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DOWNHILL TRAINING Ok, ok, tornerò alle gare di corsa. Ergo, bisogna...

Francesca Canepa, le texte de sa publication du 21-04-2019 17:53:50 :
DOWNHILL TRAINING

Ok, ok, tornerò alle gare di corsa.
Ergo, bisogna prendere provvedimenti, cose tipo rispiegare ai quadricipiti cosa significhi incassare le discese.
Ma, considerando il mio noto approccio conservativo e multitasking, per mettere il primo mattone del lavoro, oggi mi sono servita della cabinovia per fare il lavoro sporco, riservando le mie energie e la mia concentrazione alla sola discesa.

Nel frattempo, cani e ragazzi mi aspettavano nei prati.
La cosa ha dato buoni frutti.
Penso di potercela fare 😁😁🍾🍾🍾.
La falcata mi convince.
Il cervello è stato reattivo quanto bastava per assicurarmi la sopravvivenza.
E allora poi sapete cosa ho fatto???

😱😱😱😱passando davanti alla parete di arrampicata ho pensato fosse simpatico salire. Considerando che non arrampico MAI.
Che avevo scarpe da running.
Che ero convinta di arrivare in cima e trovarci il sentiero per scendere che invece non c’era.

E così... Matteo (sempre 15 anni) ha dovuto arrampicarsi tra gli arbusti a fianco alla parete per vedere se mi trovava una via d’uscita 😬😬😬.

L’ha trovata 🤣.
Sono ancora viva.
E continuerò a correre 🌟🌟🌟

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La publication complète :

Une publication de Francesca Canepa

FrancescaCanepaOfficialUTMB 2018 CHAMPION, Ultra runner, athlete, mountain lover ��
Psychology Doctor
Snowboard coach

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Message de Francesca Canepa du 15-04-2019Le 15-04-2019 :
RUNNERS CAKE 🍰 💥💥🍰

Gente, ma siamo proprio sicuri che per correre sia necessario solo correre???
Io dissento.
Fermamente.
Indefessamente.

Penso piuttosto, che sia più intelligente ficcare dentro al corpo della roba buona, che aiuti...
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Message de Francesca Canepa du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
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Amici di MILANO.... se avete voglia di incontrarmi e scoprire anche uno dei miei “segreti” sulla vittoria di UTMB, io sarò domani sera in città 😊😊🍾🍾e sarò felice di raccontare.
Vi...
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Penso che quando una testata come il Corriere della Sera decide che la tua storia è interessante e ti offre la possibilità di raccontarla a un pubblico smisurato.......
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🤔🤔.....quale delle due voglio essere????

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