ç à Þ.net/news

Henryk Szost

Henryk SzostBiegacz długodystansowy, rekordzista Polski w maratonie 2.07.39, złoty medalista Wojskowych Mistrzostw Świata, 9 zawodnik IO Londyn 2012
Facebook : https://www.facebook.com/szosthenryk/

Message de Henryk Szost du 02-09-2019Le 02-09-2019 :
Już wkrótce... Zgadnijcie, o co chodzi :)
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 31-07-2019Le 31-07-2019 :
Dzisiaj wykonałem mały test przed zbliżajacym sie obozem w Szklarskiej Porębie. Jak widać dyspozycja jest całkiem niezła :) Paliwa jak zwykle dostarczył mój ulibiony żel Enervit Polska Polar
En voir plus

Message de Henryk Szost du 27-05-2019Le 27-05-2019 :

En voir plus

Message de Henryk Szost du 22-05-2019Le 22-05-2019 :
Sklep online : Najlepsza kompozycja na półmaraton . Paliwo rakietowe ;) Enervit Polska
En voir plus

Message de Henryk Szost du 08-05-2019Le 08-05-2019 :
Ładowanie węglowodanami - na czym to polega? - Exu Magazine : https://exumag.com/ladowanie-weglowodanami-na-czym-to-polega/
En voir plus

Le 28-04-2019 :
Tak w ekspresowym skrócie. Bardzo dobre samopoczucie do 25km. Na 20km jeden z zawodników strącił mi bidon ze stolika musialem sie zatrzymać i straciłem kontakt z grupą. Do 26km...

Message de Henryk Szost du 27-04-2019Le 27-04-2019 :
Numer zamocowany. 😉
Tym razem przytule się do trzeciej grupy, w której będą biegli Brytyjczycy.
Trzymajcie kciuki!😁👍🏃‍♂️ #Nike #EnervitPolska
En voir plus

Message de Henryk Szost du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Zbliża się maraton. Zapewne jesteście ciekawi co jem przed startem...😏😏😏

Maratończycy praktykują różne cykle. Największą popularnością cieszy się cykl klasyczny, który dzieli się na 2 etapy i trwa aż 6 dni....
En voir plus

Message de Henryk Szost du 21-04-2019Le 21-04-2019 :
bieganie.pl : „Do Londynu wystarczyło mi 8 tygodni roboty
En voir plus

Message de Henryk Szost du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Dotarła pasza na ostatnie 2 tygodnie przed London Marathon :) Pamiętajcie aby nie zaniedbywać suplementacji , szczególnie w ostatnim okresie przed startem . Enervit Polska
En voir plus

Message de Henryk Szost du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Dzisiaj dotarły do mnie nowiutkie Nike Vaporfly 4% na zbliżający sie wielkimi krokami London Marathon . Dziękuję Sklep Biegacza za dostarczenie moim zdaniem , najlepszych butów startowych jakie pojawiły...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 11-04-2019Le 11-04-2019 :
Dlaczego dystans maratonu wynosi 42,195 km? - Exu Magazine : https://exumag.com/dlaczego-dystans-maratonu-wynosi-42195-km/

Dlaczego dystans maratonu wynosi 42,195 km? Jeżeli jesteś ciekawy to sprawdź w linku poniżej! 😀😄😆
En voir plus

Message de Henryk Szost du 21-03-2019Le 21-03-2019 :
Przesilenie wiosenne przyczynia się do utraty sił witalnych. Powoduję przewlekłe zmęczenie i brak chęci do życia. Warto podkreślić, iż znacznie obniża odporność. Kiedy choroba przejmie kontrolę nad organizmem, na myśl...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 13-03-2019Le 13-03-2019 :
Badaj się biegaczu! - Exu Magazine : https://exumag.com/badaj-sie-biegaczu/?fbclid=IwAR18Ms9lbZBi8UudIhREQzqHHfoJRk3-H1J0p3xaXTcUKL7K9C6f1Mh50aA
En voir plus

Message de Henryk Szost du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Razem tworzymy historie :)
#nike #enervit
En voir plus

Message de Henryk Szost du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Dieta zimą dla biegacza - Exu Magazine : https://exumag.com/dieta-zima-dla-biegacza/
Co prawda zima się już kończy, ale warto warto zadbać o swoją formę od środka.😉😉😉

#Egzumag #lexus #nike...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Pozdrowiamy z obozu w Międzyzdrojach!
#lexus
En voir plus

Message de Henryk Szost du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Niezawodne sposoby na poprawę odporności - Exu Magazine : https://exumag.com/niezawodne-sposoby-na-poprawe-odpornosci/

Zadbaj o odporność i ciesz się bieganiem bez względu na pogodę! 💪💪💪
En voir plus

Message de Henryk Szost du 01-03-2019Le 01-03-2019 :
Zima powoli odchodzi w niepamięć! Obecnie szykuje się do maratonu w Londynie. Pochwalcie się w komentarzach jak wasze przygotowania do sezonu.🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
En voir plus

Message de Henryk Szost du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
Chudnij dzięki bieganiu! - Exu Magazine : https://exumag.com/chudnij-dzieki-bieganiu/

Na moim profilu ostatnio była cisza. 🤔🤔🤔

Szykowaliśmy z Sara Szost dla Was garść fajnych artykułów, które od teraz możesz zobaczyć na ExuMag! 😉😉😉

Już...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 25-01-2019Le 25-01-2019 :
Odbudowa domu po pożarze | zrzutka.pl : Zbieramy na odbudowę domu mojego kolegi . Jeżeli możecie pomóżcie !
En voir plus

Message de Henryk Szost du 16-01-2019Le 16-01-2019 :
A ty pamiętasz o swoim przygotowaniu motorycznym? #szostteam Enervit Polska -Fitness Centrum Chełmiec Polar
En voir plus

Message de Henryk Szost du 15-01-2019Le 15-01-2019 :
Pogoda nie rozpieszcza, dlatego trzeba sobie radzić w inny sposób :) Enervit Polska Polar
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 01-01-2019Le 01-01-2019 :
Jesteś autorem swojej historii. Od ciebie zależy jak wykorzystasz swoje życie. Każdego dnia spełniaj swoje małe marzenia, otaczaj się ludżmi, którzy cię szczerze doceniają i staraj się podejmować kolejne wyzwania....
En voir plus

Message de Henryk Szost du 30-12-2018Le 30-12-2018 :
Poranny rozruch ;)
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 26-12-2018Le 26-12-2018 :
Powoli wracam na salony. Dzisiaj wolne rozbieganie w uroczej scenerii. Obecnie przygotowuje się do maratonu w Londynie.

Zima jest szczególnym okresem, gdzie większość mojego treningu odbywa się w ramach równowagi...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 20-12-2018Le 20-12-2018 :
Razem z Enervit Polska możecie zobaczyć nas w nowej rozkładówce MensHealth oraz WomenHealth. 👌👌👌
Voir les 2 photos

Message de Henryk Szost du 20-12-2018Le 20-12-2018 :
Moja koleżanka i fotograf Aleksandra Szmigiel, znana Wam być moze jako Running Creatives, zrobiła fajną rzecz - kalendarz z niezwykłymi zdjęciami lekkoatletek :) Zachęcam Was do kupna :) Lekka atletyka...
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 16-12-2018Le 16-12-2018 :
Jeżeli chcecie poznać tajniki mojej suplemenatcji wbijajcie na stronę Plan Bieganie! Moja żona Sara Szost specjalnie dla was odpowiedziała na nurtujące wielu biegaczy pytanie: " Czy warto się suplementować? "...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 09-12-2018Le 09-12-2018 :
Witajcie .
Wracam do gry! Roztrenowanie w tym roku było naprawdę długie. Noga już na szczęście nie boli. Obecnie rozpoczynam przygotowania do kolejnego sezonu. W kwietniu wystartuję London Marathon...
En voir plus

Le 04-12-2018 :
https://www.facebook.com/2255044611374716/posts/2255517474660763/ Jeżeli pragniesz znacznie poprawić swoje wyniki i trenować z doświadczonymi biegaczami dołącz do naszej grupy.👌👌👌

Razem z Artur Kozłowski i Sara Szost pragniemy dzielić się naszymi doświadczeniami. 😀😀😀

Zajrzyj na...

Message de Henryk Szost du 03-12-2018Le 03-12-2018 :
Mój myśliwski kompan :)
En voir plus

Message de Henryk Szost du 25-11-2018Le 25-11-2018 :
Zapraszam do współpracy
En voir plus

Message de Henryk Szost du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Zostałem zawinięty jak mumia :) . Zabiegi borowinowe mają za zadanie zregenerować moje nogi
En voir plus

Message de Henryk Szost du 22-11-2018Le 22-11-2018 :
Enervit Polska – Sklep : POLECAM SUPLEMENTY NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI ! :) Enervit Polska
En voir plus

Message de Henryk Szost du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Plan Bieganie - trener biegania : Witajcie,
Wraz z Mistrzem Polski Artur Kozłowski oraz moją żoną Sara Szostpostanowiliśmy sformalizować ofertę skierowaną do biegaczy amatorów.

Jeżeli chcecie skorzystać z naszego bogatego doświadczenia, osiągać...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
Każdego dnia dostaje wiele wiadomości od ludzi, którzy poszukują pomocy. Nie udostępniam wszystkich postów, ponieważ moja strona poświęcona jest bieganiu. 😊😊😊

Pewien Pan usilnie pisał do mojej żony poszukając pomocy. Postanowiliśmy...
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 10-11-2018Le 10-11-2018 :
Właśnie dotarłem do Warszawy. Niestety ze wzgledu na kontuzje nie jestem w stanie jutro rywalizować z najlepszymi zawodnikami. Mimo wszystko postanowiłem wystartować, ponieważ jestem patriotą. 100 rocznica odzyskania Niepodległości jest...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 25-10-2018Le 25-10-2018 :
Mistrzostwa Sojuszniczego Dowództwa Sił Powietrznych NATO Ramstein w biegach przełajowych. Wygrał Szymon Kulka, drugi był Mariusz, a ja tym razrm byłem trzeci. :) :) :)

Zostaliśmy najlepszą drużyną zawodów. 😁😁😁
Voir les 3 photos

Message de Henryk Szost du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
PLANK - jak prawidłowo wykonać to ćwiczenie? [10 wariantów] : Trenuj razem z Szostami! :) Sara Szost
En voir plus

Message de Henryk Szost du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Jesień to u mnie czas wytężonej pracy. Odpowiednia temperatura i dobre warunki sprzyjają wykonywaniu treningów maratońskich. Niedawno wróciłem z obozu w Szklarskiej Porębie, gdzie przygotowywałem się do jesiennych startów. W...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
Rytmy z Mariusz Giżyński ;)
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 05-10-2018Le 05-10-2018 :
Bieganie. Medal z rąk mistrza, czyli gwiazdy błyszczą w Krynicy : https://sport.onet.pl/festiwal-biegowy/bieganie-medal-z-rak-mistrza-czyli-gwiazdy-blyszcza-w-krynicy/ezl1nx1?utm_source=sport_viasg&utm_medium=nitro&utm_campaign=allonet_nitro_new&srcc=ucs&utm_v=2
En voir plus

Message de Henryk Szost du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
Obecnie przebywam na zgrupowaniu w Szklarskiej Porębie. Szykuję się do zawodów wojskowych.
🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Czy wystartuję w tym roku maratonie? Niestety jeszcze nie wiem. :)
Ale powoli narasta we mnie głód...
En voir plus

Message de Henryk Szost du 23-09-2018Le 23-09-2018 :
Przejechałem całą Polskę z Muszyny do Szczecina, aby wręczać na mecie medale zwycięzcom VIII Biegu na K2. Bardzo dziękuję za miłe przyjęcie. Jestem bardzo szczęśliwy, że coraz więcej osób decyduje...
Voir les 8 photos

Message de Henryk Szost du 17-09-2018Le 17-09-2018 :
Koniec odpoczynku pora wrócić do treningów :) 🏃‍♂️💪
En voir plus

Message de Henryk Szost du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Jeżeli chcesz przebiec ze mną półmaraton! 👌
Jeżeli chcesz bić ze mną swoje rekordy!👍
Jeżeli kochasz wyzwania i wymagające trasy!🤜
Nie może zabraknąć cię na Heron Challenge! 👇

Link do biegu poniżej :)
http://heron-challenge.com/
Voir la vidéo

Message de Henryk Szost du 10-09-2018Le 10-09-2018 :
Od dłuższego czasu rozmyślamy o własnej stronie 🤔🤔🤔 Co powiecie o Blogu, gdzie będziemy razem dzielili się naszymi doświadczeniami, treningami oraz przemyśleniami?
En voir plus

Message de Henryk Szost du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
FESTIWAL BIEGOWY - KRYNICA cz. 2 : http://pytanienasniadanie.tvp.pl/38911025/festiwal-biegowy-krynica-cz-2
En voir plus

Message de Henryk Szost du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
Kto oglądał? ;) #pytanienasniadanie #rodzinabiegowa #saraszost #patrykmarmon
En voir plus

Accès aux archives

2018
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.