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Helio Fumo, le texte de sa publication du 20-11-2018 07:56:54 :
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Une publication de Helio Fumo

heliofumoatletaSobre correr e corrida, sobre as minhas aventuras e como durmo preparado para correr e para ser humano. Todos os dias e com vocês.

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Message de Helio Fumo du 19-11-2018Le 19-11-2018 :
Treino feito 18km!!! E vocês quantos km fizeram hoje? fazfumo
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Message de Helio Fumo du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Se quer ir rápido, vá sozinho. Se quer ir longe, vá em grupo" Provérbio Africano. E eu digo muito obrigado a este "grupo" e amigos pela ajuda e crença neste...
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Message de Helio Fumo du 16-11-2018Le 16-11-2018 :
Quantas vezes por semana fazem trabalho de pista?
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Message de Helio Fumo du 15-11-2018Le 15-11-2018 :
Diário de um Psicorunner. Estas Coisas só podem ser entendidas por quem as faz, sem reflectir no que faz. 6h da manhã, acorda sem muitas duvidas das horas, no processo...
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Message de Helio Fumo du 13-11-2018Le 13-11-2018 :
Diário de um Psicorunner. 6h15 toca o despertador, como sempre o primeiro pensamento "isto tocou porque?", 5 minutos depois, despertador adiado 3 vezes, um pensamento em enviar uma sms a...
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@everesttrailrace🔝🔝🔝
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