Schwebebahn-Lauf - Schwebebahn-Lauf par Schwebebahn-Lauf - Schwebebahn-Lauf - 07-07-2019

Jan Fitschen, le texte de sa publication du 07-07-2019 07:02:03 :
Schwebebahn-Lauf - Schwebebahn-Lauf : Heute großer Tag beim Schwebebahn-Lauf. Gerne könnt ihr dabei sein Live-Stream hier https://schwebebahn-lauf.de/laufveranstaltungen/schwebebahn-lauf

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Une publication de Jan Fitschen

jan.fitschen Jan Fitschen, Langstreckenläufer

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Le 04-07-2019 :
Und? Wer von euch "sprintet 🚀mit den Händen 👐" während er mit den 👣👣👣Füßen läuft?
Wer ballt die Faust? Wer trommelt ( so wie ich 🙈😉)
.
Ein neues
Einsteigervideo ist online. Vielleicht...
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Le 04-07-2019 :
Werbung/
"Was ist eigentlich dein Beruf, Jan?"🤔
.
"Langsamer Profiläufer" 🙏😋🎉
.
Also langsam, verglichen mit früher😘. Ich finde mich ja (meistens) immer noch verdammt schnell😘😘.
.
Und dann laufe ich durch die Landschaft. Mal alleine, mal...
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Le 03-07-2019 :
Gerne heute einschalten:
20:30 Uhr https://www.instagram.com/laufen_ist_einfach
21:15 Uhr https://www.instagram.com/jan.fitschen/
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Le 02-07-2019 :
Einfach nochmal, weil ich das Video so klasse finde 🎉und momentan sehr viel Zeit mit dem #projekt10000x10000 verbringe.
.
Wenn ihr auch noch Freunde habt, die ihr zum Laufen 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️bringen möchtet, schreibt...
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Le 01-07-2019 :
Gestern 3:35min/km in Menden, heute 2min/km langsamer in Mettmann🤗.

Habt ihr auch manchmal solch eine Spanne zwischen #racepace und #easyjog?😀.
.
.

#laufliebe #laufen #läuft #läuferleben #instarunners #coachjan #lauftipps #laufmotivation #liebeslauftagebuch #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich...
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https://www.runjumpthrow.com/live/30724/

https://www.swiss-athletics.ch/de/blog/2019/07/02/vier-laeuferinnen-und-laeufer-am-10-000-m-europacup-in-london/
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