Kenya - Day 8 Midweek Longrun - slow and steady Heute habe...

Gesa Felicitas Krause, le texte de sa publication du 28-11-2018 16:13:04 :
Kenya - Day 8

Midweek Longrun - slow and steady

Heute habe ich gemeinsam mit Nada @nadainapauer und Rico @imakeyourunfaster meinen ersten 20er für diese Woche absolviert. Am Sonntag folgt der zweite. Die Pace war heute noch etwas entspannter, am Sonntag soll es dann schneller werden.
Da am Nachmittag kein Training auf dem Programm stand ging es für uns heute zum Lunch nach Eldoret, dort gab es für mich einen leckeren Soya Cappuccino und ein kleines Stück Kuchen zur Belohnung für getane Arbeit 😉
Und nicht zuletzt stand auch etwas Shopping auf dem Plan. Also mit Shopping meine ich Obst und Gemüse Shopping sowie einige Lebensmittel. Ihr könnt euch nicht vorstellen wie happy ich war im Supermarkt zu sein 😄 Es tat so gut mal etwas anderes als Laufwege zu sehen. Kennt ihr das Gefühl ??

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Gesa-Felicitas-Krause-209102649144621 3000m Hindernis - PB: 9.11,85

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