莽 脿 脼.net/news

Pierwsze truchty za nami 馃憤馃ぉ Jakby kto艣 pyta艂 jak zacz膮膰 biega膰,...

Iwona Bernardelli, le texte de sa publication du 27-08-2019 11:05:39 :
Pierwsze truchty za nami 馃憤馃ぉ
Jakby kto艣 pyta艂 jak zacz膮膰 biega膰, to prosz臋 spojrze膰 na tego ma艂ego cz艂owieka 馃構
PS. On si臋 nie pyta艂 馃檭 Po prostu zacz膮艂 馃挋

#runningtime

Traduire cette publication :

La publication compl猫te :

Une publication de Iwona Bernardelli

iwona.lewandowska.runLekkoatletka,
Olimpijka z Rio de Janeiro 2016,
Rekordzistka Polski na 20 km (1:07:19),
Wojskowa Mistrzyni 艢wiata w maratonie i w biegu prze艂ajowym,
Multimedalistka Mistrzostw Polski.

Ces publications pr茅c茅dentes

Message de Iwona Bernardelli du 25-08-2019Le 25-08-2019 :
Kochani, zaczn臋 od tego, 偶e bardzo si臋 ciesz臋, 偶e jeszcze tu jeste艣cie鉂o笍 Dzi臋kuj臋 za wszystkie komentarze, jeste艣cie nieocenieni!馃檹馃檹馃檹 Sprawiacie, 偶e motywacji mi nie zabraknie!馃敟 Tymczasem nie lenimy si臋 馃し Powr贸t...
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 22-08-2019Le 22-08-2019 :
Prosz臋 o chwil臋 uwagi, gdy偶 chc臋 zakomunikowa膰, 偶e WALKA TRWA!

Mam nadziej臋, 偶e zosta艂a tu chocia偶 garstka os贸b, kt贸re niezmiennie mi kibicuj膮. Nie jest 艂atwo napisa膰 cokolwiek, je艣li mamy do przekazania...
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 15-07-2019Le 15-07-2019 :
Zawodniczki Trenera Jakubowskiego chwilowo pod opiek膮 tego oto ma艂ego d偶entelmena 馃槄馃敟馃挭馃枻

#JakubowskiTeam
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 09-07-2019Le 09-07-2019 :
Wertuj膮c kartki kalendarza przecieram oczy ze zdumienia. Tak to ju偶 rok odk膮d jeste艣 z nami na tym 艣wiecie Mateuszku! 鉂わ笍鉂わ笍鉂わ笍 To 365 niezwyk艂ych dni, a ka偶dy z nich przyni贸s艂 co艣...
En voir plus

Message de Iwona Bernardelli du 25-06-2019Le 25-06-2019 :
Happy Olympic Day!!! 馃挄
Tak wiem, sp贸藕ni艂am si臋 dwa dni 馃槄 (wybaczcie馃檹, ale dziecko najwa偶niejsze 馃し). W tym dniu 艣wi臋tujemy bycie aktywnym w zgodzie z warto艣ciami olimpijskimi. Moje wspomnienia z Igrzysk...
Voir les 9 photos

Voir toutes ces publications

Cela pourrait aussi vous int茅resser

Marcin K臋syMarcin K臋sy
27-08-2019 05:00:23

Message de Marcin K臋sy du 27-08-2019W tym tygodniu daje sobie du偶o luzu 鈽猴笍 biegania b臋dzie ma艂o, natomiast du偶o b臋dzie gimnastyki, odpoczynku i dobrego nastawienia. Kr贸tko m贸wi膮c podtrzymanie tego co wypracowa艂em w ostatnich tygodniach. Jeden...
En voir plus

Marcin K臋syMarcin K臋sy
26-08-2019 19:18:29

Message de Marcin K臋sy du 26-08-2019Foto: Fotografia Tomasz Szwajkowski
Zawody i rywalizacja to wsp贸lny mianownik do uzyskiwania dobrych rezultat贸w, kt贸rych na pewno wczoraj zabrak艂o. Wczorajsze pewne zwyci臋stwo w biegu na 10 km nie by艂o szczeg贸lnie...
En voir plus

Arkadiusz GardzielewskiArkadiusz Gardzielewski
26-08-2019 18:03:46

Message de Arkadiusz Gardzielewski du 26-08-2019Troch臋 szybko艣ci w przygotowaniach do maratonu nie zaszkodzi鉂10x200m 馃弮鈥嶁檪锔

Na stadionie w Szklarskiej pierwszy raz biega艂em w 2002 roku, za wiele si臋 tutaj nie zmieni艂o :)
En voir plus

Marcin ChabowskiMarcin Chabowski
26-08-2019 15:00:02

Message de Marcin Chabowski du 26-08-2019Tak wiem, 偶e te偶 macie fajn膮 pogod臋. Pytanie tylko, czy macie takie widoki :) ? A tak ca艂kiem serio to wrzucam dla WAS kilka kadr贸w z mojego easy run :)...
Voir la vid茅o

Artur KuciapskiArtur Kuciapski
26-08-2019 11:39:56

Message de Artur Kuciapski du 26-08-2019Lud zdecydowa艂 馃槈 id臋 za g艂osem ludu馃挭 co prawda nie wystartowa艂em na MP Senior贸w w sztafecie tak jak m贸wi艂em i planowa艂em. Wynikn臋艂o to z lekkich problem贸w mi臋艣nia dwug艂owego... Podj膮艂em decyzje...
En voir plus

Voir toutes les publications Course Route Cross Piste / Running Road Cross Track

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l鈥檜tilisation de cookies pour vous proposer des contenus adapt茅s 脿 vos centres d鈥檌nt茅r锚ts. En savoir plus.