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Cross de Marseille (Centre équestre Marseille Pastré) : Comme aux championnats...

Hassan HIRT, le texte de sa publication du 03-12-2017 17:21:54 :
Cross de Marseille (Centre équestre Marseille Pastré) :

Comme aux championnats de France du 10km à Aubagne, je lance progressivement le sprint dans le dernier kilomètre pour..... me faire déposer à 300 mètres de l’arrivée par le kenyan Paul MELLY (vainqueur à Gujan-Mestras, dimanche dernier, pour la 6 ème fois), avant de perdre également la 2 ème place dans les 50 derniers mètres, doublé par son compatriote.

Bilan : Un peu frustré de ne pas avoir tiré les leçons de mes courses précédentes mais néanmoins satisfait de mon état de forme actuel, malgré une récupération musculaire difficile depuis le cross de Volvic ☝🏽☝🏽☝🏽

#CrossDeMarseille 🥉
#BzTeam #Skechers #Ekoï
#RachèteToiUnFinish 😐

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Hassan HIRT

Hassan-HIRT-193673188843• Equipe de France d'athlétisme
• Club : Benoit Z Team
• Cross/5000/10km
• 3ème meilleur français de l'histoire sur 5000m : 13'10"68
• Insta : hassanhirt

Ces publications précédentes

Message de Hassan HIRT du 28-11-2017Le 28-11-2017 :
Photos : Francis CAMPAGNONI

#CrossDeVolvic #60èmeÉdition 🥉
#BzTeam #Skechers #Ekoï
Voir les 3 photos

Message de Hassan HIRT du 25-11-2017Le 25-11-2017 :
Mission accomplie !
3ème et 1er français ☝🏽
Merci Zouhir (le coach), merci Benoit Z (qu’on ne présente plus), merci à tous ceux qui me soutiennent depuis toujours et merci à l’organisation...
Voir les 2 photos

Message de Hassan HIRT du 23-10-2017Le 23-10-2017 :
Une fin de matinée très spéciale avec mon retour au premier plan dans un championnat de France. Celui du 10km à Aubagne (13).

Très spéciale car en analysant mon résultat (Vice-champion...
Voir les 6 photos

Message de Hassan HIRT du 07-10-2017Le 07-10-2017 :
On retrouve les automatismes 👊🏽

20 x 200 en côte.

#BzTeam #Skechers #Ekoï
#TrimaxTriathlonMagazine
#Ifrane #Maroc 🇲🇦
#Solitude #Rigueur
#Silence #Patience #Performance ☝🏽
Voir la vidéo

Le 10-07-2017 :
25 fois 1' en mode tout-terrain 🚜

#Cross #Piste #Route 🏃🏽
#BzTeam #Skechers #Ekoï
#RechercheDeSensations 🕵🏽
#Run #Running #nostress
#work #workout #working 👨🏽‍🔧🛠
#marseille #capitaleeuropeennedusport
#normandie #athome 🐮🧀
#wedothejob #video
#patience ⏳
#silence #performance
#hashtag 🤔🙄😐

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