ç à Þ.net/news

Dni przechodzą w tygodnie, tygodnie w miesiące ✨ Powoli przyzwyczajam...

Iwona Bernardelli, le texte de sa publication du 21-11-2018 18:44:32 :
Dni przechodzą w tygodnie, tygodnie w miesiące ✨ Powoli przyzwyczajam się do nowego rytmu życia i odnajduję się w nowej sytuacji, jaką jest pogodzenie macierzyństwa (pełen etat) i trenowania (ćwierć etatu). Nie jest łatwo, szczególnie teraz, gdy nocne spanie zamieniło się w godzinne drzemki 🙈🙊🙉, a wychodzić mogę tylko po ciemku, jak mąż wraca z pracy. Może czasami wyglądam jak zombie, ale jak jest okazja to biegam!🏃‍♀️💨 4-5 razy w tygodniu (nie licząc dwutygodniowej choroby – przymusowa przerwa) i mam już za sobą pierwszą próbę skipowania 😊 Dzisiaj, dzięki Trenerowi, udało się wyjść za dnia i muszę przyznać, że widząc grunt pod nogami jest „trochę” łatwiej 😉🌞

#runningmom #Run4Fun #roadtotokyo #Xlander #XRun #newadventureahead

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Iwona Bernardelli

iwona.lewandowska.runLekkoatletka,
Olimpijka z Rio de Janeiro 2016,
Rekordzistka Polski na 20 km (1:07:19),
Wojskowa Mistrzyni Świata w maratonie i w biegu przełajowym,
Multimedalistka Mistrzostw Polski.

Ces publications précédentes

Message de Iwona Bernardelli du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
- Kto ty jesteś?
- Polak mały.

- Jaki znak twój?
- Orzeł biały.

🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇵🇱

#proudtobepolish #odurodzeniadumnizpochodzenia
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 11-11-2018Le 11-11-2018 :
Urlop urlopem, ale w takim dniu wszyscy meldują się bez wyjątku! Elita MON na mecie 30 Biegu Niepodległości 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
#BiegNiepodległości2018 #DzieńNiepodległości #Polska #niepodległa #stulecie #odurodzeniadumnizpochodzenia
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
Czekamy na mecie @poznanmaraton na maratończyków 👍👍👍
Ciśnijcie po rekordy!!! ✌️😋

#maratonkanaurlopie #poznańmaraton2018
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
To trochę tak jak dać dziecku lizaka 😜 – taka radość na mecie Biegnij Warszawo 🤗 Tak wiem, nie wygrałam. Ba, nawet nie załapałam się na „pudło”. A były rozgrywane...
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 07-10-2018Le 07-10-2018 :
To już mój 7 medal #BiegnijWarszawo do kolekcji (na 10 edycji) 🏅🙌
To była rodzinna impreza sportowa - mama biegała, tata spacerował a Mati leżakował 👶😋

#BiegnijWarszawo2018 #runningmom #Xlander #XRun #Xlanderadventure
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Angelika CichockaAngelika Cichocka
21-11-2018 15:27:04

Message de Angelika Cichocka du 21-11-2018Zaczynamy odliczanie :) PREMIERA Kalendarza "(not) ordinary girl" Running Creatives z moim udziałem już 30 listopada! :)
Voir la vidéo

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
20-11-2018 19:20:40

Message de Marcin Chabowski du 20-11-2018Fragment ze szkolenia Level 2 w Gdyni😎 Trenuj progresywnie, adaptuj się do bodźca. Zbuduj solidny fundament i potencjał siłowy oraz popraw technikę biegania. Następnie myśl o specjalizacji☝️Trenuj jak wskazuje krzywa...
Voir la vidéo

Błażej BrzezińskiBłażej Brzeziński
20-11-2018 15:53:07

Message de Błażej Brzeziński du 20-11-2018Sezon maratonów w 2018 roku dobiega końca‼️
W tym roku z czasem 2:12:43 zajmuję pierwszy wynik w Polsce.
W końcu niezawodny Henryk Szost oddał prowadzenie, które dzierżył przez kilka dobrych lat😋
W ubiegłym...
En voir plus

Message de Tomasz Szymkowiak - tomekszymkowiak.pl du 20-11-2018W taką pogodę, aż żal nie wyjść biegać :)
Dzisiaj 18 km rozbiegania i czułem jakbym cały czas bieg z silnym wiatrem w plecy :)
KiK - Budujemy dla Ciebie CCHP...
Voir les 2 photos

Marcin KęsyMarcin Kęsy
20-11-2018 07:18:24

Message de Marcin Kęsy du 20-11-2018Dwa tygodnie po maratonie w Nowym Jorku 🇺🇸 były dla mnie bardzo ciężkie. Ten bieg dał mi dużo zadowolenia. Przypomniał mi trochę jak to jest przebiec taki dystans. Jednocześnie trochę...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.