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Kenya - Day 5 Heute wurde es schnell. Seit dem 12....

Gesa Felicitas Krause, le texte de sa publication du 26-11-2018 18:13:51 :
Kenya - Day 5

Heute wurde es schnell.

Seit dem 12. August habe ich keine Spikes mehr angehabt und umso mehr habe ich mich auf das heutige Sprint Training gefreut. In den letzten Wochen standen überwiegend lange ausdauernde Trainingseinheiten auf dem Plan. Ich habe schon gedacht ich könne keinen schnellen Schritt mehr machen, aber da habe ich mich dann doch ein wenig unterschätzt. Gemeinsam mit @nadainapauer hatte ich eine Partnerin auf Augenhöhe. @richard.ringer war dann doch ein wenig zu schnell für uns.
Natürlich war die Sprinteinheit nicht das einzige Training des Tages. Das erste Mal trainiert wurde bereits heute Morgen um 07:00 Uhr und am späten Nachmittag stand auch noch eine Dauerlauf auf dem Programm. Eine aktive Woche geht zu Ende und morgen geht das Spektakel von neuem los.

Ich wünsche euch einen gemütlichen Sonntag Abend, Gesa x

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La publication complète :

Une publication de Gesa Felicitas Krause

Gesa-Felicitas-Krause-2091026491446213000m Hindernis - PB: 9.11,85

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