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Isabel Macías

Isabel MacíasPágina Facebook de la atleta internacional aragonesa Isabel Macías. Especialista en mediofondo.
Website : http://www.isabelmacias.es
Facebook : https://www.facebook.com/Isabel-Macías-129173913779965/

Message de Isabel Macías du 30-12-2017Le 30-12-2017 :
A veces sentimos que el camino por el que vamos es difícil y complicado. Pero si miras con detenimiento lo que has dibujado con tus pasos, ves un hermoso mosaico...
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Message de Isabel Macías du 03-12-2017Le 03-12-2017 :
Mamá en cuarentena : Sin duda, el término que se aplica a ese aspecto físico de recuperación posparto, es un aviso de lo que realmente te vas a encontrar cuando...
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Message de Isabel Macías du 23-11-2017Le 23-11-2017 :
Primera visita a @fisiozaragoza, ahora mismo nos olvidamos de las piernas, que la espalda sufre más...cosas de la lactancia. Flaquito y yo siempre bajo la vigilancia de @marco800 🤣🤣🤣
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Message de Isabel Macías du 13-11-2017Le 13-11-2017 :
Tengo que pediros un favor. Como madrina de la @sanitasmarcarunningseries nunca me he perdido una edición en Zaragoza, pero este año se me complica la participación, como bien sabéis 🤰🏽
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Necesito...
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Message de Isabel Macías du 12-11-2017Le 12-11-2017 :
No puedo sentirme más orgullosa. Creedme. Cuando "heredé" la responsabilidad de La Estrella RC de José Luis, sabía que debían prevalecer sus valores y formación. Hoy me siento más que...
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Message de Isabel Macías du 04-11-2017Le 04-11-2017 :
No hacen falta grandes recursos para mantenerse saludable, solo grandes excusas para no hacerlo.
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Manteniendo el entrenamiento saludable, disfrutando de un bonito día y creciendo por momentos.
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#IRONMUM en versión cada vez...
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Message de Isabel Macías du 02-11-2017Le 02-11-2017 :
Ha sido un placer colaborar en la campaña que arranca @fselrincon #Noestassola junto a grandes del panorama Aragonés. Durante todo el mes de noviembre cambian su personal amarillo por el...
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Message de Isabel Macías du 31-10-2017Le 31-10-2017 :
Atleta profesional : Cuando el otro día me entrevistaron para el programa ‘Nosotras’, me pedían que me presentase a cámara para que los espectadores pudieran ubicarse en eso de quién...
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Message de Isabel Macías du 18-10-2017Le 18-10-2017 :
Ayer se emitió el programa Nosotras_ATV de AragonTV donde fui una de las protagonista hablando de esa meta cada vez más cercana: la maternidad. Desmontando mitos sobre embarazo y ejercicio,...
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Message de Isabel Macías du 12-10-2017Le 12-10-2017 :
Bajando el volumen de entrenamiento mientras la barriga sigue en aumento. Pero la rutina de fuerza la puedo mantener y me viene requetebién, aunque sea festivo hay que sacar un...
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Message de Isabel Macías du 29-09-2017Le 29-09-2017 :
Aunque la vida te de la vuelta y tus metas se conviertan en una línea de salida... nada debe detenerte en el camino para obtenerlas. Tengo buenas y nuevas herramientas...
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Message de Isabel Macías du 28-09-2017Le 28-09-2017 :
Luis Alberto Marco : Cuando coincido muchas veces con vosotros, os invaden dudas similares a estas cuando os estáis iniciando en esto del #Running. No dejéis pasar este podcast, porque...
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Message de Isabel Macías du 24-09-2017Le 24-09-2017 :
Cuando nace un bebé, nacen unos padres : Esta es sin duda la frase que más se me ha grabado de todo lo que he leído durante el embarazo. Y...
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Message de Isabel Macías du 21-09-2017Le 21-09-2017 :
El sábado estaré en la charla 'Tu plan de entrenamiento personal' en un fin de semana lleno de actividades en el #GlamourSportSummit.Diferentes momentos deportivos, pero todos con el mismo objetivo,...
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Message de Isabel Macías du 14-09-2017Le 14-09-2017 :
Mi flaquito ya ha empezado a visitar FISIO.Zaragoza, y es que hay que empezar a trabajar para lo que viene en el parto. Hoy Laura Martin me ha enseñado ejercicios...
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Message de Isabel Macías du 30-07-2017Le 30-07-2017 :
Embarazo y entrenamiento; ¿una locura? : Yo os conté mi experiencia personal, Luis os da los datos y argumentos, sin dejar lugar a las dudas Origen: Embarazo y entrenamiento; ¿una...
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Message de Isabel Macías du 26-07-2017Le 26-07-2017 :
Imposible no tener el sentimiento olímpico a flor de piel estos días... Siéntete parte del 25 aniversario de Barcelona'92 y no dejes pasar este planazo esta tarde en Zaragoza. Una...
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Message de Isabel Macías du 22-07-2017Le 22-07-2017 :
¡Mimetizándome con en campeonato! Hoy me venido arriba con el ambiente y aún he terminado con un 500 a ritmo de 3'30"... Eso sí, a mi marcha: 3x1000 r2'30" (4'55"/...
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Message de Isabel Macías du 14-07-2017Le 14-07-2017 :
Pandemia de cuñadismo : Hace ya algunos meses, comencé a escuchar este nuevo término en mi TL de Twitter. Gracias a los perfiles titulares de gente como @ContadordeKm, @PreMarathon @drinkingrunners,...
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Message de Isabel Macías du 05-07-2017Le 05-07-2017 :
A veces tienes que construir puentes para poder avanzar en tu camino. Pero siempre es más fácil hacerlo cuando manos amigas te ayudan a ello.
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Aquí dándole bien al pedal para...
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Message de Isabel Macías du 01-07-2017Le 01-07-2017 :
Este @marco800 no sabe que inventar para hacerme entrenar.
Pues no va y me dice que iba a ir tranquilo, de todo menos paseo con este cierzo 💨. #IronMum #pacemaker...
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Message de Isabel Macías du 28-06-2017Le 28-06-2017 :
Un poquito más de dificultad para mejorar en el trabajo...a veces, sin handicaps no hay progresión.
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Pillándole el truco. ¿Te animas a probar?
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Message de Isabel Macías du 24-06-2017Le 24-06-2017 :
Acompañando a mis dos galgos 😍 Si se puede ayudar aunque sea en bici: ¡somos un equipo! @marco800 y @dinalagalga van como quieren... yo como puedo 😂😂😂
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Message de Isabel Macías du 22-06-2017Le 22-06-2017 :
Una experiencia una de vivir un deporte olímpico en primera persona y en varias de sus modalidades.

¿Vais a dejas pasar la oportunidad? En Zaragoza primera parada...Del 30 de septiembre al...
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Message de Isabel Macías du 19-06-2017Le 19-06-2017 :
Algunos huisteis a la playa, otros le echaron valor a venir a entrenar pese al calor del principio. Pero que bien lo pasamos y en vaya sitio privilegiado pudimos realizar...
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Message de Isabel Macías du 18-06-2017Le 18-06-2017 :
Mi primera carrera de ultra distancia : Aquellos que me soléis seguir por mis diferentes perfiles, ya sabéis la buena nueva que Luis y yo esperamos para noviembre. Sin duda...
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Message de Isabel Macías du 16-06-2017Le 16-06-2017 :
Genial tarde hemos pasado junto a Run Academy, pasado el calor del principio hemos estado la maaaaar de a gustito.
Gracias por venir a tod@s.
Espero que lo hayáis pasado tan bien...
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Message de Isabel Macías du 15-06-2017Le 15-06-2017 :
Asesoramiento, adecuación de cargas, flexibilidad en las recuperaciones y mucho sentido común.
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Entrenar embarazada no es perjudicial, menos cuando vienes de un estilo de vida tan activo como el mío.
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Muchas veces...
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Message de Isabel Macías du 13-06-2017Le 13-06-2017 :
En marcha el próximo objetivo de la temporada.
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Coming soon: next generation 👶🏻
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La familia crece 👪🐕
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Message de Isabel Macías du 11-06-2017Le 11-06-2017 :
Se acaba el finde... pero para que lo llevéis mejor, os propongo un plan para el próximo viernes. Hemos convencido a @runacademyeci para que esta vez sea en mi ciudad,...
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Message de Isabel Macías du 07-06-2017Le 07-06-2017 :
La actitud es lo más importante, porque si quieres, puedes, por eso siempre #imaginatuenergía con EDP www.imaginatuenergia.es
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Message de Isabel Macías du 06-06-2017Le 06-06-2017 :
Siempre, antes de salir a correr, me gusta apagar la luz, cerrar los ojos, disfrutar de ese momento de concentración y prepararme... #imaginatuenergía #ad
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Message de Isabel Macías du 04-06-2017Le 04-06-2017 :
Lo excepcional de lo rutinario : Muchas veces, para los deportistas lo cotidiano se vuelve tremendamente extraordinario, porque es muy excepcional aquel atleta que tiene una vida completa en el...
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Message de Isabel Macías du 02-06-2017Le 02-06-2017 :
Somos una parte que forma parte de un todo. Somos gotas que conforman un océano. Que no te "resbale" este problema porque nos cala a todos.
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Participa y suma kilómetros a...
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Message de Isabel Macías du 26-05-2017Le 26-05-2017 :
- Sigue nadando, sigue nadando, sigue nadando nadando nadando... 🐠🎶
- ¡Quieres dejar de chapotear y ponerte a nadar!
- ¿Esto no cuenta como entrenar? Jo 😓.
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Pesas + intento de swim 🏊🏽‍♀️
...
A...
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Message de Isabel Macías du 17-05-2017Le 17-05-2017 :
¿Lo leísteis ayer? En el blog encontraréis esta ensalada de aguacate y gambas con una #healthy salsa rosa. Encontrarás, además de la receta, un descuento de 50 céntimos para probar...
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Message de Isabel Macías du 16-05-2017Le 16-05-2017 :
A la dieta un plato sabrosón : Nuestro estilo de vida ha cambiado y mucho últimamente, pero la verdad es que da gusto ver que la tendencia general es hacia...
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Message de Isabel Macías du 13-05-2017Le 13-05-2017 :
No me quiero ni mirar 🙈... ¡me tienen rodeada!
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Message de Isabel Macías du 11-05-2017Le 11-05-2017 :
Mi reloj últimamente corre demasiado deprisa, así que hoy le he dado al 'lap' y me he tomado una hora de recuperación para mí.
Tengo que aprender a incorporar rutinas que...
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Message de Isabel Macías du 07-05-2017Le 07-05-2017 :
Hoy grandísima mañana con la carrera de @fselrincon. Tocaba hacer de liebre a 5'30" y no es por nada, pero lo he clavado 😎. En los escolares gran representación de...
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Message de Isabel Macías du 04-05-2017Le 04-05-2017 :
Hace un par de años me subía yo a recogerlo y qué casualidad, este blog fue finalista. Ahora merecidísimo premio y un orgullo poder ser parte del jurado y entregarlo...
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Message de Isabel Macías du 01-05-2017Le 01-05-2017 :
El Dia del trabajador, en La Estrella RC toca trabajar. Pero que conste: por petición popular... No lo estaremos haciendo tan mal 😉
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Message de Isabel Macías du 24-04-2017Le 24-04-2017 :
Gracias a todos los que me estáis haciendo disfrutar este época de un atletismo diferente. Creo que soy la que más disfruto los entrenamientos de @adidas_es y @runacademyeci #asumoelreto
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Message de Isabel Macías du 23-04-2017Le 23-04-2017 :
¡Feliz día Aragoneses! Que San Jorge sea una metáfora de que podemos luchar y vencer por grande que sea el reto #SanJorge2017
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Message de Isabel Macías du 17-04-2017Le 17-04-2017 :
¿Pensabais que antes del EDP Rock 'n' Roll Madrid Maratón & 1/2 no nos veíamos? ¡Pues sí! Último entreno y consejos para afrontar esta carrera en su 40º aniversario... ¡Corred...
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Message de Isabel Macías du 17-04-2017Le 17-04-2017 :
¡Buenos días! No hay nada como volver con las pilas cargadas. Nos espera una semana especial... ¡Disfrutémosla! Jump! 🏃🏽‍♀️
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Message de Isabel Macías du 09-04-2017Le 09-04-2017 :
Lecturas escritas por y para corredores : Se acercan fechas de viajes y vacaciones, aunque algunos puede que incluso estén en su destino. Y esos momentos son a veces de...
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Message de Isabel Macías du 03-04-2017Le 03-04-2017 :
¡No me habéis ni dado tiempo a informaros!.
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En 2 horas se han agotado las 70 plazas para este viernes 😱.
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Quiero pensar que algo de culpa tengo, pero me da que...
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Message de Isabel Macías du 02-04-2017Le 02-04-2017 :
Pues ya tengo mi dorsal para unirme a la Carrera virtual #aBostonconMitre. El objetivo de @thebeautymail es financiar la I Beca Mujeres que corren con @unoentrecienmil para la investigación de...
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Message de Isabel Macías du 01-04-2017Le 01-04-2017 :
Hoy hemos ido a dar guerra a la #AldehaGallengeforkids. Gracias a @alexlamata por la invitación, los atletas de @laestrellaRC se lo han pasado en grande. Una carrera de obstáculos y...
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Message de Isabel Macías du 26-03-2017Le 26-03-2017 :
isabelmaciasblog.com : Con la primavera no solo brotan las florecillas, sino que las camisetas técnicas empiezan también a inundar el asfalto. Las medias empiezan a apoderarse de las piernas, y...
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Message de Isabel Macías du 26-03-2017Le 26-03-2017 :
Hoy he corrido #porunnuevocole y también A dar la Lata por Eric Mañanas así hacen que haberme dedicado al atletismo merezcan aún más la pena. Gracias a Atades Discapacidad por...
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Message de Isabel Macías du 23-03-2017Le 23-03-2017 :
¿Aceptas el reto? Ven con @runacademyeci al entrenamiento del próximo sábado 25 en Barcelona y última tu preparación para La Cursa de @elcorteingles. Esta vez no estoy sola y además...
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Message de Isabel Macías du 17-03-2017Le 17-03-2017 :
¡Equipazo! 😍

#Repost @laestrellarc
・・・
Nuestros chicos han recogido sus reconocimientos hoy en el acto de clausura de la Copa de Cross. Son todos los que están, pero no están todos los que...
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Message de Isabel Macías du 14-03-2017Le 14-03-2017 :
¡Así de bien lo pasamos el pasado viernes con Run Academy! Pronto la siguiente quedada con adidas Running. Cambiamos de ciudad y esta será abierta para tod@s. ¿En serio te...
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Message de Isabel Macías du 10-03-2017Le 10-03-2017 :
Marco incomparable, precioso atardecer, compañía inmejorable y asesoramiento de profesionales. ¡Vaya tarde hemos compartido con @runacademyeci! Pronto más y con más gente. ¡Vamos que nos vamos!
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Message de Isabel Macías du 04-03-2017Le 04-03-2017 :
Reconócelo, estás viendo el Europeo de #Belgrado2017 y te has venido arriba 😏. Coge tus zapas y vente conmigo el próximo viernes con Run Academy.

¿Te animas? Te espero 🙂...
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Message de Isabel Macías du 02-03-2017Le 02-03-2017 :
‪¡Buenos días! Cargando bien las baterías para hoy, porque tal y como lo cuentan en @sportlife_es me incorporo al programa 'Entrena tu futuro'‬ en colaboración con el @coe_es y la...
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Message de Isabel Macías du 22-02-2017Le 22-02-2017 :
Preparando un proyecto muy chulo junto a @runacademyeci. Aquí making off de ayer... pronto lo que montamos. Seguiremos informando 😝
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Message de Isabel Macías du 20-02-2017Le 20-02-2017 :
La sombra detrás del foco : Este fin de semana el atletismo español ha brillado en Salamanca, donde hemos vivido uno de los mejores campeonatos de España que yo recuerdo,...
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Message de Isabel Macías du 19-02-2017Le 19-02-2017 :
Y llegas a casa, y ves esto... y yo que creo en las señales, sabes que es un empujón para seguir adelante. ¿Superar mis límites? Luchando para que nada límite...
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Message de Isabel Macías du 18-02-2017Le 18-02-2017 :
Que me despierten de esta pesadilla, que me arranquen este dolor. Gracias por vuestro apoyo, con toda mi pena, nos vemos el año que viene.
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Message de Isabel Macías du 16-02-2017Le 16-02-2017 :
Permítete fallar, pues en la habilidad de ser humana está tu capacidad de mejorar. Esas son reflexiones a las que llegó después de trabajar con Toñi. Hoy no os la...
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Message de Isabel Macías du 12-02-2017Le 12-02-2017 :
Tiempo de reflexionar, tiempo de sembrar : Se acerca el final de la pista cubierta y con ella el momento de una decisión que tomé hace ya algún tiempo. Desde...
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Message de Isabel Macías du 11-02-2017Le 11-02-2017 :
Ellos, yo... sacan mi mejor versión
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Message de Isabel Macías du 09-02-2017Le 09-02-2017 :
¡Boooom 💥💣! A tope de energía positiva, a tope de #UltraBOOSTX. Otro pasito por dar y avanzar. ¿O mejor una zancada? Me calzo las @adidas_es y ya lo comprobaré. Poco...
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Message de Isabel Macías du 06-02-2017Le 06-02-2017 :
Cuando mejoras algo que funciona, ¡es una REevolución! Y yo quiero ser como #UltraBOOSTX, buscar en mi reflejo lo que me gusta, y lo que no: trabajar para seguir...
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Message de Isabel Macías du 06-02-2017Le 06-02-2017 :
Trabajar para hacer que parezca fácil es lo más difícil.

"Sufriendo en soledad, atletismo puro" así es el pie de su autor, mi primer entrenador y maestro. Mi compañero de...
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Message de Isabel Macías du 05-02-2017Le 05-02-2017 :
Ayer Zaragoza acogió de nuevo una gran competición. Yo cada día más feliz de acercar a estos grandes campeones a mi deporte y de la implicación de sus padres en...
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Message de Isabel Macías du 04-02-2017Le 04-02-2017 :
Y todo lo di, hasta que no di más de si. Locura de pasos para esta pista, pero hoy ya he sentido otra cosa...y también otro pajarón 🙈💫🐥
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Message de Isabel Macías du 04-02-2017Le 04-02-2017 :
Y todo lo di, hasta que no di más de si. Locura de pasos para esta pista, pero hoy ya he sentido otra cosa...y también otro pajarón 🙈💫🐥
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Message de Isabel Macías du 03-02-2017Le 03-02-2017 :
Aunque tengas que cambiar el objetivo, recuerda que el cuerpo de la cámara siempre es el mismo. Nunca subestimes tu potencial. Renovándome continuamente, como @Adidasrunning. ¡Algo grande por llegar! Adidas,...
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Message de Isabel Macías du 03-02-2017Le 03-02-2017 :
Ayer dimos otro pasito, pero más cortito de lo esperado... Pero aunque cueste, lucho por seguir avanzando. El sábado toca disfrutar, de verdad, en mi casa y mis pequeños de...
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Message de Isabel Macías du 01-02-2017Le 01-02-2017 :
Corre como un etíope : Así entrena un etíope: entrenamiento en altitud, cuestas series, fartleks, tiradas, largas, alta intensidad, ayuno, un poco de gimnasio (poco y especifico) y pocas dobles...
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Message de Isabel Macías du 29-01-2017Le 29-01-2017 :
La vueta a los ruedos : Volver a ponerse de corto a veces un privilegio que no valoramos, y yo ayer lo hice y de qué manera. Hace un mes...
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Message de Isabel Macías du 29-01-2017Le 29-01-2017 :
Ayer no fui la vencedora, pero gané mas que en una victoria. Una imagen vale más que mil palabras... alivio, alegría, ilusión e inconformismo. Todo en una boca del estómago...
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Message de Isabel Macías du 28-01-2017Le 28-01-2017 :
Hoy he salido con pies de plomo y me ha pesado en el resultado final, pero no en la alegría personal. Hace un mes no sabía si quiera si iba...
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Message de Isabel Macías du 21-01-2017Le 21-01-2017 :
Un honor entregar este premio y un orgullo que se haya instituido dentro de #GalaRFEA

#Repost @mujeryatletismo
・・・
Isabel Macías entrega el Premio de Mujer y Atletismo a Esther Lahoz. Enhorabuena, y gracias...
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Message de Isabel Macías du 20-01-2017Le 20-01-2017 :
La grandeza de la "hermana pequeña". Un indoor que a veces se subestima y es tan duro como el aire libre, con el handicap de la brevedad.

Suerte de poder...
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Message de Isabel Macías du 17-01-2017Le 17-01-2017 :
Volver a escuchar un disparo de salida y disfrutar. Encontrarme muy bien en el 800 y tres horas después, con mucho retraso, muy apagada para el 3000. Pero, pese a...
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Message de Isabel Macías du 07-01-2017Le 07-01-2017 :
Aquí, viendo el láctico pasar... y tal 🤕

Fotógrafo y culpable: @marco800
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2016
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