Kenya - Day 3 Heute habe ich insgesamt 23km gesammelt....

Gesa Felicitas Krause, le texte de sa publication du 26-11-2018 18:11:26 :
Kenya - Day 3

Heute habe ich insgesamt 23km gesammelt. Dazu kam eine Stabi Session, Dehnung, Meditation und Physio. Mit 3 Mahlzeiten und einer Mittagsruhe war dies auch schon alles was ich heute gemacht und erlebt habe.
Das ist das schöne an Trainingslagern. Ich kann meinen gesamten Tag optimal auf mein Training ausrichten. Es ist verblüffend, wie viel Energie man hat, wenn man sich ganz und gar auf eine Sache konzentrieren kann. Zu Hause habe ich oft viel zu viel im Kopf. Das muss natürlich auch manchmal sein, doch um ein neues Fitness Level zu erreichen brauche ich einfach diese Wochen in denen das Training sowie die Vor-und Nachbereitung ohne Zweifel an erster Stelle stehen!

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Gesa-Felicitas-Krause-209102649144621 3000m Hindernis - PB: 9.11,85

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