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Isabel Macías

Isabel MacíasPágina Facebook de la atleta internacional aragonesa Isabel Macías. Especialista en mediofondo.
Website : http://www.isabelmacias.es
Facebook : https://www.facebook.com/Isabel-Macías-129173913779965/

Message de Isabel Macías du 14-07-2019Le 14-07-2019 :
Primer intervall de pasillo superado. Hemos mejorado mucho del test que hicimos el año pasado.
Esto ya va en marcha, marcha lenta, pero va.
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Message de Isabel Macías du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
Miedo : Miedo, una palabra que solo leerla infunda temor. Un sentimiento que aparece muchas veces en nuestra vida y de muchas maneras diferentes. A veces se maquilla con...
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Message de Isabel Macías du 08-07-2019Le 08-07-2019 :
Pues toca ser fuerte amigos, esta semana paso por quirófano de nuevo.
Tras semanas en las que los entrenamientos ya eran muy buenos y en que los resultados muy malos...
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Message de Isabel Macías du 29-06-2019Le 29-06-2019 :
¿Os habéis enterado de que estamos en plena ola de calor? 😏
Pues seguro que también sabéis lo importante de hidratarse bien, por dentro y por fuera 💦.
Así que, como me...
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Message de Isabel Macías du 24-06-2019Le 24-06-2019 :
Vamos a por otra semana...cada vez más cerca de ver la luz al final del túnel 🚇
#Buenosdias #mondaymood
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Message de Isabel Macías du 23-06-2019Le 23-06-2019 :
No fue la mejor carrera para hacer un buen crono, pero si para ser competitiva y disfrutar de un 800.
Victoria en el GP de Álava con un crono de...
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Message de Isabel Macías du 22-06-2019Le 22-06-2019 :
Venga Luis, la última y no vamos.
Mis sábados 🏃🏽‍♀️
#GPAlava #800m #middledistance #mediofondo #trueathlete #core @ Mendizorrotza Stadium
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Message de Isabel Macías du 16-06-2019Le 16-06-2019 :
ѕυммєя•
El que más se iba a hacer esperar, ha llegado antes de tiempo. Pues nada, a aprovechar a sacar también la ropa de paseo. @ Zaragoza España
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Message de Isabel Macías du 06-06-2019Le 06-06-2019 :
Nosotros somos un 70% agua, nuestro planeta también 🌍. 🌊 El 95% de ese agua, se encuentra en nuestros océanos, entonces ¿por qué miramos a otro lado?
🛑 Tenemos que parar...
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Message de Isabel Macías du 03-06-2019Le 03-06-2019 :
Cierra los ojos y solo siente. No pienses en cronos, en dolores o en presiones. ¡Compite!
Y lo logré. Aunque queda por hacer, todo fue más natural. Un 1500 de...
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Message de Isabel Macías du 01-06-2019Le 01-06-2019 :
Pues átate bien los machos, que está semanita ha sido de carga y la rematamos hoy con un 1500 y un 3000 en la @ligaiberdrolaatletismo. Hoy un vuelta, vuelta y...
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Message de Isabel Macías du 31-05-2019Le 31-05-2019 :
Empieza el calor, qué no sea un obstáculo para tu entrenamiento y tu salud.
Hidrátate bien y cuídate ¡naturalmente!
#hidratacion #salud #entrenamiento #obstaculos #aguadecoco #aguadecoco🌴 #coconutwater #goyateam Goya Europa
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Message de Isabel Macías du 28-05-2019Le 28-05-2019 :
Tan importante es la elección de las zapatillas como, para las mujeres, la de un buen bra deportivo.
Os dejo un truquillo que tengo para los más finos...😉🏃🏽‍♀️• •
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Message de Isabel Macías du 26-05-2019Le 26-05-2019 :
Y así resumo muchas veces mi vida: con los ojos vidriosos pero sacando fuerzas para una sonrisa.
Porque ser capaz de hacer ese ejercicio, me ayuda a afrontar de otra manera...
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Message de Isabel Macías du 24-05-2019Le 24-05-2019 :
Mañana nos calzamos de nuevo los clavos. La grada estará llena, pero la pista también: 2600 participantes.
Una pista rodeada de naturaleza, un público que celebra el meeting como fuera...
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Message de Isabel Macías du 20-05-2019Le 20-05-2019 :
Esperemos al “river” para ver si la jugada fluye, porque a veces el “flop” nos puede hacer sudar...y quizá tengamos mejores cartas de lo que nos parecía.
#JugabaalTexasHoldem #seguimos #entrenosquedanconfianza @...
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Message de Isabel Macías du 19-05-2019Le 19-05-2019 :
Cuando miras para atrás y no sabes cómo valorar si todo tu esfuerzo ha servido para algo...
4 finales internacionales 🏃🏽‍♀️
1 victoria en la Copa de Europa 🥇
1 medalla internacional 🥈
1...
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Message de Isabel Macías du 13-05-2019Le 13-05-2019 :

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Message de Isabel Macías du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
Completado un finde intenso. Ayer un 3000 en el que algún error táctico y falta de velocidad en la última vuelta, me dejo un tercer puesto amargo, pero que abre...
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Message de Isabel Macías du 01-05-2019Le 01-05-2019 :
La maternidad y mi lesión parecían un límite difícil de superar para volver a la competición. Sigo soñando con grandes objetivos, aunque sé valorar todas las dificultades que hay en...
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Message de Isabel Macías du 29-04-2019Le 29-04-2019 :
En bragas... ¡así me he quedado!
• • •
Os voy a contar algo que parece una tontería, ¿o no?. Hoy hacia buena temperatura, y aunque entreno con SPF+50, ya empiezan esas...
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Message de Isabel Macías du 23-04-2019Le 23-04-2019 :
Hoy, como cada #SanJorge, corríamos en una reunión de amigos. Los que cada año, gracias a ti, nos aseguramos vernos. Porque la más bellas y hermosas personas son aquellas que...
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Message de Isabel Macías du 22-04-2019Le 22-04-2019 :
NO FILTER• BE NATURAL
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Message de Isabel Macías du 20-04-2019Le 20-04-2019 :
No es sumar kilómetros, ni siquiera sumar series... es acumular seguridad con la continuidad y la adherencia de las buenas sensaciones.
#seguimos #diasdeseries
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Message de Isabel Macías du 19-04-2019Le 19-04-2019 :
Los mismos obstáculos pueden verse muy diferentes solo por tener el día más gris. La cabeza es tan importante como cualquier otro músculo, y aunque no siempre afrontemos el entrenamiento...
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Message de Isabel Macías du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
¿Es ya domingo de reflexión? O igual es que aún me queda penitencia...
A veces me deja agotada esperar a que las piezas vuelvan a encajar. Pero me dura poco...
Sería increíble...
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Message de Isabel Macías du 14-04-2019Le 14-04-2019 :
Ayer la guerra estuvo servida, desde la salida. Y yo, por fin, no me atrincheré...¡luché!. Fui víctima de mi propia rendición, pero ya no saco la bandera blanca: retomo el...
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Message de Isabel Macías du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
Curiosa sensación la de acabar cabreada por un resultado pero estar contenta a la vez por estar enfadada. Eso quiere decir que hoy he salido ambiciosa y con un objetivo...
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Message de Isabel Macías du 13-04-2019Le 13-04-2019 :
A veces pones todo el trabajo, el esfuerzo e ilusión, y el resultado no sale.
Pero lo que es seguro es que el resultado no saldrá, dejando esos ingredientes sin usar.
Yo...
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Message de Isabel Macías du 12-04-2019Le 12-04-2019 :
Pues como me moría de ganas de correr una milla nacional, que mejor que sea en el Nacional de Milla.
Aquí volvemos, 9 años después, 🥇en la segunda edición allá...
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Message de Isabel Macías du 09-04-2019Le 09-04-2019 :
¡Qué cosas hay que hacer para #conciliar!
Espero que mañana vosotr@s también me contéis vuestros trucos...
¿Cómo? ¿Qué aún no os habéis apuntado a la #quedada?
Os espero mañana en #ElRetiro...
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Message de Isabel Macías du 08-04-2019Le 08-04-2019 :
Un lunes no es tan lunes sin ese picorcillo de patas que hay después de la carrera del domingo. ¿O no?
Pues mirad lo que me ha llegado, vuestro próximo plan...
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Message de Isabel Macías du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
𝒟𝑒 𝒹𝑜𝓂𝒾𝓃𝑔𝑜
Hay a quien le gusta ponerse de “guapo” los domingos, hay quien prefiere ir cómodo...A veces se necesita poco para poder elegir uno u otro.
Yo, con lo que...
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Message de Isabel Macías du 07-04-2019Le 07-04-2019 :
𝒟𝑒 𝒹𝑜𝓂𝒾𝓃𝑔𝑜
Hay a quien le gusta ponerse de “guapo” los domingos, hay quien prefiere ir cómodo...A veces se necesita poco para poder elegir uno u otro.

Yo, con lo que...
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Message de Isabel Macías du 05-04-2019Le 05-04-2019 :
No siempre nos sentimos igual, a veces puedes estar gris, como el día.
. . .
Yo soy una deportista a la que la motivación y las ganas le influyen mucho.
También...
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Message de Isabel Macías du 02-04-2019Le 02-04-2019 :
Hoy, ya que me subía a los tacones, lo hacía por partida doble. Primero conduciendo la gala de “Mujer y Deporte” de @zaragozadeporte. Un honor tener estos premios asentados en...
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Message de Isabel Macías du 31-03-2019Le 31-03-2019 :
No hay quinto malo, y después de cinco años amadrinando esta carrera, por fin este verano @somosatades empieza a hacer realidad todo el trabajo #PorUnNuevoCole. Orgullosa de sentir que he...
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Message de Isabel Macías du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Cuando vas a tren con una locomotora como @marco800, valoras que por mucho que te creas un AVE, te quedas en tamagochi. Pero soy un tamagochi peleón.
⚠️ Aviso: hasta que...
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Message de Isabel Macías du 26-03-2019Le 26-03-2019 :
Sonríele a la vida, incluso cuando no tengas fuerza, porque siempre puedes echar mano de una ayuda externa (tu familia, tus amigos, un psicólogo...). No hay que tomarse todo tan...
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Message de Isabel Macías du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
🅲🅾🅽🆃🅸🅽🆄🅸🅳🅰🅳
Completamos otra semana más, y eso es lo mejor. Mirar para ver qué enlazamos continuidad, una necesidad en el entrenamiento para mejorar.

Avanzamos y solo miramos atrás para ver lo logrado......
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Message de Isabel Macías du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
SUN ☀️DAY
Día de disfrutar para rodar suave, eso sí, disfrutemos de la Vitamina D con naturalidad y cabeza. Siempre la SPF50 y una buena hidratación, ¡por favor!
#GoyaTeam #Sunday #aguadecoco...
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Message de Isabel Macías du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Cuando vives un finde lleno de atletismo sin casi correr. Cuando no paras de aprender, como atleta, como directiva y como entrenadora.

Cuando disfrutas como persona de crecer...
Jamás pensé que...
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Message de Isabel Macías du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
El trabajo en equipo siempre es mejor. ¿Te unes a @somosatades y a mí?

El próximo 31 de marzo corremos #porunnuevocole. Ponte las zapas y un ladrillo más a ese...
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Message de Isabel Macías du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
La tenía pendiente desde hace semanas, pero por fin ahí va mi post sobre lactancia y deporte: Lactancia y deporte, de competición o no.

#lactanciamaterna #lactancia #lactanciaydeporte #blog

Link directo en...
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Message de Isabel Macías du 10-03-2019Le 10-03-2019 :
Lactancia y deporte, de competición o no. : Llevaba tiempo queriendo escribir esta entrada, aunque tiempo que no tengo es lo que muchas veces hace falta para poder hacerlo…Pero en...
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Message de Isabel Macías du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
as.com : Deporte femenino: Macías logró que el CSD equiparara maternidad y baja médica. Plata en 2013 perdió la categoría DAN por su embarazo y una lesión.
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Message de Isabel Macías du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
Me molesta cuando me dicen que soy reivindicativa con rintintin. Yo solo siento que debo dar voz a cosas que veo injustas o erróneas. Quizá el problema sea en que...
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Message de Isabel Macías du 03-03-2019Le 03-03-2019 :
Un pasito más, en el último pero objetivo conseguido 🎯 ¡He terminado un cross! Y os parecerá que no es importante, pero el volumen se nos ha resistido por el...
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Message de Isabel Macías du 28-02-2019Le 28-02-2019 :
No sabéis lo que echo de menos vestir los colores de mi país...pero muchos tampoco saben lo duro que ha sido volver a vestir al menos uno de ellos: el...
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Message de Isabel Macías du 25-02-2019Le 25-02-2019 :
¡Mi cuerpo pide zapas! Y es que desde Antequera he estado malísima. Pero cuando empiezo a remontar, no sé si os pasa , pero para encontrarme mejor necesito volver a...
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