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Retour sur le Techni Trail à Tiranges (5 Mai) ...

Guillaume TIREL, le texte de sa publication du 14-05-2019 21:52:53 :
Retour sur le Techni Trail à Tiranges (5 Mai)

En Octobre, je participe à la diagonale des fous et pour s’y préparer au mieux il faut choisir des courses qui sortent du confort Francilien⛰. Sur internet, je repère ce trail le 5 Mai : Techni Trail de Tiranges situé en Auvergne/ Rhône-Alpes. Ce qui m'attire sur cette course est le ratio kilomètre/dénivelé : 80 km pour 5000m D+ et donc je valide ✅ mon inscription sans tarder.

C'est parti 🚗 pour la découverte d'un nouvel endroit et tout cela en famille. Nous arrivons le vendredi soir dans le petit village de Apinac. Le samedi nous découvrons le potentiel des sentiers de promenades. Nous passons à Tiranges retirer le dossard et on repère la fin du parcours notamment le pont du Diable et le château de Chalencon. De retour à la location, je fignole la préparation de mes affaires en prenant sérieusement en compte les prévisions météo : ❄froid, 💨vent et 🌨neige. Nous sommes au mois de Mai mais mon équipement sera ☃️hivernal : gant, bonnet, haut de compression manche longue, veste Salomon imperméable. Bon, il est 20h30, maintenant au 🛌 lit.

2h15, Dimanche matin, le ⏰ réveil sonne et je ne tarde pas à manger puis à m’équiper. Nous réveillons les trois 🤦‍♀️💁‍♀️🤦‍♂️ enfants au dernier moment car ça va leur piquer les yeux. On a prévu de partir à 3h, seulement trente minutes avant le départ car on a que dix minutes de route pour rejoindre Tiranges. Au moment de partir, petite surprise en ouvrant la porte de la maison. Cinq cm de 🌨 neige fraîche avec un froid glacial pour couronner le tout. Pas de temps à perdre car sur la route c'est plutôt moyen. Mag me dépose, je suis gelé en sortant de la voiture. J'hésite à changer mon short contre un cuissard long pour ressembler à la plupart des concurrents qui ont fait ce choix mais je reste au final en court. Pas le temps de s'échauffer, c'est déjà le briefing.🕞 3h30, les 🔦frontales se mettent à scintiller et nous sommes une petite centaine à s'élancer sur ce manteau blanc. Les cinq premiers kilomètres sont assez roulants et rapidement nous nous retrouvons à trois en tête avec une petite avance sur les poursuivants. Dans une descente, mes deux rivaux, Gwen Masson Shaeffer et Alexandre Beraud prennent quelques mètres d'avance pour ensuite me distancer définitivement. Je ne cherche pas à recoller, je préfère m'installer sur mon rythme. Du coup, je me retrouve seul 😏 , pleine 🌚 nuit, les 👀yeux fixés sur les balises phosphorescentes . Pas question de se mettre la pression du classement pour le moment. Je commence à 🍫m’alimenter comme j'ai l'habitude de faire tous les 10km un peu près. Km10, passage en 52’minutes, un peu rapide à mon goût. Km 21, cela fait 2h10 que je cours et j'arrive au premier ravito situé sur le plateau de la Madeleine. Le 🌬 vent glacial est saisissant et mieux vaut se couvrir avec la veste. Je fais le plein de mes deux flasques et mange quelques bouts de 🍌 bananes. Je repars, toujours seul, avec la neige qui rend la vision délicate. Quelques kilomètres plus loin, j'arrive face au 🚣‍♂️ cours d'eau où des bénévoles sont postés pour sécuriser la traversée. Pas de pont mais un ⛓câble a été installé. La traversée se fait en marchant sur un câble et il faut se maintenir avec la force des bras sur un deuxième câble tendu au dessus de notre tête. C'est un exercice perieux où mieux vaut ne pas être pris de crampes. Km38, un concurrent revient sur moi en 🏃‍♂️trottinant alors que moi je marche cette 📈côte. Il porte le dossard n°1 : Joris Botton annoncé favoris de la course. Pas question de le laisser 🛫s’envoler, je me mets dans « sa roue » et je m'accroche à lui. Km41, nous arrivons ensemble au deuxième ravito en 4h50 classé 3ème et 4ème. Même opération, deux flasques d'eau, banane et coca. A présent, les gars de l'autre distance 50km se greffent à nous jusqu'à l'arrivée. Je repars avant John mais il ne perd pas de temps à revenir sur moi et à me déposer dans cette côte suivante très pentue. Je mène l'allure de mon petit groupe alors que j'ai 30km de plus dans les jambes, pas cool🤪 !!!. Le parcours n'est pas tendre avec nos muscles : dévers, descente en se freinant aux arbres tellement la pente est forte, escalade… La progression est lente et tout le monde souffre🤕. La preuve, je redouble John qui a l'air moins bien que tout à l'heure et je retrouve ma place de 3ème. Km 53, j'arrive au troisième ravito et je rejoins ma team famille pour la première fois de la journée, après 6h50 de course. L'occasion de laisser ma frontale, faire le plein des flasques de boisson énergétique iso+, manger quelques noix de cajou grillées... Magali m'annonce que la tête de course est à 25 min ! J'ai fait le plein de calories, il est temps de repartir car John est arrivé à son tour. Je repars avec trois gars du 50km qui donnent l'allure et pas le choix que 🏃‍♂️d'envoyer🏃‍♂️ sur les 4km suivants très roulant. Je remets la veste car sur les hauteurs le vent nous refroidi bien. Après une pause pipi, je me fais distancer et je me retrouve à nouveau seul. Les difficultés s'enchaînent et les muscles sont sollicités au maximum dans ces montées sèches. Km65, ma team famille m'encourage au pied de cette difficulté qui est 🌋la coulée de lave de st Julien d'Ance. Cela ressemble à une avalanche de pierre qui s'étend sur 900 mètres de long. Face à ce mur de pierre, je me dis que la course commence maintenant et qu'il va falloir être 💪 fort pour ne pas baisser de régime. J’en termine enfin sans me tordre une cheville et la récompense en haut est d'arriver direct au ravito. Je comprends mieux pourquoi Mag n'est pas monté avec les enfants à ce ravito. Déjà 66km de parcourus en 8h27, j'ai un peu d'avance sur mes prévisions !. L'organisation est la même, pendant que les bénévoles remplissent mes flasques moi je picore dans les 🍽 assiettes. A la suite d'une longue descente, Mag toujours au taquet est postée à une intersection et elle m'annonce que j'ai creusé l'écart avec mon poursuivant. Je continue mon effort à 💯% pour mettre toutes les chances de mon côté pour gagner cette bagarre du podium. Me voilà à proximité du château de Chalencon où est placé le dernier ravito km76. Ça fait 9h38 que je grimpe ces montagnes et tout va pour le mieux. C'est un endroit que j'ai repéré hier et où j'ai croisé le 👮‍♂️responsable du tracé du parcours. On a discuté un peu et je me suis rappelé de ce qu'il ma dit : « quant tu seras arrivé ici tu en auras pleins les bottes et pourtant c'est pas fini car après le Pont du Diable ça monte très fort ». Ma team famille est là à nouveau, pour m'aider dans cet arrêt express. J’ai dix minutes d'avance sur le 4ème mais pas question de baisser la cadence. Je récupère les battons pour la dernière ascension. Go go go, passage sur le fameaux Pont du Diable et c'est avec une grande détermination que j'entame cette dernière difficulté. Je dépasse un concurrent du 50km qui est 😩 épuisé et j'en ai un autre encore en ligne de mir. Je reviens à son niveau et je reconnais Alexandre avec qui j’avais fait les premiers kilomètres cette nuit. On s'échange deux ou trois mots et je relance dans cette partie plus roulante. Je déborde 😤 d'énergie en prenant cette place de 2ème. Il ne s'est pas accroché et je continue à griller mes dernières 🔋cartouches. Je quitte les chemins pour rejoindre la route qui traverse le petit village de Tiranges. Le 🎤micro 📣résonne, j'adore ce moment où on se dit : « c'est bientôt finis, accroche toi Guigui » . Dernière ligne droite, je récupère la poussette avec le petit 👶 petit, les deux 👧filles👧 courent à mes côtés et nous franchissons la ligne d'arrivée en famille. Je finis🥈 du 80km avec un chrono de 10h25 et une moyenne de 7,7km/h. Le 🥇 a mis 25 minutes de moins et le🥉 arriveras 3 minutes après.

Un petit tour sur le podium mais pas le temps de 🍾fêter🍾 ça car 🚗 retour sur Paris dans la foulée, tant que les jambes sont ♨️chaudes.

Merci 🙏 aux bénévoles pour leurs générosité malgré ce froid et la neige. Un grand 👏bravo au responsable du parcours qui nous a fait passer dans des endroits improbables et qui rend ce parcours très très technique. Ça vaut le détour✌….

Sportivement

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Pendant que certains feront la grasse mat', moi je serais en train de cavaler dans les montagnes!!!
INSCRIT sur le 80km
Départ de TIRANGES, Dimanche 5 Mai à 3h30 du matin.

#trail...
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