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Hoje foi dia de passar pela Rádio Observador. Não percam,...

Helio Fumo, le texte de sa publication du 13-08-2019 16:00:26 :
Hoje foi dia de passar pela Rádio Observador. Não percam, podem ouvir a entrevista hoje pelas 19h30. Adorei, obrigado. #fazfumo

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Une publication de Helio Fumo

heliofumoatletaSobre correr e corrida, sobre as minhas aventuras e como durmo preparado para correr e para ser humano. Todos os dias e com vocês.

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Message de Helio Fumo du 11-08-2019Le 11-08-2019 :
A caminho do CCC passei hoje por Sierre-Zinal (épico, ver o Kilian Jornet fazer 2h25 em 31k com 2200D+ infernal, com um nível competitivo nunca visto no Trail ) eu...
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Message de Helio Fumo du 09-08-2019Le 09-08-2019 :
Dias especiais! Pessoas especiais (as presentes e outras que não puderam estar)! Momentos especiais! Agradeço a todos que se lembraram de mim e que viveram um pouco do seu dia...
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Message de Helio Fumo du 08-08-2019Le 08-08-2019 :
Novo vídeo, malta da corrida! Desta vez, partilho uma forma de ver as férias.
Espero que gostem comentem e partilhem.
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.NÃO CLIQUE AQUI: http://bit.ly/2KxpYL4
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https://www.instagram.com/helio_fumo/?hl=pt
. https://www.youtube.com/channel/UCPV8APrjM02WKQ4r1e2xM8w…

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Férias, altura do ano em...
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Message de Helio Fumo du 07-08-2019Le 07-08-2019 :
Bom dia, malta.
Está pergunta é para malta que treina em Sintra.
PORQUE CHAMAR "MORANGOS" A ESTÁ RAMPA?
A verdade é que sofres para chegar ao topo, e tens uma pequena esperança de...
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Le 04-08-2019 :
Treino de series na pista, repetiçoes de 400 metros com intervalo de 1 minuto. Antes começo com uma pequena corrida de aquecimento com cerca de 20 minutos de duração, depois...

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13-08-2019 15:42:33

Message de Luis Alberto Hernando du 13-08-2019Welcome Mikaela Shiffrin to adidas TERREX family!!!!!
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Miguel CaballeroMiguel Caballero
13-08-2019 13:17:39

Message de Miguel Caballero du 13-08-2019Revista Trail Run : Y volvemos por tercer año!! 💪💪
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Jordi Gamito BausJordi Gamito Baus
13-08-2019 11:36:55

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Message de Luís Fernandes du 13-08-2019Summer Trail Camp by Luís Fernandes 2019! :)

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Ludens Clube Machico

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Message de Nerea Martinez Urruzola du 12-08-2019Si no se puede correr o hacer rollerski por molestias varias, pues nos adaptamos y buscamos alternativas. Trabajando la intensidad con "la flaca", Canencia sur y norte a ritmo...
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