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Ce soir à Valence (Esp), se sont déroulés les championnats...

Hassan HIRT, le texte de sa publication du 24-03-2018 20:15:38 :
Ce soir à Valence (Esp), se sont déroulés les championnats du monde de semi-marathon. Pour terminer la saison hivernale en beauté, suite à ma seconde place aux championnats de France de cross (11 mars dernier), j'ai voulu voir, en m'inscrivant à la course open, ce qu'une préparation cross (10km) allait donner sur semi. Ce n'est rien d'extraordinaire ou conforme à ce que je peux fournir sur cette distance mais c’est, tout de même, intéressant comme chrono, avec aussi peu de séances longues au compteur. Puis ça reste un record personnel sur semi (sans préparation spécifique) donc satisfait malgré tout. Il y avait, de plus, des conditions climatiques impitoyables (violentes rafales de vent, sol mouillé par la pluie) donc très encourageant pour mes débuts sur semi-marathon. Al hamdoulillah ☝🏽

Temps de passage :

1) 2'47 (pour rattraper le peloton élite car la course "open" partait 50m derrière)
2) 2'52
3) 2'53
4) 2'55
5) 2'50
6) 3'02
7) 3'16
8) 3'18
9) 3'01
10) 3'02
11) 3'02
12) 2'59
13) 3'04
14) 3'01
15) 3'02
16) 3'05
17) 3'06
18 ) 2'59
19) 2'59
20) 3'06
21) 3'03

Chrono finale (21,1 km) : 1h03''45 (second de la course open).

#BzTeam #Skechers #Ekoï
#WorldChampionship #Valencia2018 #HalfMarathon #SemiMarathon #Valence #Espagne

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La publication complète :

Une publication de Hassan HIRT

Hassan-HIRT-193673188843• Equipe de France d'athlétisme
• Club : Benoit Z Team
• Cross/5000/10km
• 3ème meilleur français de l'histoire sur 5000m : 13'10"68
• Insta : hassanhirt

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#CrossDeVolvic #60èmeÉdition 🥉
#BzTeam #Skechers #Ekoï
Voir les 3 photos

Message de Hassan HIRT du 25-11-2017Le 25-11-2017 :
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3ème et 1er français ☝🏽
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Message de Hassan HIRT du 23-10-2017Le 23-10-2017 :
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