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Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : https://linktr.ee/jan.fitschen
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 30-09-2018Le 30-09-2018 :
Wann seid ihr das letzte mal gemütlich mit einer Gruppe unterwegs gewesen?
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🎉🎉.
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Und wen habt ihr dabei zugequatscht?😘
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Heute hier: Kick-off zum Silvesterlauf. 🏆🏆🚀🚀🚀Da kann man nicht früh genug beginnen, wo es...
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Message de Jan Fitschen du 28-09-2018Le 28-09-2018 :
#weekendahead , wie wär's mit dem Eis und Lauf am Strand? 🍦🏖😋.
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Optional auch gerne nur Lauf und Eis. Den Stand kann man sich ja jederzeit dazuträumen 😴😊.
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Macht's euch schön und...
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Message de Jan Fitschen du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
Jetzt feier ich gerade spontan etwas ab: Wie geil ist das denn bitte? Gestern freue ich mich noch über eure Kommentare zu meinem Bild so von wegen es wird kalt,...
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Message de Jan Fitschen du 26-09-2018Le 26-09-2018 :
Wenn die Sonne denn dann mal rauskommt, wird's doch nochmal ganz kurz warm...🤗
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Was meint ihr? Sind die Tage des "in kurz Laufens" für dieses Jahr vorbei?🌞🌞🌞🌦
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Ich drücke euch/ uns auf...
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Message de Jan Fitschen du 24-09-2018Le 24-09-2018 :
[Werbung] Wenn es am Strand🏖🏖 wieder richtig windig ist 🌬🌬🌬, hast du besser Ohrhörer, die perfekt sitzen 😎.🎶🎶🎶.
(Meine Frisur? Sitzt eher nicht 😜)
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Und dann die Musik gerne etwas lauter aufdrehen...
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Message de Jan Fitschen du 23-09-2018Le 23-09-2018 :
Lust auf ein Strandläufchen mit mir? Gerne etwas langsamer und gerne schon in 2 Wochen 🤗
https://www.robinson.com/de/de/aktivitaeten/events-top-events/event-landing-page-fallback/5277-lauf-camp-cala-serena/
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Message de Jan Fitschen du 21-09-2018Le 21-09-2018 :
Am Strand auf 10m angetestet, schönes Bild gemacht und den richtigen Lauf dann doch lieber auf dem Radweg hinter den Dünen 😋
(Siehe Story).
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Auch schonmal leicht gemogelt beim Laufbild? 😉
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#einbisschenrealitätaufinstagram
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〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️.
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First...
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Message de Jan Fitschen du 19-09-2018Le 19-09-2018 :
(Werbung) Unterwegs. 30 min vor @kipchogeeliud . Auf der selben Strecke wie er. Und fast so schnell. Nur nicht ganz so weit gekommen. 😅
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Habt ihr das @berlinmarathon Wochenende schon gut...
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Message de Jan Fitschen du 18-09-2018Le 18-09-2018 :
Schritt für Schritt zum Ziel - Laufen für Anfänger : Kurze Tipps von mir zum Thema Faszienrolle und eine schöne Kräftigungsübung. Jetzt bei ZDF Volle Kanne https://www.zdf.de/verbraucher/volle-kanne/laufen-fuer-anfaenger-100.html
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Message de Jan Fitschen du 17-09-2018Le 17-09-2018 :
Nach so einem Wochenende träume ich direkt von noch mehr Laufen. Geht's euch auch so?
Zum Glück ist es mit 3 Wochen ja nicht mehr lange hin bis zum meinem Laufcamp...
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Le 17-09-2018 :
www.leichtathletik.de : Wundervolles Interview mit Eliud Kipchoge: https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/eliud-kipchoge-habe-marathon-geschichte-geschrieben/
Voir le lien

Message de Jan Fitschen du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
45. Berlin-Marathon - Teil IV. : BERLIN MARATHON. Was für ein Wochenende. Habt ihr zugesehen? Hier Teil 4 Der Übertragung mit mir am Mikrofon 😀 Teil 5 findet ihr auch...
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Message de Jan Fitschen du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Waaaahnsinn!!!!!! @kipchogeeliud
Voir la vidéo

Message de Jan Fitschen du 16-09-2018Le 16-09-2018 :
Es war hart, sehr, sehr hart: Mein Part in der @rbb24 Inforadio-Staffel. 42x1km mit dem Versuch, schneller zu laufen als der Marathon Weltrekord der Männer. 2:02:57. Zumindest jetzt noch. 😅
Ich...
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Message de Jan Fitschen du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
Ready for #Berlinmarathon? Am TV, 📺auf der Messe, als Fan an der Strecke 🎉🎉🎉oder sogar auf der Strecke?🏃‍♂️🏃‍♀️.
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Mein Plan soweit:
Freitag ab 16 Uhr Messe bei @interair_sportreisen
mit meinem Kenia-Buch 🇰🇪und den...
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Message de Jan Fitschen du 13-09-2018Le 13-09-2018 :
Video Ex-Langstreckenläufer Jan Fitschen: "Uns fehlt die Bewegung" : Man merkt, dass der BMW BERLIN-MARATHON 2018 näher rückt. 😉😉..https://mediathek.rbb-online.de/radio/Vis-%C3%A0-vis/Ex-Langstreckenl%C3%A4ufer-Jan-Fitschen-Uns/Inforadio/Audio-Podcast?bcastId=35599814&documentId=56005132
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Message de Jan Fitschen du 12-09-2018Le 12-09-2018 :
Wie schnell ist genau die Pace beim Marathon Weltrekord der Frauen und Männer? ❓❓❓.
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Und nicht jetzt mogeln und erst in den Kommentaren nachsehen. 😋
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Meine Aufgabe für euch heute: Einlaufen und...
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Message de Jan Fitschen du 12-09-2018Le 12-09-2018 :
Fünf spektakuläre Rennen: Die große Vorschau auf die Herbst-Marathons (I) : Berlin wartet, aber nicht nur Berlin. Spannender Bericht über Topläufer und z.B. auch Prämien: https://www.leichtathletik.de/news/news/detail/fuenf-spektakulaere-rennen-die-grosse-vorschau-auf-die-herbst-marathons-i/
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Message de Jan Fitschen du 10-09-2018Le 10-09-2018 :
Hand auf Herz: Wer von euch macht regelmäßig Läuferkrafttrainig? 😜

Mal was speziell für die Füße zum Beispiel? 🙈👣👣👣👊

Warum und was genau ihr da mal versuchen solltet, jetzt in meiner Story...
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Message de Jan Fitschen du 09-09-2018Le 09-09-2018 :
Zwei neue Füße, bereit die Welt zu erkunden.
Wir freuen uns sehr liebe Svea 😍.
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Ach ja: alle müde aber fit 😊.
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Two new feet on their way to explore this beautiful...
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Message de Jan Fitschen du 06-09-2018Le 06-09-2018 :
Manchmal ist es nicht das, was du siehst, was ein wahnsinns Bild ausmacht...😋
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Schlechtes Foto, wenig Kilometer heute früh, und doch....diese Erinnerungen an dieses Stadion...😍😍.
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An welchen Ort, welche Stadt erinnert ihr...
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Message de Jan Fitschen du 05-09-2018Le 05-09-2018 :
(Werbung)
Laufen ist einfach: Schuhe binden und los.
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Auf kleine Helfer stehe ich trotzdem total. GPS-Uhr und ab und zu Musik auf den Ohren zum Beispiel. .
Was sind eure Lieblingsspielzeuge für das...
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Message de Jan Fitschen du 01-09-2018Le 01-09-2018 :
#Weekendvibes
(Werbung)
Wo hört ihr dieses Wochenende eure Lieblingsbeats? Im Club oder auf der Laufstrecke? 😋🤔🤗
Sennheiser #CXSport : Meine Laufohrhörer 😊🚀🚀

Genießt den Samstag und Sonntag am besten mit einem besonders langen Lauf...
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