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Laufen... was bedeutet es dir eigentlich?🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️😀 . Mittel zum Zweck?🤔 Abschalten und...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 07-03-2019 17:44:21 :
Laufen... was bedeutet es dir eigentlich?🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️😀
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Mittel zum Zweck?🤔 Abschalten und durchatmen? Mentaler Urlaub🏖? Den Kopf freilaufen🧘‍♀️? Einen knackigen Hintern bekommen🙈😋? Leute treffen?🙋‍♂️🙋‍♀️ Im Wettkampf Bestzeiten aufstellen🏆? Oder ist es doch einfach nur direkt die Leidenschaft am Laufen?😍
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Dies hier ist eines meiner Lieblingsbilder (📸@Nwilhelmi) aus Kenia🇰🇪🇰🇪🇰🇪🇰🇪 und auch wenn dir gerade überhaupt nicht einfallen will was dir das Laufen bedeutet, so bin ich mir doch sicher, dass du es trotzdem auf jeden Fall liebst und mir ein Like (👍)fürs Laufen hier lässt 😘
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Running🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️...what does it mean to you?😀.
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Do you do it for the love of running😍? Out of pure passion or for other reasons? 🤔Does it free your mind🧘‍♀️? Do you love to meet other runners🙋‍♂️🙋‍♀️ or does it just give you a nice butt🙈?
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This is one of my favourite pics (📸@Nwilhelmi) from kenya. And even if right now you don't know what running means to you, I am pretty sure you love it and leave me a like (👍) in the comments 😘.
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#Laufliebe #passionforrunning #runnerspassion #runningreasons #coachjan #lovetorun #kenya #runkenya #kenyanrunners #worldrunners #laufen #läuferleben #liebeslauftagebuch #laufenisteinfach #norbertwilhelmi #kenial #zackzack







www.janfitschen.de
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jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
...dieser Moment, wenn du aus der Wärme kommst und gefühlt überall Schnee liegt 😅
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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...this moment, when you come from the kenyan heat and it feels like there is snow all...
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Message de Jan Fitschen du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Höhentraining⛰...bringt das eigentlich was?!🤔.
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Ich bin überzeugt, dass man mit Höhentraining schneller laufen kann🚀🚀🚀👍.
Aber es ist sicher etwas, das eher als letzter Zusatzanreiz gesehen werfen sollte.
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Viel wichtiger ist und...
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Message de Jan Fitschen du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
"Thanks for visiting Home Of Champions"🤗
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Irgendwie habe ich immer gehofft, auch nach meiner Leistungssport-Zeit nochmal nach Iten zu kommen. Das hat nun schon 3x geklappt 😀. Ich bin happy. Und...
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Message de Jan Fitschen du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
Unser Trainerteam in Iten: @oli_marakwet, Herbert Steffny und, tja, ich 😘.
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Gemeinsam haben wir unsere Reiseteilnehmer über die Staubpisten gejagt 🏃🏿‍♂️🏃‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♀️😋und viel Spaß gehabt.
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Ich bin so viele Wochenkilometer gelaufen wie...
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Message de Jan Fitschen du 02-03-2019Le 02-03-2019 :
Bei langen Läufen, bei harten, langen Intervallen und besonders bei Wettkämpfen ab Halbmarathon: Da hilft dir der richtige Kohlenhydrat-Drink das Potential abzurufen, das du dir erarbeitet hast 💪🏆😀
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Und übrigens: @jake_robertson_htbz...
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