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Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : http://www.janfitschen.de
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 15-08-2018Le 15-08-2018 :
Freud und Leid...

...liegen manchmal so eng beieinander. Jeder von uns kennt diese Momente, in denen man am liebsten alles hinschmeißen würde. Was für ein Mist. Da kämpft man, hofft,...
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Message de Jan Fitschen du 14-08-2018Le 14-08-2018 :
Kenia-Laufreise mit Jan Fitschen : Hallo liebe Läufer aus Osnabrück: Seid ihr so wie ich Kunde bei der Sparkasse? Dann habe ich hier den mega Deal für euch :😃😃😃😃😃https://www.girolive.de/aktuelles/detail/kenia-laufreise-mit-jan-fitschen/?no_cache=1
Ach ja:...
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Message de Jan Fitschen du 14-08-2018Le 14-08-2018 :
Schnell schneller werden. Mit Elina und mir. Jetzt in der FIT FOR FUN 😀😀😀😀😀😀
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Message de Jan Fitschen du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Ohne Worte...
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Message de Jan Fitschen du 12-08-2018Le 12-08-2018 :
Waaaaaaahnsinn !!!!!
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Message de Jan Fitschen du 11-08-2018Le 11-08-2018 :
10.000 m: Alina Rehs Rennen in voller Länge : Hier findet ihr nochmal das super Rennen von Alina Reh. Tim Tonder und mich hört ihr dann auch wieder morgen beim...
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Message de Jan Fitschen du 10-08-2018Le 10-08-2018 :
Alina Reh: Wird aus EM-Platz vier noch Bronze? - laufen.de : Ein mega Rennen von Alina. 👍👍👍🤗 Und verdammt: Kann man über eine eventuelle Sperre der Schwedin nicht früher entscheiden???!!!...
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Message de Jan Fitschen du 09-08-2018Le 09-08-2018 :
Ich freue mich auf einen weiteren super Abend im Stadion. Heute auch mit @flooorrriii , der mir in eurem Namen fragen stellt. Seid ihr dabei? Am TV oder sogar auch...
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Message de Jan Fitschen du 08-08-2018Le 08-08-2018 :
Nochmal ansehen? Mit Kommentar von @Tim Tonder und mir? 10.000m? https://www.ardmediathek.de/tv/European-Championships-2018/10-000-m-Ringer-steigt-aus-Gold-nach-F/Das-Erste/Video?bcastId=53154838&documentId=54905834
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Le 06-08-2018 :
10.000m EM Berlin 2018 - Leichtathletik Europameisterschaften Ich darf mit Tim Tonder den ARD-Stream kommentieren!!! Wie geil ist das denn?!!!!!!!

Message de Jan Fitschen du 06-08-2018Le 06-08-2018 :
Denkt von euch oder euren Freunden noch jemand über ein Weiterbildungs-Studium nach? Ich war ja beim Hagener Institut für Managementstudien www.fernuni-hagen-hims.de und fand das prima :-) https://www.youtube.com/watch?v=FGLTWYSN2co&feature=youtu.be
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Message de Jan Fitschen du 03-08-2018Le 03-08-2018 :
Wie werde ich schnell schneller?
Gestern haben wir bei uns im Garten wieder gedreht. Und die ersten Videos von dem Dreh davor stehen schon online. Schaut gerne rein und teilt es...
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Message de Jan Fitschen du 02-08-2018Le 02-08-2018 :
Gestern bei ZDF Volle Kanne: Mit Dr. Christoph Specht, @Nadine Krüger und Wolfgang Lippert :-) https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/untrainiert-ins-lauftraining-102.html
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Message de Jan Fitschen du 01-08-2018Le 01-08-2018 :
Untrainiert ins Lauftraining : Und schon ist er online:😃 Mein Einsatz bei ZDF Volle Kanne https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/untrainiert-ins-lauftraining-102.html Viel Spaß beim Reinschauen, ich fands mega lustig
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Le 31-07-2018 :
Morgen bin ich bei "Volle Kanne" zu Gast. Gerne ab 9:05 im ZDF einschalten :-)

Message de Jan Fitschen du 27-07-2018Le 27-07-2018 :
Out of bed into the running shoes🚙🛌🏃‍♂️🏃‍♀️...genießt den Freitag noch als eure Tür zu eurem Wochenende. 🤗🤗🤗 #Laufliebe #läuferleben #camper #campervan #outdoor #switzerland #italy #border #wild #sunshine #friday #instarunners #niketrail...
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Message de Jan Fitschen du 24-07-2018Le 24-07-2018 :
Jedes Hindernis überwinden. Und mag es noch so seltsam sein 😅🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️.

Habt ihr den perfekten Hürdenschritt dafür drauf? Ich nicht 😘
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#urlaub2018 #steeplechase #hindernisslauf #laufen #läufer #schweiz #vacations #holiday #travel #running #instarunners...
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Message de Jan Fitschen du 22-07-2018Le 22-07-2018 :
Und nochmal: URLAUB!!!!!! La Strada Reisemobile - Official Fanpage Ich hoffe ihr hattet/ habt/ habt bald auch einen schönen solchen 🤗🤗🤗
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Message de Jan Fitschen du 18-07-2018Le 18-07-2018 :
Wie findest du für dich den perfekten Laufschuh? Meine Tipps dazu: https://m.youtube.com/watch?v=eOknt_6fTkY
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Message de Jan Fitschen du 06-07-2018Le 06-07-2018 :
*Werbung
Was meinst du, darf ich ab und zu im Hintergrund für dich da sein? Als dein Facebook-Laufcoach? 😉
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Es wäre mir eine Freude 😀😀😀🤗🤗🤗🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

#CoachJan

Das Bild ist vom Shooting von Klas...
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Message de Jan Fitschen du 03-07-2018Le 03-07-2018 :
Manchmal ist es viel schwieriger, nicht zu laufen als sofort wieder durchzustarten...🙄
Nach Verletzungen z.B..😫.

Schafft ihr es da locker zu bleiben, oder habt ihr auch schon oft zu schnell wieder angefangen...
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Message de Jan Fitschen du 30-06-2018Le 30-06-2018 :
Ich wünsche euch manche schöne Erfrischung an diesem heißen Wochenende. 😀
Freibad, Badesee, Laufschuhe?
Was liegt an?😊🌞

#Laufliebe #summer #heat #shower #waterfall #runningcoach #summerrun #fresh #alps #vacation #runtodiscover #runtoexplore #running #laufen #läufer #forerunner935
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Message de Jan Fitschen du 26-06-2018Le 26-06-2018 :
Training für den Düsseldorf Marathon 2018
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Message de Jan Fitschen du 25-06-2018Le 25-06-2018 :
Schon in Gedanken im Urlaub? 🏖🏝🏞🏔🏕Wie wäre es denn nächstes mal mit einem Laufcamp mit mir? 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
Mallorca 🍻🍷🍸🍹🌞😅und Kenia🦁🦁🦍🐒🦒🦏🐊😘 hätte ich für euch im Angebot.

https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/5277-lauf-camp-cala-serena/

https://www.interair.de/marathon-reise/kenia--auf-den-spuren-der-wunderlaeufer-2019/

*Werbung

#runningcamp #holiday #mallorca #kenya #kenia...
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Message de Jan Fitschen du 20-06-2018Le 20-06-2018 :
Gleich geht's los: Eure Fragen, meine Antworten.🤗
AOK Rheinland/Hamburg LiveChat
https://www.facebook.com/AOKRH/
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Message de Jan Fitschen du 19-06-2018Le 19-06-2018 :
Habe ich das gerade richtig verstanden? 🤔Du hast Fragen zum Laufen? 😘

Na denn: AOK LiveChat mit mir. Morgen 19Uhr. 😃

https://www.facebook.com/AOKRH/

Ich freue mich, wenn du reinschaltest. 🤗🤗🤗🤗😀

AOK Rheinland/Hamburg Foto:...
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Message de Jan Fitschen du 18-06-2018Le 18-06-2018 :
AOK Rheinland/Hamburg : Haben wir Mittwoch ein Date? Bei dir im Wohnzimmer, auf der Arbeit, im Zug, im Urlaub? LiveChat ;-)😘
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Message de Jan Fitschen du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Es ist ja nicht so, dass wir alle schon immer Läufer gewesen wären, oder? 😘⚽️⚽️⚽️⚽️🥅


Und auf die Gefahr hin, dass es hier überhaupt keine Kommentare gibt: Wer schaut denn...
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Message de Jan Fitschen du 14-06-2018Le 14-06-2018 :
Sportpsychologie-Doku : "Alles geschieht im Kopf" : Wer von euch möchte mental noch stärker werden? Da hätte ich was für euch: https://www.br.de/mediathek/video/sportpsychologie-doku-alles-geschieht-im-kopf-av:5aaf9fdeb6032a00186e88a1
Mit: Jürgen Walter Sportpsychologie Mats Hummels und vielen...
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Message de Jan Fitschen du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
Michael Klotzbier und Jan Fitschen: Lauftreff der anderen Art: Genussmensch trifft Europameister // Osthessen|News - ONSport : Das war mal richtig spannend. Was für ein Kämpfer der Michael Klotzbier :-)...
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Message de Jan Fitschen du 10-06-2018Le 10-06-2018 :
Wen habt ihr bei euren Läufen schon alles kennengelernt, den ihr sonst nie getroffen hättet? 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Mit Sebastian Hallmann - Run Solutions war ich schon im Trainingscamp in Kenia, in den...
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Message de Jan Fitschen du 06-06-2018Le 06-06-2018 :
Happy #globalrunningday euch allen. Wen von euch treffe ich demnächst laufender Weise oder bei einem meiner Vorträge und Events?

8.6. Berlin Teamstaffel im Tiergarten

10.6. München beim Shoe4Africa-Spendenlauf

15.6. Melle Vortrag "The basics...
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Message de Jan Fitschen du 04-06-2018Le 04-06-2018 :
Die nächste Woche liegt vor uns. Was haltet ihr davon, mal eine ganz neue Laufstrecke auszuprobieren? Habt ihr eine Idee wo es hingehen kann?
Oder einfach mal die Standardrunde andersherum...
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Message de Jan Fitschen du 31-05-2018Le 31-05-2018 :
Zugspitz Ultratrail Gewinnspiel : Hast du Lust auf Trailrunning? Dann habe ich hier das ultimative Gewinnspiel für dich:
https://fcld.me/Hwjmjr
Ledlenser danke euch 😀
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Message de Jan Fitschen du 28-05-2018Le 28-05-2018 :
Hey ihr Biker, ich brauche mal ne ehrliche Antwort: Darf man auch mit einem Passhöhenbild angeben, wenn man erst auf der Hälfte des Anstiegs am Campingplatz gestartet ist? 😅
Cucuma

#Bike #alternativtrainig...
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Message de Jan Fitschen du 27-05-2018Le 27-05-2018 :
Kleine Erfrischung gefällig?
#Laufliebe 😀
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Message de Jan Fitschen du 27-05-2018Le 27-05-2018 :
Wenn du denkst es wäre zu spät oder zu früh zum Laufen.....

....dann liegst du falsch 😉

Habt einen schönen Sonntag 🤗
.

Ledlenser AOK Rheinland/Hamburg AOK Nordost Nike+ Run Club
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
When you think...
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Message de Jan Fitschen du 25-05-2018Le 25-05-2018 :
Freitag und die Welt gehört dir. 🤗
Mit großen Schritten ins #Wochenende!!! Geht's irgendwo hin? 🏕🏖🏜 Läufst du irgendwo und wenn ja mit wem? Markiere gerne deinen Laufpartner.🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️.
#Laufliebe AOK Rheinland/Hamburg...
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Message de Jan Fitschen du 24-05-2018Le 24-05-2018 :
Wie sieht die gewünschte Ausstattung für deinen perfekten Sportwagen aus? 1000 ps, Zweisitzer, windschnittig, flach?🚀

Mein Vorschlag:
Bad 🚿🚽✔
Küche🍝🍜✔
Kühlschrank 🥛🍻✔
Bett🛏🛏✔
Platz für 100 Paar Nike+ Run Club - Laufschuhe🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️, Cucuma - Bike🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♀️,...
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Message de Jan Fitschen du 20-05-2018Le 20-05-2018 :
Schönen #Pfingstsonntag euch allen 🤗🤗🤗
Ledlenser AOK Rheinland/Hamburg Nike+ Run Club Garmin Berliner Sparkasse

#Laufliebe #pfingsten #ferien #holiday #kurztrip #laufreise #sonne #sunshine #forest #runnersworld #runtoexplore #runtheplanet #ledlenser #explore #runeverywhere #runningisfun #runningislife...
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Message de Jan Fitschen du 17-05-2018Le 17-05-2018 :
Liebt ihr auch diese #throwbackthursdays? Die vielen schönen Erinnerungen? 😍😍😍😍

Diese Bilder sind von meiner Recherchereise zum Buch "Wunderläuferland Kenia".
Und im Frühjahr geht es wieder hin. Wer will dabei sein? 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️😀...
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Message de Jan Fitschen du 14-05-2018Le 14-05-2018 :
Warst du schon einmal in einem Laufcamp? Hast du jemals dieses Gefühl gehabt, wie viel und schnell du laufen kannst, wenn du dich zwischendurch auch gut erholst? Hast du jemals...
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Message de Jan Fitschen du 12-05-2018Le 12-05-2018 :
Wie sieht dein perfektes Familienwochenende aus?😘

Ach ja: Nur eine ist meine 😅

AOK Rheinland/Hamburg Ledlenser Nike+ Run Club Garmin Thule

#laufliebe #laufen #darumlaufenwir #bringyourkids #thule #chariotcx2 #weekend #weekendtrip #laufen #wochenende #funrun...
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Message de Jan Fitschen du 09-05-2018Le 09-05-2018 :
Mega interessante Doku zum Hintergrund der Kenianischen Wunderläufer. Schon gesehen? Was haltet ihr davon? https://www.youtube.com/watch?v=Q-gP6RRPG7Y
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Message de Jan Fitschen du 08-05-2018Le 08-05-2018 :
Es so viel leichter motiviert zu sein, wenn man genau weiß, warum man etwas macht.

Also...Warum läufst du?!!! 🤔👊

In meiner Instagram-Story gibt's mehr zum Thema.🤗

#coachjan #Laufliebe #motivate #motivation #laufen #darumlaufenwir #run...
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Message de Jan Fitschen du 06-05-2018Le 06-05-2018 :
Dieser Moment wenn du kurz vor der Ziellinie bist...fühlt sich an wie Fliegen, nicht? 😀✈✈✈😘.
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📸 Angela Berger
#Laufliebe #berlinersparkasse #S25 #berlin #forerunner935 #10k #race #raceday #Olympiastadion #blauebahn #sunday #sundayrunday #Sparkasse
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Message de Jan Fitschen du 05-05-2018Le 05-05-2018 :
Jan Fitschen » Was läuft? : Eine neue Story auf meiner Webseite ist online. Viel Spaß beim Lesen :-) http://janfitschen.de/was-laeuft/#more-3508
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Message de Jan Fitschen du 04-05-2018Le 04-05-2018 :
May the 4th... make you run a little faster 😉

Happy #starwarsday 🤗🤗🤗

Und sonst hilft für schnellere Beine immer noch Training am besten 😘😘😘

Ein hammer sonniges Wochenende wünsche ich euch!!!!!! 🌞🌞🌞🌞🌞😊

#Laufliebe...
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Message de Jan Fitschen du 30-04-2018Le 30-04-2018 :
Live! 29.04.2018 Metro Marathon Düsseldorf ab 8:45 Uhr : Bist du am Wochenende selber gelaufen und hast es daher verpasst? Hier gibt's den METRO Marathon Düsseldorf zum ansehen. Mit Hendrik...
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Message de Jan Fitschen du 29-04-2018Le 29-04-2018 :
Tom Gröschel und Fabienne Amrhein sind Deutschlands Marathon-Meister : Super Rennen beim METRO Marathon Düsseldorf :-)
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2018
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