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Anzeige/ Werbung Am Wochenende beginnt die Laufsaison so richtig:🏃🏻‍♂️🏃‍♀️😀😀😀 Halbmarathon in...

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 04-04-2019 16:27:27 :
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Am Wochenende beginnt die Laufsaison so richtig:🏃🏻‍♂️🏃‍♀️😀😀😀 Halbmarathon in Berlin, @haj_marathon bei dem ich fürs ndr 📺Fernsehen kommentieren darf, und viele weitere Rennen. 😊
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Und auch wenn ich der Meinung bin, dass Ernährung 🍌🍍🥕oft als Erfolgsfaktor überbewertet wird, so sollte sich doch zumindest jeder der Halbmarathon oder weiter läuft, über seine Raceverpflegung Gedanken machen🚀!
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Carbs = Energie. So einfach ist das. Nur die Kohlenhydrate in den Muskel zu bekommen ist nicht ganz so einfach, da hier oft der Magen rebelliert😬. Ich spreche aus Erfahrung 🙈.
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Welche Strategie fahrt ihr bei der Raceverpflegung?🤔.
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Mein Tipp? @maurten_offical versuchen 😀👍🚀.
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Race Season is about to start.🏃‍♀️🏃🏻‍♂️😀 Did you check your race nutrition yet?
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I strongly recommend you try @maurten_official. And #runlikeapro 💪🚀

📸 @nwilhelmi

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La publication complète :

Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 03-04-2019Le 03-04-2019 :
Tipps fürs Lauftraining : Bin schon wieder zurück aus dem Studio und mache erstmal einen Mittagsschlaf ;-) Für alle, die es verpasst haben: Hier mein Auftritt bei ZDF Volle Kanne....
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Message de Jan Fitschen du 03-04-2019Le 03-04-2019 :
Heute geht's früh los: gleich um 7:30 bin ich im ZDF📺 Studio bei "Volle Kanne".📹 (schöner Name übrigens 😘)
Übertragen wird ab 9:05 Uhr. Schaltet gerne ein 😀
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Das Bild von @nwilhelmi...
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Message de Jan Fitschen du 02-04-2019Le 02-04-2019 :
Früüühling!!!! Vogelgezwitscher, frische Luft, und nur gaanz selten ein Regenschauer, der uns voll erwischt.
Wie sieht's aus? Team 1: Ich-warte-bis-nach-dem-Schauer oder Team 2: Ich-wollte-eh-duschen?
😉.
Genießt eure Frühlingsläufe, egal ob trocken...
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Message de Jan Fitschen du 29-03-2019Le 29-03-2019 :
Sieht ja schon fast unwirklich aus mit den Lampen🙈, ist aber kein Fake 😘.
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Ich wünsche euch ein sonniges, endlos erscheinendes Wochenende 🤗🤗🤗😀🎉.
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Was liegt an? Longrun oder Tempoläufe ballern? 😉.
Bei mir...
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Message de Jan Fitschen du 28-03-2019Le 28-03-2019 :
Kennt ihr diese Typen, die beim Dauerlauf immer einen Schritt vorne laufen müssen 😝...
Danke Klaus, dass du mich heute gehetzt UND schöne Bilder gemacht hast 😉
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Do you know those guys,...
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