ultraläufer

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Message de Florian Neuschwander du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
#INTERVALLENTINSTAG erledigt. 10x 1000m im Dauerlauf in:

3:12 - 3:10 - 3:09 - 3:06 - 3:08 -
3:02 - 3:05 - 3:02 - 3:03 - 2:59 min.

„Pause“ dazwischen 1000 m locker...
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Message de Florian Neuschwander du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Gestern. Wandern mit Flow. Heute gibt‘s Intervalle ! Ich bin dann mal #ballern! 🙌 (P.S. in HD anschauen *grins*)
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Message de Florian Neuschwander du 13-02-2019Le 13-02-2019 :
Welcher Tag ist morgen? #Intervallentinstag! Denkt an eure Freundin oder euren Freund, an eure Frau oder Mann oder an jemand anders. Und denkt ans Intervalle #ballern! 😂 Ich mach morgen...
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Message de Florian Neuschwander du 12-02-2019Le 12-02-2019 :
Erster 30er flach seit langem. Ab jetzt wird jede Woche wieder einer geballert ! Und ich versuche jede Woche 5sec/ km schneller zu rennen. Zum Beginn heute waren es 3:48...
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Message de Florian Neuschwander du 06-02-2019Le 06-02-2019 :
Am Montag habe ich meinen ersten langen Trainingslauf (Marathon) gemacht. Der Wings for Life World Run rückt näher und es sind „nur“ noch bischen mehr als 12 Wochen bis zum...
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Steffen UliczkaSteffen Uliczka
19-02-2019 19:57:39

Message de Steffen Uliczka du 19-02-2019Die Tage sind wie im Flug vergangen...
... zumindest sind wir auch fast so schnell gefahren, mindestens!!!
Sonne, gute Beine und gute Begleitung! #WGIDD mehr gibt's nicht zu sagen!

Die ganzen Routen sind...
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Jan FitschenJan Fitschen
19-02-2019 19:43:47

Message de Jan Fitschen du 19-02-2019Unser erster Team-Dauerlauf hier in Iten/ Kenia auf 2.400m Höhe.⛰🌍.
.
In drei Pacegruppen haben wir die roten Staupisten erkundet. 🏃‍♀️🏃‍♂️.
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Erste Regel im Höhentrainingslager: Besonders am Anfang immer schön pole pole, also...
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Jan FitschenJan Fitschen
19-02-2019 16:16:44

Message de Jan Fitschen du 19-02-2019Schöne Grüße aus Kenia. 🤗
Beim Training: Spannende Begegnungen inklusive 🐮🐮🐮😂 #Laufliebe 😘
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📸 @nwilhelmi
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Greetings from Kenya: Interesting encounters includet.🐮🐮🐮😂😂
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#laufcamp #laufen #kenia #iten #homeofchampions #erlebnislaufcamp #läufer #afrika #höhe #höhentraining #höhentrainingslager #läuferland #kenya...
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Message de Hahnertwins - Anna Hahner und Lisa Hahner du 19-02-2019Nach intensiven Trainingseinheiten in den letzten Tagen kann ich spüren, wie die Sonne meine Batterien auflädt. Sonne, gutes Essen, genügend Schlaf und viele lustige Momente helfen mir am besten zu...
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Sabrina MockenhauptSabrina Mockenhaupt
19-02-2019 11:44:06

Message de Sabrina Mockenhaupt du 19-02-2019ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ Huhu.. Ich hoffe es geht Euch gut!? ☺️😘
Genießt Euren Dienstag. Ich habe heute schon fleißig an meiner Stabilität gearbeitet und heute Nachmittag geht es trotz des tollen Wetters ins...
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Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

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