ç à Þ.net/news

Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : http://www.janfitschen.de
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
Ein Lauf durch den Herbst, einfach wunderschön.🍂🍃🍃🍂🍁🍁😀.
.

Wenn ihr heute eure Runde noch nicht geschafft haben solltet: JETZT! SOFORT! LOSLAUFEN!🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️.
.

Das Wochenende lädt euch ein!!!!Viel Spaß dabei wünsche ich 🤗🤗😊.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
A run in...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Meistens macht mich ein Lauf durch Wiesen und Wälder glücklich, doch ab und zu ein Lauf durch die Geschichte...auch nicht schlecht 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏢🏫🌃🌃🌃
Wer kennt diese Stelle?
.
#ichbineinberliner #ickbineinberliner #jfk #johnfkennedy #berlin.
.
I love...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Kunstausstellung VorBILDER des Künstlerpaares Kohlmeier im BMF - Bundesfinanzministerium - Ministerium : Einfach mal ein Zeichen setzen! Wenn diese Ausstellung bei euch zu Gast ist, unbedingt ansehen! https://www.bundesfinanzministerium.de/Content/DE/Standardartikel/Ministerium/2018-10-08-VorBilder.html
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Werbung/
Was war eure spannendste Begegnung beim Nachtlauf?
Mir rennt hier regelmäßig ein Fuchs über den Weg. 🦊🦊🦊🦊🔦🔦🔦😊.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
What was the most impressive thing that happend to you in your #nightrun?
I meet...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
Starte die Woche, starte den Tag mit etwas, das du liebst. Mit deinem Kaffe, dem Gedanken an den letzten Urlaub, oder am besten mit einem Läufchen zum Wachwerden 😊🙈.
.
Eine...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
No words...

📸@oliverfarys
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Werbung/
When you made it up the hill...🏔😀👊.
.
Wie sieht's aus bei euch? Habe ihr für den Herbst und Winter Berganläufe eingeplant? 🚀.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
Planing to do some uphill runs in autumn and winter?.
.
📸@oliver...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbung/
Wenn du deinem Team sagst, dass 6:00min/km gelaufen wird und es einfach mal passt 😊.
.
Wie sieht's aus mit eurem Tempogefühl? 😋.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
When #coachjan says run 6:00min/k and it just works...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbun/
Heute bei uns: Läuferstabi. Und nein, nicht jeder Teilnehmer müsste das können...😉.
.
#coachjan .
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.
Today in our #runningcamp plan: runners workout. And no, no everyone had to do this 😉
.
Danke @nadia.dghr für...
Voir la vidéo

Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbung/ Es wird schon wieder verdammt früh dunkel, findet ihr nicht?
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.
It's getting dark quite early already. Don't you think?
.
#facethedarkness @ledlenser_official
#stirnlampe #nachtläufer
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Wer von euch dehnt oder rollt auf der Faszienrolle? Mal ganz ehrlich?😁.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
Be honest: do you stretch? So you use your fomeroler?😁.
.
#laufcamp @ ROBINSON Club Cala Serena
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Es gibt so viele schöne Spots auf der Welt...🌍🌎🌏...
.
Da wäre es doch viel zu schade, diese nicht zu entdecken. Und am besten natürlich in Laufschuhen 🤗🤗🤗😃.
.
Was sind die schönsten...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
*Werbung

In den Startlöchern zu unserem Laufcamp. Strecken sind besichtigt, es kann losgehen 😀😀😀
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.

Getting ready vor our running camp 😀😀😀
ROBINSON Club Cala Serena
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Letzter Lauf vor dem Mallorca-Laufcamp im ROBINSON Club Cala Serena . 🏝🌞🌞🌞
.
Morgen geht's los und die Koffer sind gepackt. 🤸‍♂️🤸‍♀️
.
Falls ich noch Zeit finden...irgendwelche Empfehlungen für #Mallorca? 🤗🤗🤗
.
Danke @matt1_p für...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
Teil dieses Rennens gewesen zu sein, wenn auch nur ganz kurz,...Das war schon was!!!!!
@berlinmarathon #weltrekord @kipchogeeliud 😃😃😃😃
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.
Beeing part of that race...that was more than special!!!!
@berlinmarathon #worldrecord @kipchogeeliud .😃😃😃😃
.
.
#vaporfly #vaporfly4%
#throwback...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 02-10-2018Le 02-10-2018 :
"Pilzesammler" ist ja eine meiner Lieblingsbezeichnungen für einen Läufer. 😜.
.
Kein Wunder, wenn man einfach gerne im Herbst durch den Wald rennt 😍🏃‍♂️🏃‍♀️.
.
Was kennt ihr noch für schöne oder auch fiese...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Start in die neue Woche, was liegt an bei euch? Irgendwelche Pläne?📔✏🖋🖊
.

Was sportliches vielleicht? Noch einen Longrun 🏃‍♀️🏃‍♂️, einmal harte Intervalle🚀🚀 oder einfach nur Lust aufs Laufen haben und es...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Wann seid ihr das letzte mal gemütlich mit einer Gruppe unterwegs gewesen?
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🎉🎉.
.

Und wen habt ihr dabei zugequatscht?😘
.
Heute hier: Kick-off zum Silvesterlauf. 🏆🏆🚀🚀🚀Da kann man nicht früh genug beginnen, wo es...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 28-09-2018Le 28-09-2018 :
#weekendahead , wie wär's mit dem Eis und Lauf am Strand? 🍦🏖😋.
.
Optional auch gerne nur Lauf und Eis. Den Stand kann man sich ja jederzeit dazuträumen 😴😊.
.
Macht's euch schön und...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
Jetzt feier ich gerade spontan etwas ab: Wie geil ist das denn bitte? Gestern freue ich mich noch über eure Kommentare zu meinem Bild so von wegen es wird kalt,...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
Wenn die Sonne denn dann mal rauskommt, wird's doch nochmal ganz kurz warm...🤗
.
Was meint ihr? Sind die Tage des "in kurz Laufens" für dieses Jahr vorbei?🌞🌞🌞🌦
.
Ich drücke euch/ uns auf...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 24-09-2018Le 24-09-2018 :
[Werbung] Wenn es am Strand🏖🏖 wieder richtig windig ist 🌬🌬🌬, hast du besser Ohrhörer, die perfekt sitzen 😎.🎶🎶🎶.
(Meine Frisur? Sitzt eher nicht 😜)
.
Und dann die Musik gerne etwas lauter aufdrehen...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 23-09-2018Le 23-09-2018 :
Lust auf ein Strandläufchen mit mir? Gerne etwas langsamer und gerne schon in 2 Wochen 🤗
https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/5277-lauf-camp-cala-serena/
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 21-09-2018Le 21-09-2018 :
Am Strand auf 10m angetestet, schönes Bild gemacht und den richtigen Lauf dann doch lieber auf dem Radweg hinter den Dünen 😋
(Siehe Story).
.
Auch schonmal leicht gemogelt beim Laufbild? 😉
.
#einbisschenrealitätaufinstagram
.
.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
.
First...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 19-09-2018Le 19-09-2018 :
(Werbung) Unterwegs. 30 min vor @kipchogeeliud . Auf der selben Strecke wie er. Und fast so schnell. Nur nicht ganz so weit gekommen. 😅
.
Habt ihr das @berlinmarathon Wochenende schon gut...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 18-09-2018Le 18-09-2018 :
Schritt für Schritt zum Ziel - Laufen für Anfänger : Kurze Tipps von mir zum Thema Faszienrolle und eine schöne Kräftigungsübung. Jetzt bei ZDF Volle Kanne https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/laufen-fuer-anfaenger-100.html
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 17-09-2018Le 17-09-2018 :
Nach so einem Wochenende träume ich direkt von noch mehr Laufen. Geht's euch auch so?
Zum Glück ist es mit 3 Wochen ja nicht mehr lange hin bis zum meinem Laufcamp...
En voir plus

Le 17-09-2018 :
www.leichtathletik.de : Wundervolles Interview mit Eliud Kipchoge: https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/eliud-kipchoge-habe-marathon-geschichte-geschrieben/
Voir le lien

Message de Jan Fitschen du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
45. Berlin-Marathon - Teil IV. : BERLIN MARATHON. Was für ein Wochenende. Habt ihr zugesehen? Hier Teil 4 Der Übertragung mit mir am Mikrofon 😀 Teil 5 findet ihr auch...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Waaaahnsinn!!!!!! @kipchogeeliud
Voir la vidéo

Message de Jan Fitschen du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Es war hart, sehr, sehr hart: Mein Part in der @rbb24 Inforadio-Staffel. 42x1km mit dem Versuch, schneller zu laufen als der Marathon Weltrekord der Männer. 2:02:57. Zumindest jetzt noch. 😅
Ich...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
Ready for #Berlinmarathon? Am TV, 📺auf der Messe, als Fan an der Strecke 🎉🎉🎉oder sogar auf der Strecke?🏃‍♂️🏃‍♀️.
.

Mein Plan soweit:
Freitag ab 16 Uhr Messe bei @interair_sportreisen
mit meinem Kenia-Buch 🇰🇪und den...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
Video Ex-Langstreckenläufer Jan Fitschen: "Uns fehlt die Bewegung" : Man merkt, dass der BMW BERLIN-MARATHON 2018 näher rückt. 😉😉..https://mediathek.rbb-online.de/radio/Vis-%C3%A0-vis/Ex-Langstreckenl%C3%A4ufer-Jan-Fitschen-Uns/Inforadio/Audio-Podcast?bcastId=35599814&documentId=56005132
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 12-09-2018Le 12-09-2018 :
Wie schnell ist genau die Pace beim Marathon Weltrekord der Frauen und Männer? ❓❓❓.
.
Und nicht jetzt mogeln und erst in den Kommentaren nachsehen. 😋
.
Meine Aufgabe für euch heute: Einlaufen und...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 12-09-2018Le 12-09-2018 :
Fünf spektakuläre Rennen: Die große Vorschau auf die Herbst-Marathons (I) : Berlin wartet, aber nicht nur Berlin. Spannender Bericht über Topläufer und z.B. auch Prämien: https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/fuenf-spektakulaere-rennen-die-grosse-vorschau-auf-die-herbst-marathons-i/
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 10-09-2018Le 10-09-2018 :
Hand auf Herz: Wer von euch macht regelmäßig Läuferkrafttrainig? 😜

Mal was speziell für die Füße zum Beispiel? 🙈👣👣👣👊

Warum und was genau ihr da mal versuchen solltet, jetzt in meiner Story...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
Zwei neue Füße, bereit die Welt zu erkunden.
Wir freuen uns sehr liebe Svea 😍.
.
Ach ja: alle müde aber fit 😊.
.

.〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.

Two new feet on their way to explore this beautiful...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 06-09-2018Le 06-09-2018 :
Manchmal ist es nicht das, was du siehst, was ein wahnsinns Bild ausmacht...😋
.
Schlechtes Foto, wenig Kilometer heute früh, und doch....diese Erinnerungen an dieses Stadion...😍😍.
.
An welchen Ort, welche Stadt erinnert ihr...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 05-09-2018Le 05-09-2018 :
(Werbung)
Laufen ist einfach: Schuhe binden und los.
.
Auf kleine Helfer stehe ich trotzdem total. GPS-Uhr und ab und zu Musik auf den Ohren zum Beispiel. .
Was sind eure Lieblingsspielzeuge für das...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
#Weekendvibes
(Werbung)
Wo hört ihr dieses Wochenende eure Lieblingsbeats? Im Club oder auf der Laufstrecke? 😋🤔🤗
Sennheiser #CXSport : Meine Laufohrhörer 😊🚀🚀

Genießt den Samstag und Sonntag am besten mit einem besonders langen Lauf...
Voir les 2 photos

Message de Jan Fitschen du 31-08-2018Le 31-08-2018 :
Marathon-Tipps - @jan.fitschen : Meine Tipps zum Marathon 😃👍

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3OTYwMTc3MDI5MTAwODQ4/
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
Marathon...

...offensichtlich für viele von euch ein Thema. Wer ist schon einen gelaufen und mit wem? Welchen eurer Freunde möchtet ihr gerne einmal auf die 42,195 km mitnehmen?

Wer von...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
Wer von euch macht regelmäßig Techniktraining? Lauf-ABC, Koordination? 😏🙉🙈. (Ich nicht😜)
.
Es kann deinen Abdruck verbessern.👊 Kürzerer Bodenkontakt beim Aufsatz des Fußes gibt schnellere Läufe. 🚀.
.

Es kann deinen Schrittlänge vergrößern (bitte...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
Gestern gab es bei mir hier ein Bild ohne Kopf, heute ohne Läuferbeine 😅😋

Lauft ihr mit Musik 🎶🎶 und wenn ja, welche gibt euch besonders Power?🚀🚀🚀🏃‍♀️🏃‍♀️

Auf die Gefahr hin, dass...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
Wer von euch hat Erfahrung mit Aquajogging? Und wenn ja, welche?
Ich habe das Warum/ Womit/ Wie und ein paar Tipps jetzt in einen kleinen Film gepackt. https://www.instagram.com/jan.fitschen/ Bin gespannt...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
Lust auf eine Laufreise mit mir? Die nächste gibt's schon jetzt im Oktober. Ach ja: Im Video gibt's auch ne schöne Läufer-Stabiübung...

https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/5277-lauf-camp-cala-serena/

Mit gemafreier Musik von https://www.frametraxx.de/
Voir la vidéo

Message de Jan Fitschen du 21-08-2018Le 21-08-2018 :
Laufen ist einfach. 😀Die natürlichste Sache der Welt.🌏 Einen Schritt vor den anderen. Genau das, was unsere Urahnen schon seit Ewigkeiten gemacht haben.🧓👵👴 Das, weshalb wir uns überhaupt erst zum...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 17-08-2018Le 17-08-2018 :
Jan Fitschen » Leichtathletik EM 2018 : Was meint ihr zum Abschneiden unseres Lauf-Teams bei der Berlin 2018 - Leichtathletik Europameisterschaften? Alles bestens oder auch viel Schatten? Meine Gedanken dazu...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 15-08-2018Le 15-08-2018 :
Freud und Leid...

...liegen manchmal so eng beieinander. Jeder von uns kennt diese Momente, in denen man am liebsten alles hinschmeißen würde. Was für ein Mist. Da kämpft man, hofft,...
En voir plus

Message de Jan Fitschen du 14-08-2018Le 14-08-2018 :
Kenia-Laufreise mit Jan Fitschen : Hallo liebe Läufer aus Osnabrück: Seid ihr so wie ich Kunde bei der Sparkasse? Dann habe ich hier den mega Deal für euch :😃😃😃😃😃https://www.girolive.de/aktuelles/detail/kenia-laufreise-mit-jan-fitschen/?no_cache=1
Ach ja:...
En voir plus

Accès aux archives

2018
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies pour vous proposer des contenus adaptés à vos centres d’intérêts. En savoir plus.