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🏃‍♂️Retour sur le Maxicross de Bouffémont🏃‍♂️ C'est la cinquième année...

Guillaume TIREL, le texte de sa publication du 16-02-2019 08:32:40 :
🏃‍♂️Retour sur le Maxicross de Bouffémont🏃‍♂️

C'est la cinquième année consécutive que je participe au MaxiCross en variant les distances. C'est une bonne course de préparation pour les grandes échéances à venir et ça permet de tester son état de forme en début d'année.
En ce qui me concerne, la préparation pour le Maxicross 41km n'a pas été optimale. Je n'ai pas pu faire de volume au risque de retarder la guérison de mes contractures à répétition aux deux mollets. Je compte donc sur la forme du moment 🙄 et je croise les doigts pour que ça tienne !
Nous arrivons à Bouffémont🚘 à 6h15 du mat 😫 avec les copains de ACCRORUN Villepreux. Un petit point météo : il y a une alerte tempête🌬 avec 10mm d'eau🌧 cumulée annoncé dans la matinée. Allez, on se motive et c'est parti pour l'échauffement.
Finalement on partira avec du retard ⌚et c'est à 7h10 que les 900 frontales🔦 se mettent à scintiller. La première côte sur route met bien en jambes et pas question de se cramer pour jouer la gagne du panier garni🍗 offert à celui qui arrivera le premier en haut. Nous rentrons dans la🌲 forêt🌲 et c'est parti pour un bon bain de boue de moins de 4h je l'espère. Mieux vaut être dans les premiers à passer car la boue et les branchages en travers les singles nous ralentissent déjà. Je me cale dans les traces du groupe de tête en 6/7ème position. Je n'ai pas envie de me cramer dès le départ🤤 car la route est longue et cette course tient bien son nom : MAXIcross . Km13, une 💧pluie torrentielle☔ comme je n'ai jamais eu en course, s'abat sur nous et vient animer ce début de promenade. C'est compliqué, je dégouline comme une éponge mouillée et les 🎿glissades⛸ ne sont pas toutes maîtrisées. Du coup sur un appui fuyant, je m'étale à plein ventre dans la boue du haut de mes 1,87m. Ça piquote un peu les genoux📍 et les mains📌 mais on comptera les bobos à la fin !!! Nous passons le premier ravito km16 avec quelques minutes de retard sur la tête de course. Je suis classé 7ème et pour l'instant je fais ma course aux sensations sans me préoccuper du classement. On enchaîne les côtes en y laissant beaucoup d'énergie car le manque d'adhérence sollicite énormément les muscles. Je m’économise en marchant les côtes les plus raides.
A la suite d’une longue descente, nous arrivons au deuxième ravito km27 en 2h18. Je chope une St Yorre au passage et ça repart de plus fort !!!. Non pas trop en fait, une douleur⚡ derrière la cuisse me fait ralentir. Soit mon muscle se contracte pour une future crampe ou je pense à une déchirure tellement ça me fait mal. Ça tombe bien, une longue montée se présente et je me mets à marcher pour calmer la douleur. Je ne suis pas confiant mais la douleur s’atténue et je peux trottiner🏃‍♂️ à nouveau. Du coup, j'ai perdu quelques places mais dans les côtes suivantes, j'arrive à combler mon retard et j'ai l'impression d'être frais par rapport aux autres. L’esprit compétiteur refait surface et il me reste 10 km pour me faire violence🙃. Je franchis🧗‍♂️ le passage tant redouté du M sans trop galérer mais loin du segment strava de Aurélien et je suis 4ème à présent. Je me mets un peu plus dans le rouge💄 dans les montées car les jambes répondent bien. Il reste un peu près 6km mais tout ce que je double sont sur le 25km. Justement, un concurrent du 25km m'annonce qu'il y a un mec à ma portée à 30 secondes devant avec un dossard rouge. Je fais l'effort et enfin j'ai en ligne de mire ma « proie ». Sans trop m'attarder je donne tout ce qu’il me reste car c'est la dernière côte. Je double le troisième assez franchement au km38 puis j'entame la dernière descente à fond les ballons⛷. Je viens de gagner ma place sur le podium et je n'ai plus qu'à me laisser glisser jusqu'à l'arrivée. Je passe la ligne en 3ème position🥉 avec un chrono de 3h39. Je rejoins Gilles qui remporte la course devant Damien pour se raconter nos gamelles.

Bravo 👏 à Aurélien Collet et à tous les bénévoles pour cette grande manifestation et peut être que l'année prochaine on aura le soleil🌞 avec nous….

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#hometrainer #tacx
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