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Psicorrunner... um dois e três vamos correr, a b c...

Helio Fumo, le texte de sa publication du 30-06-2019 20:34:31 :
Psicorrunner... um dois e três vamos correr, a b c d, o que vou vestir? a e i o u, está calor, chove ou faz frio, Psicorunner um dois e três talvez seja melhor ir amanhã que hoje já não consigo fazer dez quilômetros, a b c d, não sei o que comer antes do treino, a e i o u, vou ligar a Marta para ver se ela vai ao ginásio, Psicorunner um dois e três a Marta diz que sim, a b c d, eu fico em casa!

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La publication complète :

Une publication de Helio Fumo

heliofumoatletaSobre correr e corrida, sobre as minhas aventuras e como durmo preparado para correr e para ser humano. Todos os dias e com vocês.

Ces publications précédentes

Message de Helio Fumo du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Fleed : Obrigado pelo vosso apoio! #fazfumo
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Message de Helio Fumo du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Segunda feira!!!
Nova semana 💪🏾💪🏾💪🏾

Dificuldade em subir?!?! Treina treina treina rampas com “baby steps”... se insistires cada vez será mãos fácil, na corrida e não só! Os meus ontem foram em...
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Message de Helio Fumo du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
Estou extasiado! Grande treino! Prova muito técnica!
Cenário espectacular #Gorgesduverdon visitem mesmo que estejam só de férias #Provence #trailrun

Venham experimentar o Var Verdon Canyon Challenge!!!!
Voir la vidéo

Message de Helio Fumo du 21-06-2019Le 21-06-2019 :
NÃO CLIQUE AQUI: http://bit.ly/2KxpYL4
.
.
.

Novo vídeo, malta da corrida! Hoje trago-vos a minha versão de alongamentos dinâmicos! Espero que gostem deste video feito com o propósito de partilha desportiva,espero gostem, comentem...
Voir la vidéo

Message de Helio Fumo du 19-06-2019Le 19-06-2019 :
Wherever you “go” they support us

#timetothink #lookingforward #whereveryouracewesupportyou
@compressport
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Palabra del más grande Bonatti
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