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Diese wunderbaren Momente, wo es sich anfühlt, als würdest du...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 08-03-2019 11:40:16 :
Diese wunderbaren Momente, wo es sich anfühlt, als würdest du mit Rückenwind laufen🌬🚀...
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Kennst du das? Der erste Schritt ist vielleicht noch nicht super locker, aber ab dem dritten oder vierten...wooow, das macht Laune😍.
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Du fühlst dich groß, du fühlst dich schnell, da geht was😀👍👍👍!!!
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Ich habe dieses Gefühl heute auf unser Kenia🇰🇪-Höhentraining zurückgeführt, auch wenn ich eigentlich gerade im Höhenloch sein müsste. Das bedeutet, dass man ab dem 3. bis zum etwa 10. Tag nach einem Höhentraining nichts auf die Reihe bekommt. Aber hey: Es lief fantastisch😊...
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...bis ich auf dem Rückweg festgestellt habe, dass ich vorher tatsächlich Rückenwind 🌬🏃🏻‍♂️🤛gehabt habe🙈😝...
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Und dann hilft nur noch eins: Draufbleiben, Kämpfen💪, Tempo halten und auf die Dusche🚿 freuen.
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Und ja, ein bißchen gemogelt habe ich heute auch.🤙 Das Frühstück viel zu kurz aus, daher habe ich mir bei km 8 ein Maurten GEL100 reingezogen...
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Das 📸 ist übrigens nicht von heute. Keine Zeit zum Knipsen, ich musste ja #ballern. Daher danke an Keller Sports für das Bild von unserem letzten Shooting in München.
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Und heute, Freitag, 20:30 live Q&A hier auf diesem Kanal. #coachjan
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These wonderful moments, when running feels like you are having tailwind🌬🚀...
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You start easys, than you run faster. Long strides, pure joy. Woooow😍...
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Today I felt like that and thought this was because of our high altitude camp in 🇰🇪 #kenya....
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...till I was on my way back an realized that now, the out of a sudden i had headwind 🌬🏃🏻‍♂️🙈
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And by the way: brekfast was short today so I enjoyed a Maurten GEL100 on km 8.🤙
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And because I had to fight to keep up the pace, the 📸 is not from today but from a shooting with Keller Sports in Munich a few weeks before.
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#daretorun #kellersmiles #tailwind #speed #rückenwind #lauf #renn #schnell #laufliebe #headwind #gegenwind #ballern #geilballern #kämpfen #läufer #laufen #läuft #höhentraining #funrun #runforfun #joggen #kellersports #maurten #gel100 #runlikeapro

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
https://youtu.be/uTc7RLshv7o
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Message de Jan Fitschen du 07-03-2019Le 07-03-2019 :
Laufen... was bedeutet es dir eigentlich?🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️😀
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Mittel zum Zweck?🤔 Abschalten und durchatmen? Mentaler Urlaub🏖? Den Kopf freilaufen🧘‍♀️? Einen knackigen Hintern bekommen🙈😋? Leute treffen?🙋‍♂️🙋‍♀️ Im Wettkampf Bestzeiten aufstellen🏆? Oder ist es doch...
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Message de Jan Fitschen du 06-03-2019Le 06-03-2019 :
...dieser Moment, wenn du aus der Wärme kommst und gefühlt überall Schnee liegt 😅
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
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...this moment, when you come from the kenyan heat and it feels like there is snow all...
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Message de Jan Fitschen du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Höhentraining⛰...bringt das eigentlich was?!🤔.
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Ich bin überzeugt, dass man mit Höhentraining schneller laufen kann🚀🚀🚀👍.
Aber es ist sicher etwas, das eher als letzter Zusatzanreiz gesehen werfen sollte.
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Viel wichtiger ist und...
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Message de Jan Fitschen du 04-03-2019Le 04-03-2019 :
"Thanks for visiting Home Of Champions"🤗
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Irgendwie habe ich immer gehofft, auch nach meiner Leistungssport-Zeit nochmal nach Iten zu kommen. Das hat nun schon 3x geklappt 😀. Ich bin happy. Und...
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