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François D'haene

François D'haeneBienvuenue sur ma page... Trail, ski, montagnes... et vin!!!
Welcome on my page... Trail, ski, mountain... and wine!!!
Website : www.domainedugermain.com
Facebook : https://www.facebook.com/francois.dhaene/

Message de François D'haene du 28-06-2018Le 28-06-2018 :
Western States Endurance Run 2018!

La course commence en montée, nous passons un col à 2600m environ et il fait une température parfaite à 5h du matin pour cette ascension....
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Message de François D'haene du 27-06-2018Le 27-06-2018 :
Cette semaine aura lieu la 2nde étape du #goldentrailseries au Marathon du Mont-Blanc. Une très belle semaine de course qui s'annonce à nouveau avec un nouveau suivi live inédit ,...
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Message de François D'haene du 27-06-2018Le 27-06-2018 :
Un petit retour sur ma Western States Endurance Run

Après 2 expériences plutôt compliquées sur cette course je voulais revenir sur ces sentiers pour tenter de boucler enfin convenablement cette aventure....
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Message de François D'haene du 25-06-2018Le 25-06-2018 :
Chaque #ultratrail est une aventure unique ce qui me motive depuis toutes ces années...
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La Western States Endurance Run a son histoire et son atmosphère si chaleureuse et particulière....

C’était...
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Message de François D'haene du 25-06-2018Le 25-06-2018 :
Depuis les montagnes du lac Tahoe jusqu’à auburn l’aventure fut longue et les jambes s’en souviennent aujourd’hui!! 😂😂😂

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Mais que d’émotions tout au long de cette journée!!
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A très vite pour plus...
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Message de François D'haene du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
#WS100 : Francois : 2em de la WESTERN 2018 en 15h54 !!!!

Pour sa deuxième participation sur cette course, il devient le premier Français a atteindre le podium

Un grand Bravo...
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Message de François D'haene du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
#WS100 : Jim Walmsley remporte sa première western, en battant le record de la course, en 14H30. Bravo à lui, il a vaincu ses démons, et était le...
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Message de François D'haene du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
#WS100 : Green Gate (Miles 79,8 / KM 127) :

Jim poursuit son cavalier seul en tête, la chaleur devient difficile à supporter. Francois vient de traverser la riviere,...
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Message de François D'haene du 24-06-2018Le 24-06-2018 :
#WS100 : prochain point important pour la course : Green Gate (Miles 79,8 / KM 127) : François traversera la rivière : un choc thermique pas évident à...
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Le 23-06-2018 :
#WS100 : Ford's Bar / 73M : Jim toujours en tête, francois est solide et rentre dans maintenant dans des distances qu'il gère tres bien. Il reste a +40mn...

Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
WS100 : Foresthill (60M / 100km) : Jim a créusé un peu l encart avec maintenant +28mn. François est tt de même sur les temps du record de la...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Prochain point important : Foresthill (Miles 62 / KM 100) : François retrouvera son pacer. A partir de là ce sera une des parties des plus chaudes de...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Michigan Bluff (Miles 55,7 / KM 89) Jim toujours en tête, Francois tient la vitesse en restant à +19mn

video : @sebSeb Montaz Studio

#timetoplay
Salomon Running / Cébé / Nutrisens...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Francois a remis ses grandes foulées en marche !!!! go, go, go !!!!

Video : Martina Valmassoi pour Salomon Running

#timetoplay

#salomonrunning / Cébé / Nutrisens Sport /...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : prochain point important : Michigan Bluff (Miles 55,7 / KM 89) avec la traversée de plusieurs canyons déjà très chaud et la poursuite de la descende en altitude...
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Le 23-06-2018 :
#WS100 : Last Chance (Miles 43,3) / Jim toujours en tête en 6h03, Francois 2em à +14mn, et Erik à +18mn.

lu duel à distance se poursuit !!!! go,...

Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Dusty Corner (Miles 38 / KM 60,8) / Jim toujours en tête en 5h23, Francois 2em à +14mn, et Erik à +21mn. Tim Freriks, pointe maintenant en 5em...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Le prochain, point clé, sera 'Dusty Corner' (Miles 38 / KM 60,8) avec les 1ère grosses chaleurs, et de longues pistes forestières très roulantes

Salomon Running / Cébé/...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Robinson Flat / 30M. Ravitaillement rapide pour Francois, tt va bien, la chaleur commence à monter.. et donc c'est le moment de sortir le bob :-)

On rentre maintenant...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Robinson Flat / 30M. Jim Walmsley, toujours en tête, en 4h28, suivi de François à +10mn et d'Erik Clavery à +13mn

photos : Martina Valmassoi pour Salomon Running...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Le prochain point sera Robinson Flat (Miles 29,7 / KM 47,5) avec son 1ère gros ravito. A partir de là il va commencer à faire chaud et ce...
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Le 23-06-2018 :
#WS100 : Duncan Canyon : 24,4m. Jim Walmsley, toujours en tête, en 3h32, suivi d' Erik Clavery et François, ensemble à +9mn

Salomon Running / Cébé / Nutrisens Sport / SILVA...

Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Red Star ridge : 15,8m. Jim Walmsley passe en tête, en 2h32, suivi d' Erik Clavery et François à +2mn

photo : iRunFar.com
Salomon Running /...
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Le 23-06-2018 :
#WS100 : Lyon ridge : 10,5m. Apres avoir passer le sommet de la course, et une première partie de descente raide :

le groupe de tête passe avec Francois, Erik...

Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : 5 Miles / Première montée, et le duel commence avec Jim !!
📷 Martina Valmassoi pour Salomon Running

Salomon Running / Cébé / Nutrisens Sport / SILVA Global
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : C'est parti !!!

📷 iRunFar.com
Salomon Running / Cébé / Nutrisens Sport / SILVA Global
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
#WS100 : Les derniers moments de calme pour François, au plus tôt du matin, avant une longue journée de course..

📷 DROZ PHOTO for Salomon Running

Salomon Running /...
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Message de François D'haene du 23-06-2018Le 23-06-2018 :
Le départ de la course aura lieu dans 5h! D’ici là on vous laisse patienter avec les derniers préparatifs de François...

Bon début de week End à tous!!
Ça risque...
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Message de François D'haene du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
Ready! 😜

Il y a plus qu’à! En espérant ne pas trop cuire sur les sentiers californiens pendant cette longue journée mais ça c’est pas gagné!! 😂☀️🤪

On va tenter de vous...
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Message de François D'haene du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
Plus que 2 nuits avant de s’élancer... 😋

Programme plus reposant aujourd’hui!

Shooting, derniers réglages matériels, itws...

Demain un petit tour pour se détendre, la préparation du sac et des ravitaillements...
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Message de François D'haene du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Western States Endurance Run J-2👌!

On continue de partager avec vous tout ce cheminement jusqu’au départ.

En tout cas merci pour votre soutien et votre enthousiasme! Vous êtes « amazing »...
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Message de François D'haene du 21-06-2018Le 21-06-2018 :
Je ne sais pas si on peut se sentir prêt avant une course de 100 miles? 🤔J'en doute en tout cas! Cependant l'équipement commence à l'être, lui!😂

Pour répondre à...
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Message de François D'haene du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
You want to improve your English? 😂 take a time to listen Ryan Sandes speaking about the heat on Saturday!

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Un peu d’anglais pour terminer la journée? 😂
Prenez le temps...
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Message de François D'haene du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
Hello !

Avec Suunto nous vous proposons de gagner 1 nouvelle montre Suunto S9 avec laquelle je vais courir la Western states samedi.😋

Le principe est simple : il vous...
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Message de François D'haene du 18-06-2018Le 18-06-2018 :
Ryan Sandes will be my pacer next week end at the Western States Endurance Run #ws100 .
But why it’s going to be so exciting and incredible to have him...
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Message de François D'haene du 17-06-2018Le 17-06-2018 :
Maybe the best part of the Western States Endurance Run for me! So nice to be back there😜
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Sans doute la plus belle partie de la course pour moi sur cette...
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Message de François D'haene du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Push push push! 😅😂😅
Arrivée du vertical K de The Broken Arrow Skyrace à 2700m.

5km / 1000m de d+ avec une petite redescendre au milieu... => un effort intense et un...
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Message de François D'haene du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
Pour être franc je n’analyse pas franchement mes entraînements ni planifie ceux ci de manière très pointilleuse.
J’ai eu beaucoup de questions sur ma préparation, mes séances, mon kilométrage.... 🤔🤔🤔

Voici...
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Message de François D'haene du 16-06-2018Le 16-06-2018 :
WoW. It was hard to push on the VK! But it was good to stretch the legs and sweat in the mountain after this long travel! Now time for the...
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Message de François D'haene du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
En route (vol) sur les USA !!!!

Que de bons souvenirs sur cette partie du monde, avec notamment ce record sur le John Muir Trail en octobre dernier.

Revivez cette belle...
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Message de François D'haene du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Pourquoi cette course? 🤔

=> Donc chaleur excessive, course beaucoup plus rapide que les ultras Trails alpins auxquels je suis plus habitués, terrain réellement spécifique...

Beaucoup me demandent pourquoi aller s’aventurer...
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Message de François D'haene du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Je vous en parle depuis un bon moment mais savez vous tous ce qu'est cette fameuse Western States Endurance Run?

La course de 100 miles que je m'apprête à faire...
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Message de François D'haene du 12-06-2018Le 12-06-2018 :
3h de vélo + 4h de cisaillage = entraînement validé = je vais encore bien dormir!!!!

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Et en avant première pour vous.... le test du nouveau bob pour la @wser...
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Message de François D'haene du 12-06-2018Le 12-06-2018 :
Nutrisens Sport day!!!

Jeudi nous recevions au domaine environ 30 coureurs de divers horizons ( coureurs, blogueurs, journalistes...) afin de passer une journée conviviale autour du trail, du vin mais...
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Message de François D'haene du 11-06-2018Le 11-06-2018 :
Les préparatifs vont bon train!
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Avec le dernier vainqueur en date en guise de pacer la pression monte d’un cran. Effectivement une des particularités de cette course est de pouvoir...
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Message de François D'haene du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Impossible de résister!! 😂 la récup sera donc un peu plus courte...
Les jambes avaient trop envie de se dégourdir sur les crêtes locales!!! Et la balade fut très...
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Message de François D'haene du 08-06-2018Le 08-06-2018 :
#timetoplay => Time to go to school!

#beaujolais
DOMAINE DU GERMAIN par Carline et François D'haene
Salomon Running
📷 DROZ PHOTO
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Message de François D'haene du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
J-15 avant la Western States Endurance Run #WS100.
Le temps de finaliser la préparation malgré les adaptations nécessaires au cours de celle ci.
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Les spécificités importantes de cette course pour...
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Message de François D'haene du 04-06-2018Le 04-06-2018 :
Bye bye Corsica!

Ce fut intense mais toujours aussi plaisant 👌😜😎🔝!
Merci pour l’accueil...

#timetoplay
Salomon Running
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Message de François D'haene du 03-06-2018Le 03-06-2018 :
Un peu de chaleur lors des entraînements , des kms, un groupe bien convivial...et une grosse d’entraînement validée.... 👌

les sensations semblent de mieux en mieux... et cela fait très très...
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Message de François D'haene du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
Dernier volet de cet épisode ou j'essaye de vous faire vivre de l'intérieur les étapes de ma préparation vers la WS100...
On s'approche du but et de la date !!! Stay...
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Message de François D'haene du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
Allez c’est reparti pour une longue sortie dans les montagnes... 😜

On devrait retrouver ce cher GR20 Corse en espérant ne pas se faire dévorer par les nuages!😂

Bon week end à...
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Message de François D'haene du 01-06-2018Le 01-06-2018 :
Mon séjour en Chine était programmé et placé pour optimiser au mieux ma préparation pour la WS100 mais aussi être présent sur le territoire asiatique afin de partager avec eux...
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