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🏃‍♂️ Retour sur un week-end mise en jambes 🚴‍♂️ Après un...

Guillaume TIREL, le texte de sa publication du 26-03-2019 12:42:56 :
🏃‍♂️ Retour sur un week-end mise en jambes 🚴‍♂️

Après un début d'année chaotique au niveau de l'entraînement, les choses sérieuses refont surface.
La récupération après le Trail du Ventoux à été plutôt rapide. Donc le week-end dernier, j'ai fait un petit bloc dans la fatigue du Ventoux.
J'ai commencé le samedi par une mise en jambes avec Nico D, de 95km 🚴‍♂️vélo route🚴‍♂️. Et le dimanche, j'ai accompagné mon pote @Olivier sur le 🏃‍♂️ Trail d 'Aufargis 🏃‍♂️45km avec 1500 mètres de D+. L'après-midi, pour digérer le repas copieux 🍖🍗, Magali me motive pour une ballade 👩‍👧‍👦👨‍👦 en courant avec la poussette et les deux filles à vélo. Et hop,14km de plus dans le cornet! 🙃.
Ça s'appelle un week-end sportif 😜

Prochaine course, le Trail du Josas dans 2 semaines.

Sportivement

#trail #trailrunning #trailrun #running #courseapied #run #runningcommunauty #trailfrance

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Message de Guillaume TIREL du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Mon classement s'améliore 53ème, on se rapproche du top 50 qui était mon objectif 😊
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Message de Guillaume TIREL du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Quelle course de malade!!!!
Un niveau de fou, qui te remet à ta place🙃
45km et 2320 mètre de D+.
4h41 et 53ème...

#trail #trailrunning #trailrun #running #courseapied #run #runningcommunauty #trailfrance #run
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Message de Guillaume TIREL du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Ergysport Trail du Ventoux . Départ 8h demain matin...
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Message de Guillaume TIREL du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
Footing qui se finis en kilomètre vertical: les 2 Alpes/ Vénosc.

#trail #trailrunning #trailrun #running #courseapied #runningcommunauty #trailfrance #run #running
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