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François D'haene

François D'haeneBienvuenue sur ma page... Trail, ski, montagnes... et vin!!!
Welcome on my page... Trail, ski, mountain... and wine!!!
Website : www.domainedugermain.com
Facebook : https://www.facebook.com/francois.dhaene/

Message de François D'haene du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
Quelques jours de vacances en famille pour finaliser la récupération et se déconnecter de la dernière aventure... une petite pause générale pour terminer l’année surmotivé! 😜👌

Bonne semaine à tous! 😊

#timetoplay...
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Message de François D'haene du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Et voici le retour en image de ce beau voyage sur les sentiers Réunionnais.
Merci d'avoir suivi cette semaine de retour sur la course !

Un grand merci DROZ PHOTO et...
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Message de François D'haene du 25-10-2018Le 25-10-2018 :
Les 50 derniers kms. 😰😂

Ce qui est sûr c’est que je n’avais pas imaginé ce dénouement. Ce qui est sûr aussi c’est que j’étais venu pour vivre quelque chose de...
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Message de François D'haene du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Le cirque de Mafate.

Un endroit qui suscite toujours mon émerveillement même après mes nombreuses visites! Accès uniquement à pied / sentiers autant techniques que cassants et magnifiques /...
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Message de François D'haene du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Aujourd’hui on continue le retour sur le Grand Raid Réunion - Officiel!

Avec le passage du célèbre cirque de mafate!

Des questions sur celui ci et la course à ce...
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Message de François D'haene du 23-10-2018Le 23-10-2018 :
Le cirque de Cilaos ! Un passage que j’attends toujours avec impatience.

En effet il correspond au lever du jour pour les 1ers coureurs et le décors est assez sympa...
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Message de François D'haene du 22-10-2018Le 22-10-2018 :
Vendredi 22:00 quelques 2500 coureurs sont lâchés au sud de l’île de la réunion pour tenter de traverser celle ci par les sentiers! 😜

Bon habituellement c’est l’heure où je me...
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Message de François D'haene du 21-10-2018Le 21-10-2018 :
Le Grand Raid Réunion - Officiel touche à sa fin ce soir! Difficile de trouver les mots pour raconter / partager / remercier pour tout ce que j’ai encore eu...
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Message de François D'haene du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
2009 - 2013 - 2014 - 2016 et maintenant 2018!

5 traversées de l’île de la réunion et 5 histoires inoubliables. Toujours autant d’émotions pendant cette course hors norme et...
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid Réunion 2018 : victoire commune de François et Benoît !!!!!
Bravo à vous deux !!! Superbe course !!!

#GRR2018
#timetoplay
#salomonrunning

Photo : DROZ PHOTO
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Colorado km160. François et Benoit en tête peuvent encore penser à la gagne !!! Duel ou main dans la main ??.. c est eux seul...
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Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : grande Chaloupe km151 François et Benoît toujours côte à côte !!! Duel ou finish ensemble ??

#GRR2018
#timetoplay
#salomonrunning

Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018: ce que disait François hier, en pensant au pont de passage de la possession (km144k ) La possession :
« Après la très longue descente du Maïdo,...
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : la possession km144 . Le duel se poursuit entre François et Benoît !!! #GRR2018 #timetoplay #salomonrunning
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Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Chemin Ratinaud km136 : Benoit Girondel est maintenant avec François. Ils ont creusé un eccart sur le troisième

#GRR2018
#timetoplay
#salomonrunning

Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 / sans soucis km126. François toujours en tête, avec 5mn d avance sur Benoit Girondel. François est plutôt bien physiquement malgré la chaleur

#GRR2018
#Timetoplay
#salomonrunning

Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : François est en tête à la sortie de Maīdo. Benoit girondel a fait une belle remontée et pointe a 5mn. Cela va être une fin de...
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Francois seul en tête à Roche Plate (km108). Maxime Cazajous à +5mn et Benoit Girondel est maintenant à +15mn.

Dans la montée du Maido, la chaleur est vraiment au...
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Le duo de tête vient d'arriver à Grand Place (km100). La chaleur commence vraiment a monter dans le cirque, la prochaine montée risque d" etre décisive...
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Ilet à Bourse km98 : Francois et maxime toujours en tête. Ravitaillement rapide sur ce point

#GRR2018
#Timetoplay
#salomonrunning
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 / Francois et Maxime font course ensemble. Nous les attendons à Sentier scout (KM89)

Tofol vient malheuresement d abandonner

#GRR2018
#timetoplay
#salomonrunning
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Francois seul en tête à Cilaos Km66. (Maxime est à +2mn) Cialos est décisif, c'est le premier vrai poste d’assistance ou l’on retrouve à la lumière...
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Message de François D'haene du 19-10-2018Le 19-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Maré a bout km50 : Francois est passé à Maré a bout avec Tofol et maxime cazajous. Il est exactement dans le même timijg que...
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Message de François D'haene du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Grand Raid 2018 / A Notre dame : Ici Francois va vraiment entrer dans ce grand raid 2018. Depuis le dernier poste de ravitaillement, il a quitté les...
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Message de François D'haene du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Grand Raid 2018 : Tofol et Francois en tête à Notre Dame KM31 / + 1565m

#GRR2018
#timetoplay
#salomonrunning
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Le 18-10-2018 :
Grand Raid 2018 : domaine vidot km15 +680m. François est dans le groupe de tête avec 12 autres coureurs dans la même minute

‘Round’ d'observation entre l’ensemble des favoris, avant d...

Message de François D'haene du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Grand Raid 2018 : c est parti !!!

#GRR2018 #salomonrunning
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Message de François D'haene du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Grand Raid 2018 : départ dans 50 minutes !! Derniers moments relax sur la ligne de départ pour François

#GRR2018
#timetoplay
#salomonrunning
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Message de François D'haene du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Derniers réglages effectués ! Il ne reste plus qu’à espérer arriver à traverser l’île du mieux que possible!😜🏝🌋☀️

=> bonne course à tous ceux qui seront sur les sentiers en cette...
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Message de François D'haene du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Jeu concours! 😜

A l’occasion du Grand Raid Réunion - Officiel je vous propose de remporter avec la personne de votre choix la version limitée a 169 exemplaires de la SLab...
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Message de François D'haene du 17-10-2018Le 17-10-2018 :
Derniers préparatifs avant le Grand Raid Réunion - Officiel 🔥😜
#timetoplay

Salomon Running
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Message de François D'haene du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
J-2 avant le Grand Raid Réunion - Officiel 🔥😜!

Je voudrais vous remercier pour l’accueil très chaleureux que j’ai sur l’île depuis mon arrivée ainsi que pour votre présence en...
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Message de François D'haene du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
Retrouvaille avec Mafate!! 😍👌🔥😜
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Message de François D'haene du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Et hop : premier décrassage effectué sur l’île de la reunion👌☀️🔥🤪

=> on se dirige maintenant tout droit vers la rencontre / dégustation de demain soir à saint leu! (16h30...
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Message de François D'haene du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Coucou la réunion!

2 ans après mon dernier voyage ici je suis vraiment très heureux de revenir sur cette île intense! 👌😜.
=> et de pouvoir retrouver les sentiers magiques du...
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Message de François D'haene du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Jeu pré départ!
En route pour la Réunion ! 😜.

A l’occasion de cette belle aventure à venir je vous propose avec mon partenaire de remporter la frontale SILVA Global...
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Message de François D'haene du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Welcome!

Bienvenue au sein de notre équipe de 3 pour vivre les hauts ..... mais aussi quelques bas de cette aventure autour du Lac de Serre-Ponçon.

Merci à cette belle...
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Message de François D'haene du 10-10-2018Le 10-10-2018 :
Snif 😭😭😭!
Certainement une des dernières sorties longues à pied en montagne cette année !

Mais 👌😜 c’est toujours agréable de terminer une belle préparation de cette façon... maintenant place...
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Message de François D'haene du 10-10-2018Le 10-10-2018 :
#Ultratrail et hydratation !

J'ai reçu beaucoup de questions à ce sujet alors je me permet de donner quelques conseils et retours d'expériences.

Avant tout je tiens à préciser qu'il n'y...
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Message de François D'haene du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
Dans une semaine il s'agira d'essayer d'être aussi fringuant que sur l'étiquette!
=> Grand Raid Réunion - Officiel ça commence à se rapprocher sérieusement !

Avez vous pu réserver votre...
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Message de François D'haene du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
En 2018 nous avions choisi un projet différent.
Une tentative avec les mêmes pacers et amis que les années précédentes.

Objectif : réaliser avec eux un ultra trail de 180...
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Message de François D'haene du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
On fait quel tour aujourd’hui?!😜👌

Dans ma préparation pour les #ultratrail j’aime bien enchaîner de bons entraînements sur 2 ou 3 jours. C’est ce qu’on appelle « bloc d’entraînement » dans...
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Message de François D'haene du 03-10-2018Le 03-10-2018 :
Premières neiges!! 👌😜😂
Excité comme un enfant! 🤣

On se rapproche doucement du prochain #ultratrail Grand Raid Réunion - Officiel ... il va falloir diminuer l’entraînement et se reposer alors en...
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Message de François D'haene du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Encore deux petites semaines d’entraînements avant de boucler les valises pour le Grand Raid Réunion - Officiel .

La semaine passée il s’agissait de remettre les jambes en route en douceur....
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