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Eigentlich wollte ich 30km machen. Dann bin ich doch den...

Florian Neuschwander, le texte de sa publication du 09-04-2019 10:09:11 :
Eigentlich wollte ich 30km machen. Dann bin ich doch den grossen Feldberg im Taunus hoch gerannt und habe eine PB auf der Stoppomat Strecke aufgestellt. 9,8 km mit 580 Höhenmetern bergauf und 3 steilen Rampen. Alles andere geht natürlich auch berghoch, ist aber gut laufbar. Im Schnitt hatte ich genau 4:30 min./km. Oben mal kurz verschnauft und die ersten 3 km bergab bin ich dann locker gelaufen. Auf den letzten 5 km habe ich dann nochmal Tempo gemacht und bin eine 16:45 min. gerannt. Letzter Kilometer in 3:01 min. War ganz lustig. 🙂 Jetzt lieg ich in der Badewanne. Habt einen schönen Tag Freunde!

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florian.neuschwanderLangstrecken- und Ultraläufer

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