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Voll motiviert durch die Kenianischen Crosslaufmeisterschaften 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♀️haben wir uns heute...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 24-02-2019 14:47:10 :
Voll motiviert durch die Kenianischen Crosslaufmeisterschaften 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♀️haben wir uns heute wieder auf den Staubpisten ausgetobt.😀.
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Schön war's und schön anstrengend. 😅.
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Und bei euch? Habt ihr einen feinen #longrun gemacht? Oder wie die Kenianer Sonntags immer einen Tag Pause?
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Und wer es noch nicht getan hat: unbedingt die Story ansehen. Mega witzig der Cross!!🚀🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥🔥
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📸 @nwilhelmi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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Motivated by the kenyan xc nationals 🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♀️🏃🏿‍♂️ we did a nice #longrun today.
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You too? Or do do you train kenyan style with no run on #sunday? 😴😴😴🤗

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La publication complète :

Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Kenianische Meisterschaften im Crosslauf. Wahnsinn!!!🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀.
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Kenyan Crosscountry Championships. Incredible!!!
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Voir la vidéo

Message de Jan Fitschen du 23-02-2019Le 23-02-2019 :
Ein neuer Tag zum Durchstarten.🌞🌡
Nicht nur für uns, sondern ganz besonders für die Kenianischen Topläufer: 🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏿‍♂️🏃🏿‍♀️
In Eldoret, etwa 1h entfernt, finden die nationalen Meisterschaften im Crosslauf statt. #crosscountry
Diese sind...
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Message de Jan Fitschen du 22-02-2019Le 22-02-2019 :
Wenn du auf Reisen 🌎bist, triffst du fantastische Menschen:
Heute war ich im Haus 🏡von @magz_robertson (2:28h beim Marathon Debüt) und @jake_robertson_htbz (sub 1h auf Halbmarathon und 2:08 beim Marathon...
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Message de Jan Fitschen du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Wenn du ganz nahe an den Erfolgsgeheimnissen der Kenianer dran sein willst, dann must du auch mal eine Bodenprobe nehmen...😝
#sturzflug
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📸@nwilhelmi.
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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Took a closer look at kenyan soil today. Maybe that's...
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Message de Jan Fitschen du 21-02-2019Le 21-02-2019 :
Fahrtspiel der Trainingsgruppe von @Kipsangoficiall.🚀🚀🚀🥇🥇🥇.
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Wir laufen erst nächste Woche mit, wenn er wieder dabei ist 😂😂😂.
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7x5min flott mit 2 min locker stand auf dem Plan. Ich glaube das hier ist...
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