Heute dann mal 5x 1000m am Berg gemacht. Hoch mit...

Florian Neuschwander, le texte de sa publication du 30-07-2019 19:23:55 :
Heute dann mal 5x 1000m am Berg gemacht. Hoch mit ca. 172 HM pro Kilometer zügig und direkt wieder runter mit Speed rollen gelassen. Knackige Einheit, die glaub ich was bringt. Muss ich öfters mal machen. Geht ab! Wie findet ihr Bergintervalle? 😉

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florian.neuschwander Langstrecken- und Ultraläufer

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