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BRAIN AT WORK- non di soli muscoli vive l’atleta 😬😬💪 Molto...

Francesca Canepa, le texte de sa publication du 07-11-2018 14:42:52 :
BRAIN AT WORK- non di soli muscoli vive l’atleta 😬😬💪

Molto del lavoro che ha portato il “pettorale 53” sul tetto del mondo delle 100 miglia è nato qui.
Non in palestra, non nei boschi, senza sudore tranne quello dei neuroni.
Ma sudano, i neuroni???🤣🤣🤣

Ecco. Volevo raccontarvi di come, in un impeto di umiltà, abbia deciso che forse affidare la mia mente a qualcun altro avrebbe potuto rivelarsi produttivo.

È noto a tutti che io abbia una lieve, ma proprio lieve inclinazione all’assolutismo, quando si tratta dei miei pensieri e ragionamenti, anche perché il più delle volte non fanno una piega 🤣🤣.

Quindi mi serviva una persona, una collega, in grado di gestirmi.
Sulla carta, non era facile.

Ma ecco che quando ho conosciuto Federica, qui in foto con me, dottoressa Federica Falcoz, ho capito che avremmo potuto funzionare.

Per prepararmi alla gara che avrebbe cambiato la mia vita, arrivavo qui, da Federica, le portavo i miei ragionamenti, le mie analisi e le mie interpretazioni degli eventi e lei me li restituiva arricchiti del suo punto di vista.
Che tipicamente insisteva sullo smantellamento delle mie insicurezze basate sul nulla, sostituendole con ragionamenti più funzionali e obiettivi.
Perché si sa, l’obiettività su argomenti che ci toccano nel profondo non è scontata.

Federica ha preso i dati evidenziati da Renato e un passo alla volta è riuscita a integrarli nel mio cervello facendo accettare al sistema che un risultato era possibile.

I muscoli non bastano, non sarebbero mai bastati: un corpo forte controllato da un cervello alla deriva è semplicemente destinato alla catastrofe.

Nel corso della mia vita di atleta ho collezionato tante di quelle catastrofi annunciate, precisamente da questo cervello ingestibile, da convincermi (coi miei tempi, ma meglio tardi che mai) che era necessario cambiare approccio.

Ora molto va meglio. Non tutto, niente è immediato, ma molte cose sono migliorate.

Quindi, io adesso lavoro così: 50% corpo (che appunto, al momento attuale della stagione infinita ne ha piene le balle) e 50% mente, per avere il sollievo di sapere che non sono sola, che se mi incastro su un ragionamento posso contare su Federica, che se in una delle mie analisi qualcosa mi sfugge ci sarà lei a riportare la mia attenzione sul concetto giusto.

Ecco. Così è tutto un altro vivere 😊😊😊💪👍🌈
Technos Medica

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La publication complète :

Une publication de Francesca Canepa

FrancescaCanepaOfficialUTMB 2018 CHAMPION, Ultra runner, athlete, mountain lover ��
Psychology Doctor
Snowboard coach

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