ç à Þ.net/news

29 dzień zgrupowania sportowego ⏳⛰️ Odliczam dni do powrotu do 🏠 #sportscamp...

Iwona Bernardelli, le texte de sa publication du 28-03-2019 04:28:33 :
29 dzień zgrupowania sportowego ⏳⛰️
Odliczam dni do powrotu do 🏠

#sportscamp #workinprogress #enervitpolska

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Iwona Bernardelli

iwona.lewandowska.runLekkoatletka,
Olimpijka z Rio de Janeiro 2016,
Rekordzistka Polski na 20 km (1:07:19),
Wojskowa Mistrzyni Świata w maratonie i w biegu przełajowym,
Multimedalistka Mistrzostw Polski.

Ces publications précédentes

Message de Iwona Bernardelli du 24-03-2019Le 24-03-2019 :
Niech nie zwiedzie Was moja mina 😈🙃 Jest naprawdę ciężko... 🤪
Ostatnie dwa tygodnie biegania z gilem do pasa... 🤧😪
Oj, czuję się jakbym była co najmniej na 3000 m n.p.m. 😅🤣🤣🤣

#altitudetraining...
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 20-03-2019Le 20-03-2019 :
Jak to mówią: "mam szybkość do maratonu, a wytrzymałość do 100m" 😅😂 - trzeba jeszcze sporo popracować 🙈 Zaczynamy od szybkości! 🏃‍♀️💨💪🔝

🎥 Anna Szyszka

#setkiseteczkisetunie
Voir la vidéo

Message de Iwona Bernardelli du 18-03-2019Le 18-03-2019 :
🍀 St. Patrick's Run 🍀

#momontherun
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 17-03-2019Le 17-03-2019 :
Mówią, że start w zawodach jest lepszy niż najlepszy trening☝️ Korzystając z okazji Jakubowski Team wystartował na zawodach w ABQ i pozamiatał w każdej konkurencji🥇 To mój pierwszy start w...
Voir la vidéo

Message de Iwona Bernardelli du 16-03-2019Le 16-03-2019 :
Połowa obozu za nami 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
Walczymy dalej! 😅💪

#momontherun #preparationseason #stepbystep
En voir plus

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous intéresser

Emil DobrowolskiEmil Dobrowolski
27-03-2019 20:05:50

Message de Emil Dobrowolski du 27-03-2019Chyba najmocniejszy trening tych przygotowań za mną 🏃 Stresowałem się chyba gorzej niż przed Mistrzostwami Polski w przełajach 😉 18km szybkiego biegania za mną, 32km w ciągu dnia łącznie. Dałem...
En voir plus

Mariusz GiżyńskiMariusz Giżyński
27-03-2019 14:53:24

Message de Mariusz Giżyński du 27-03-2019Tapering
CANAL+ SPORT, "O co Biega?"
Premiera już dzisiaj o 18:30.
zapraszam serdecznie!
Voir la vidéo

Joanna JóźwikJoanna Jóźwik
27-03-2019 12:29:47

Message de Joanna Jóźwik du 27-03-2019Mocne pośladki? Trenuj z gumą oporową! : Znacie powiedzenie "gdy masz miękkie serce, musisz mieć twardą dupę"? :D

Voilà! Zobaczcie jak o nią (i nie tylko) zadbać dzięki treningowi, który dla...
En voir plus

Angelika CichockaAngelika Cichocka
27-03-2019 11:57:55

Message de Angelika Cichocka du 27-03-2019Joga jako element treningu biegacza?
Jestem za! 🙋‍♀️😃
Skupienie na oddechu, uwolnienie stresu i kontrola emocji.
Kiedy treningowo zrobiliśmy już wszystko, może warto sięgnąć do rezerw.
Bieganie to nie tylko nogi😉
Dajcie...
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
26-03-2019 17:49:57

Message de Marcin Chabowski du 26-03-2019Odporność psychiczna jest jak mięsień i podlega takim samym procesom jak inne mięśnie, czyli ulega zmęczeniu, bądź przeciążeniu🤭Moja była dzisiaj na skraju wyczerpania przez pogodę i zmęczenie🤪 Zimno na maxa,...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.