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Laufen ist einfach par Laufen ist einfach - 16-05-2019

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 16-05-2019 15:14:25 :
Na? erinnert ihr euch noch daran, wie ihr bei eurem ersten Laufversuch schon nach 5 min erschöpft wart? Ganz einfach, weil ihr zu schnell losgelaufen seid?

In diesem Video erkläre ich, was die 4 häufigsten Fehler sind, die Einsteiger machen, und wie man sie vermeidet.

Ich würde mich freuen, wenn ihr das Video mit euren Freunden teilt.👍🙂

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La publication complète :

Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer

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Message de Jan Fitschen du 14-05-2019Le 14-05-2019 :
Wie lange dauert es eigentlich, bis der Muskelkater nachlässt?🤔
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Kommt auf deinen Trainingszustand an....😋
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Ich konnte mich gestern, einen Tag nach den S25, kaum bewegen. Ein klares Zeichen dafür, dass ich...
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Message de Jan Fitschen du 13-05-2019Le 13-05-2019 :
Wie und wann habt ihr mit dem Laufen begonnen? Als Kind? Viel Später? War es die richtige Entscheidung zu laufen?
Die Antwort darauf ist wohl klar ;-)

Dennoch: Nicht jeder findet den...
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Message de Jan Fitschen du 12-05-2019Le 12-05-2019 :
Manche Sonntage sind einfach besonders schön 😍 #laufliebe 😍
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Some sundays are just great 😍 #lovetorun 😍
.
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#laufen #läuft #coachjan #laufcoach #läufer #läuferleben #sundayrunday #s25 #s25berlin #olympiastadion #berlin #25k #runner #läuferleben #liebeslauftagebuch...
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Message de Jan Fitschen du 11-05-2019Le 11-05-2019 :
Es geht los!!! Auf https://laufenisteinfach.de
findet ihr Infos und den perfekten Plan für den Laufeinstieg. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mein Projekt unterstützt und euren Freunden davon berichtet. Da...
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Message de Jan Fitschen du 09-05-2019Le 09-05-2019 :
Ab Samstag ist es wieder so weit: Ich bin unterwegs🌍. 9 Tage, 5 Rennen😋🏃🏻‍♂️. Ob ich allerdings überall auch starte oder in erster Linie mein #Projekt10000x10000 Laufen ist einfach vorstelle,...
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Message de Andreas Vojta von laufheld.com du 15-05-2019Ein bisschen Kreativität für ein bisschen Schnellkraft 😉🏃💪

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