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Franck Bonnamour

Franck BonnamourPage officielle Franck Bonnamour
Cycliste professionnel chez Fortunéo Samsic
Facebook : https://www.facebook.com/Franck-Bonnamour-748254161949591/

Message de Franck Bonnamour du 01-07-2019Le 01-07-2019 :
Quelle journée hier lors du championnat de France, avec la victoire de @warrenbarguil 🔵⚪🔴 Une belle équipe @arkeasamsic et des bonnes sensations pour ma part ! 👍 @ La Haie-Fouassière,...
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Message de Franck Bonnamour du 30-06-2019Le 30-06-2019 :
Jour de championnat de France 🔵⚪🔴
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Message de Franck Bonnamour du 29-06-2019Le 29-06-2019 :
Championnat de France demain 🇫🇷🤞
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Message de Franck Bonnamour du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
Merci à mes coéquipiers pour le travail accompli cette semaine, ainsi qu'au staff. 👍👌
A suivre Tour de Belgique 🇧🇪 @ Norway
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Message de Franck Bonnamour du 02-06-2019Le 02-06-2019 :
Franck Bonnamour, à une seconde près - Team Arkea Samsic : http://www.team-arkea-samsic.fr/franck-bonnamour-a-seconde-pres/
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Message de Franck Bonnamour du 01-06-2019Le 01-06-2019 :
Nouvelle journée solide en Norvège - Team Arkea Samsic : http://www.team-arkea-samsic.fr/nouvelle-journee-solide-norvege/
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Message de Franck Bonnamour du 31-05-2019Le 31-05-2019 :
Franck Bonnamour toujours dans le Top 10. Tour of Norway - Team Arkea Samsic : http://www.team-arkea-samsic.fr/franck-bonnamour-toujours-top-10-tour-of-norway/
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Message de Franck Bonnamour du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
Franck Bonnamour 5ème du général. Tour of Norway - Team Arkea Samsic : http://www.team-arkea-samsic.fr/10889/
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Message de Franck Bonnamour du 29-05-2019Le 29-05-2019 :
Journée nerveuse hier au Tour de Norvège qui s'est terminée par un sprint massif. 🇳🇴
A 1min25 de la vidéo je passe au travers de la chute au milieu du peloton......
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Message de Franck Bonnamour du 06-05-2019Le 06-05-2019 :
De retour à la maison après une semaine passée sur les routes du tour de Bretagne.
J ai profité d'un dimanche matin libre pour allé rouler avec les jeunes du Lannion...
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Message de Franck Bonnamour du 26-04-2019Le 26-04-2019 :
Une chute sans gravité sur cette première étape du Tour de Bretagne, qui me fait perdre 50sec au général. Place à la 2eme étape aujourd'hui entre Bannalec et Quimperlé.
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Message de Franck Bonnamour du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
Tour du Finistère aujourd'hui à Quimper 👍
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Message de Franck Bonnamour du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Bien arrivé à destination... @parisroubaixcourse
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Message de Franck Bonnamour du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Vivez un passage de secteur pavé avec moi, attention ça secoue ! 🥴
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Message de Franck Bonnamour du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Les 7 guerriers @arkeasamsic pour demain sur @parisroubaixcourse 👊
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Message de Franck Bonnamour du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Reco Paris Roubaix ☑️
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Message de Franck Bonnamour du 10-04-2019Le 10-04-2019 :
Modification du programme: Grand Prix de L'Escaut aujourd'hui. 👍
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Message de Franck Bonnamour du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
Encore une belle équipe @arkeasamsic sur @larouetourangelle, pas le résultat espéré sur cette course mais l'envie et la forme sont bien présentes !
Prochaine course Paris Roubaix 😯👊
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Message de Franck Bonnamour du 05-04-2019Le 05-04-2019 :
Première course en Bretagne de la saison. ⚪⚫
Un bon collectif @arkeasamsic et une 2eme place pour @bram_welten 😀👍 @ Vitré
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Message de Franck Bonnamour du 05-04-2019Le 05-04-2019 :
Première course en Bretagne aujourd'hui, la Route Adélie à Vitré. 👍 Venez nombreux nous encourager 😉
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Message de Franck Bonnamour du 30-03-2019Le 30-03-2019 :
Classic 44 💣💥
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Message de Franck Bonnamour du 25-03-2019Le 25-03-2019 :
Retour sur le Gp de Denain

Gêné par une chute sur un secteur pavé à une cinquante de km de l'arrivée et devant m'arrêter à la sortie du secteur, je n'ai...
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Message de Franck Bonnamour du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
Gp Denain
200km
21km de secteur pavé
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Message de Franck Bonnamour du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
GP Nokere

Aujourd'hui l'objectif était de bien placer Bram Welten notre sprinteur pour l'arrivée et pour ma part de suivre les attaques dans le final.

Il y a eu énormément de...
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Message de Franck Bonnamour du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Paris-Troyes

Une 13ème place encourageante où les bordures et la grêle ont fait de cette course, une vraie course de guerriers ! 💪

J'arrive dans un groupe réduit pour la gagne mais...
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Message de Franck Bonnamour du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Paris Troyes aujourd'hui, à suivre sur Direct Vélo 👍
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Le 10-03-2019 :
Course annulée pour protéger la sécurité des coureurs pour cause de vent trop fort. 🌪️

Prochaine course: Paris Troyes dimanche prochain 👍

Message de Franck Bonnamour du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Gp Monseré aujourd'hui, au programme 200km avec 110km/h de vent !!! 🌪️💨🤔😳
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Message de Franck Bonnamour du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
Retour sur le Gp Samyn disputé hier. 🇧🇪

Il y a eu du sport sur cette édition avec du vent, de la pluie, comme souvent sur cette course 🌧️

Je crève en...
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Message de Franck Bonnamour du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Kuurne Brussel Kuurne.

La course ne s'est pas déroulée comme je l'avais espéré, avec cette chute avant la Côte de Trieu.

J'ai pu rentrer sur le peloton mais la course était déjà...
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Message de Franck Bonnamour du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Reco Kuurne Brussel Kuurne 🧱
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Message de Franck Bonnamour du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Demain commence la campagne des classiques pour moi, avec Kuurne Brussel Kuurne, la classique des sprinteurs.

J'ai décidé de revenir aux classiques pavés cette année après les avoir laissé de côté...
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Le 17-02-2019 :
Malchanceux

Aujourd'hui sur le "Trofeo Laigueglia" en Italie, les sensations étaient bonnes malgré une grosse semaine de stage qui a précèdé la course.

Au fil des tours du circuit final exigeant, le...

Message de Franck Bonnamour du 16-02-2019Le 16-02-2019 :
Demain c'est le Trofeo Laigueglia ! 🇮🇹💪
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Message de Franck Bonnamour du 14-02-2019Le 14-02-2019 :
Actuellement en stage à Villefranche sur Mer à côté de Nice chez Christophe Le Mevel, j'en profite pour optimiser la recup avec cette séance de Cryo, merci ACCELERE.fr ❄️👌

Par ailleurs,...
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Le 03-02-2019 :
Retour à la maison

Je n'ai pas pu prendre le départ aujourd'hui au Challenge de Majorque, à cause d'une gastro qui m'a affaibli dans la nuit de vendredi à samedi. 🤒

Prochaine...

Le 01-02-2019 :
Nouvelles rassurantes:

Hier la saison à démarré pour moi à Majorque, l'occasion de tester mon genou en configuration course.🤞

Aucune douleur tout au long de la journée, j'ai même été surpris de...

Message de Franck Bonnamour du 30-01-2019Le 30-01-2019 :
C'est la rentrée demain ! 👍

Au programme pour moi, 2 courses au Challenge de Majorque :

31/01 Trofeo Ses Salines – PUIG DE SANT SALVADOR

03/02 Trofeo Playa de Palma – Palma
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Message de Franck Bonnamour du 14-01-2019Le 14-01-2019 :
Bonsoir à tous.

Dans un premier temps je tenais à vous souhaiter une bonne année 2019. 🎉

Quelques nouvelles avant le début de saison.

Après un mois d'arrêt forcé suite à une tendinite...
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Message de Franck Bonnamour du 08-01-2019Le 08-01-2019 :
Voici le nouveau maillot Arkea Samsic. 😍👍

Plus d'info sur ma prépa et mon début de saison à venir. 😉
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Message de Franck Bonnamour du 19-12-2018Le 19-12-2018 :
Fin du stage de 10 jours à Calpe en Espagne🇪🇸

L'objectif de ce stage étant de travailler les bases de foncier, tout en commençant quelques intensités.

Malheureusement une douleur au genou m'a...
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Message de Franck Bonnamour du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
Clap de fin sur le premier stage, au programme rando avec les supporters et différentes activités d'équipe ! 😉

Maintenant quelques jours à la maison avant de repartir en stage en...
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Message de Franck Bonnamour du 21-11-2018Le 21-11-2018 :
Le Méné Bré (derrière moi), ce n'est pas pour tout de suite 😅

La reprise se passe bien sous le soleil breton, malgré le froid. ❄️

A partir de Vendredi, premier stage...
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Message de Franck Bonnamour du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Bonjour,

Après quelques semaines de vacances et de repos, l'heure de la reprise pour la saison 2019 à sonné. ⏱️

Aujourd'hui, première sortie, avec le traditionnel tour de corniche, sous le soleil...
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Message de Franck Bonnamour du 03-11-2018Le 03-11-2018 :
Farniente à l'île Maurice 🇲🇺 😎

#ilemaurice #montchoisy #mauritius
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Message de Franck Bonnamour du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Un plaisir de passer la journée à l'avant sur une course telle que @ilombardia, qui était ma dernière course de la saison. 👍
Place à un peu de vacances. 🏖️ @...
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Message de Franck Bonnamour du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
A l'avant aujourd'hui sur le Tour de Vendée, une fringale aura eu raison de moi, 8eme.

Bravo @armindofonseca pour ta belle carrière 👍
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Message de Franck Bonnamour du 24-09-2018Le 24-09-2018 :
Bonsoir à tous,

Rendez-vous le dimanche 21 Octobre pour la troisième édition de la course à mon nom.

Pour toutes informations, allez voir sur le site du Lannion Cyclisme, notamment pour télécharger...
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Message de Franck Bonnamour du 15-08-2018Le 15-08-2018 :
➡️ Tour du Limousin

📸 Laura Guimard
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Message de Franck Bonnamour du 05-08-2018Le 05-08-2018 :
Place à la Polynormande aujourd'hui, manche de coupe de france.
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2018
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