Badaj się biegaczu! - Exu Magazine par Henryk Szost - 13-03-2019

Le 12-03-2019 :
Razem tworzymy historie :)
#nike #enervit
En voir plus

Le 05-03-2019 :
Dieta zimą dla biegacza - Exu Magazine : https://exumag.com/dieta-zima-dla-biegacza/
Co prawda zima się już kończy, ale warto warto zadbać o swoją formę od środka.😉😉😉

#Egzumag #lexus #nike...
En voir plus

Le 04-03-2019 :
Pozdrowiamy z obozu w Międzyzdrojach!
#lexus
En voir plus

Le 01-03-2019 :
Niezawodne sposoby na poprawę odporności - Exu Magazine : https://exumag.com/niezawodne-sposoby-na-poprawe-odpornosci/

Zadbaj o odporność i ciesz się bieganiem bez względu na pogodę! 💪💪💪
En voir plus

Le 01-03-2019 :
Zima powoli odchodzi w niepamięć! Obecnie szykuje się do maratonu w Londynie. Pochwalcie się w komentarzach jak wasze przygotowania do sezonu.🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
En voir plus

Marzec to mój miesiąc w kalendarzu #notordinarygirl 😊 To pierwszy taki kalendarz, w którym możecie zobaczyć nowe oblicze lekkoatletek! Zapraszam do pamiątkowego zakupu 😊 Tym bardziej, że cena promocyjna:
https://www.forpro.pl/kalendarz/kalendarz-not-ordinary-girl,p657543283?utm_source=angelika_cichocka&utm_medium=angelika_cichocka&utm_campaign=angelika_cichocka

Fot (c)...
En voir plus

Ćwicz na piłce gimnastycznej razem ze mną! : Tak do śniadania, kilka wygibasów na piłce😋
Enjoy!
En voir plus

Zostało już niewiele czasu do półmaratonu w Gdyni. Ten tydzień poświęcam głównie na regenerację, co wcale nie oznacza laby na treningach. Uważam ,że delikatny tapering przed startami kontrolnymi musi wystarczyć....
En voir plus

Razem łatwiej!
Tydzień z objętością 210 km
Niedziela 35 km średnio po 3:38 HR 151 (lekko ponad progiem tlenowym) z czego akcent na 31 i 32 km po 3:03 i 3:08 -...
En voir plus

Najpierw nam trochę popadało śniegiem, potem powiało i na koniec treningu słońce.
Ach, ten niezdecydowany marzec😃
❄️🤷‍♀️☀️
Ale bez względu na okoliczności nogi porządnie wchodzą w ....zadek😉 co oznacza, że trening wykonany...
En voir plus