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Jan Fitschen

Jan FitschenJan Fitschen, Langstreckenläufer
Website : https://linktr.ee/jan.fitschen
Facebook : https://www.facebook.com/jan.fitschen/

Message de Jan Fitschen du 31-10-2018Le 31-10-2018 :
Werbung/ Dieses Video poste ich ab sofort 3x täglich. Bis es wieder wärmer wird 😋
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Unsere nächsten Termine fürs @robinsonclub #laufcamp: 11.-18.3. und 7.-14.10. 😎.
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#summerfeeling
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Message de Jan Fitschen du 31-10-2018Le 31-10-2018 :
Werbung/
Dieses Video poste ich ab sofort 3x täglich bis es wieder Sommer wird 😉.
Nächste Termine für unser Laufcamp im März und Oktober 19 😍.
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#laufcamp @robinsonclub @robinson.sport
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Message de Jan Fitschen du 30-10-2018Le 30-10-2018 :
Und? Wie war euer letzter Dauerlauf so? #nass 🌧🌧🌧😜
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How was your last run? #wet 🌧🌧🌧😜
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📸@nwilhelmi (*Werbung weil Fotograf genannt)
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#laufliebe #Herbst #endlichKeineHitzeMehr 😘
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Message de Jan Fitschen du 29-10-2018Le 29-10-2018 :
Werbung/
Wer von euch hat vergessen mindestens eine Uhr Zuhause umzustellen? 🕝🕝❓
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Wer ist happy, dass die Zeitumstellung tatsächlich abgeschafft werden soll und was sind eure schönsten Umstellungs-Fails? 😅
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Und hey,...
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Message de Jan Fitschen du 28-10-2018Le 28-10-2018 :
Und? Hattet ihr ein schönes Wochenende? Ich hoffe doch sehr 🤗
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An dieser Stelle heute einen riesen Glückwunsch an alle Finisher beim @frankfurtmarathon .

Gekämpft, gelitten, gefeiert hoffe ich 💯👍😃👊.
Ich hab mal...
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Message de Jan Fitschen du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
@frankfurtmarathon 2011. Meine zweitschnellste Zeit überhaupt. Was war ich fertig, was war ich froh.😅
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Diesmal geht's in Frankfurt für mich etwas gemütlicher zu:
MORGEN:

9:30 Uhr Treffen mit @flooorrriii und der...
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Message de Jan Fitschen du 26-10-2018Le 26-10-2018 :
Frankfurt Marathon 2011. Meine zweitschnellste Zeit überhaupt. Was war ich fertig, was war ich froh.😅
Diesmal geht's in Frankfurt für mich etwas gemütlicher zu:
Morgen
9:30 Treffen mit der WeRunFrankfurt Crew und gemeinsamer...
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Message de Jan Fitschen du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Jan Fitschen : News auf meiner Webseite. Schon gelesen? https://janfitschen.de/
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Message de Jan Fitschen du 24-10-2018Le 24-10-2018 :
Aus dem Fenster schauen und schlechte Laune haben? 🌧🌧🌧🌫🌬🤔.
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Ach nee, ich werde lieber ordentlich nass beim Dauerlauf und träume dabei von 🌞🌞🌞 auf Mallorca 🤗.
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Was ist eure Lieblingslauferinnerung bei Regenwetter?
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Oder...
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Message de Jan Fitschen du 22-10-2018Le 22-10-2018 :
Immer wieder werde ich nach meiner Lieblingseinheit gefragt. Das ist und war der gesteigerte Dauerlauf. 🏃‍♀️🏃‍♂️
Locker anfangen und ab 3/4 der Strecke langsam die pace erhöhen. Zum Schluss darf es...
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Message de Jan Fitschen du 20-10-2018Le 20-10-2018 :
Ein Lauf durch den Herbst, einfach wunderschön.🍂🍃🍃🍂🍁🍁😀.
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Wenn ihr heute eure Runde noch nicht geschafft haben solltet: JETZT! SOFORT! LOSLAUFEN!🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️.
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Das Wochenende lädt euch ein!!!!Viel Spaß dabei wünsche ich 🤗🤗😊.
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A run in...
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Message de Jan Fitschen du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Meistens macht mich ein Lauf durch Wiesen und Wälder glücklich, doch ab und zu ein Lauf durch die Geschichte...auch nicht schlecht 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏢🏫🌃🌃🌃
Wer kennt diese Stelle?
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#ichbineinberliner #ickbineinberliner #jfk #johnfkennedy #berlin.
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I love...
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Message de Jan Fitschen du 18-10-2018Le 18-10-2018 :
Kunstausstellung VorBILDER des Künstlerpaares Kohlmeier im BMF - Bundesfinanzministerium - Ministerium : Einfach mal ein Zeichen setzen! Wenn diese Ausstellung bei euch zu Gast ist, unbedingt ansehen! https://www.bundesfinanzministerium.de/Content/DE/Standardartikel/Ministerium/2018-10-08-VorBilder.html
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Message de Jan Fitschen du 16-10-2018Le 16-10-2018 :
Werbung/
Was war eure spannendste Begegnung beim Nachtlauf?
Mir rennt hier regelmäßig ein Fuchs über den Weg. 🦊🦊🦊🦊🔦🔦🔦😊.
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What was the most impressive thing that happend to you in your #nightrun?
I meet...
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Message de Jan Fitschen du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
Starte die Woche, starte den Tag mit etwas, das du liebst. Mit deinem Kaffe, dem Gedanken an den letzten Urlaub, oder am besten mit einem Läufchen zum Wachwerden 😊🙈.
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Eine...
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Message de Jan Fitschen du 14-10-2018Le 14-10-2018 :
No words...

📸@oliverfarys
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Message de Jan Fitschen du 13-10-2018Le 13-10-2018 :
Werbung/
When you made it up the hill...🏔😀👊.
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Wie sieht's aus bei euch? Habe ihr für den Herbst und Winter Berganläufe eingeplant? 🚀.
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Planing to do some uphill runs in autumn and winter?.
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📸@oliver...
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Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbung/
Wenn du deinem Team sagst, dass 6:00min/km gelaufen wird und es einfach mal passt 😊.
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Wie sieht's aus mit eurem Tempogefühl? 😋.
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When #coachjan says run 6:00min/k and it just works...
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Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbun/
Heute bei uns: Läuferstabi. Und nein, nicht jeder Teilnehmer müsste das können...😉.
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#coachjan .
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Today in our #runningcamp plan: runners workout. And no, no everyone had to do this 😉
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Danke @nadia.dghr für...
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Message de Jan Fitschen du 11-10-2018Le 11-10-2018 :
Werbung/ Es wird schon wieder verdammt früh dunkel, findet ihr nicht?
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It's getting dark quite early already. Don't you think?
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#facethedarkness @ledlenser_official
#stirnlampe #nachtläufer
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Message de Jan Fitschen du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Wer von euch dehnt oder rollt auf der Faszienrolle? Mal ganz ehrlich?😁.
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Be honest: do you stretch? So you use your fomeroler?😁.
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#laufcamp @ ROBINSON Club Cala Serena
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Message de Jan Fitschen du 09-10-2018Le 09-10-2018 :
Es gibt so viele schöne Spots auf der Welt...🌍🌎🌏...
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Da wäre es doch viel zu schade, diese nicht zu entdecken. Und am besten natürlich in Laufschuhen 🤗🤗🤗😃.
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Was sind die schönsten...
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Message de Jan Fitschen du 08-10-2018Le 08-10-2018 :
*Werbung

In den Startlöchern zu unserem Laufcamp. Strecken sind besichtigt, es kann losgehen 😀😀😀
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Getting ready vor our running camp 😀😀😀
ROBINSON Club Cala Serena
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Message de Jan Fitschen du 06-10-2018Le 06-10-2018 :
Letzter Lauf vor dem Mallorca-Laufcamp im ROBINSON Club Cala Serena . 🏝🌞🌞🌞
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Morgen geht's los und die Koffer sind gepackt. 🤸‍♂️🤸‍♀️
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Falls ich noch Zeit finden...irgendwelche Empfehlungen für #Mallorca? 🤗🤗🤗
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Danke @matt1_p für...
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Message de Jan Fitschen du 04-10-2018Le 04-10-2018 :
Teil dieses Rennens gewesen zu sein, wenn auch nur ganz kurz,...Das war schon was!!!!!
@berlinmarathon #weltrekord @kipchogeeliud 😃😃😃😃
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Beeing part of that race...that was more than special!!!!
@berlinmarathon #worldrecord @kipchogeeliud .😃😃😃😃
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#vaporfly #vaporfly4%
#throwback...
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Message de Jan Fitschen du 02-10-2018Le 02-10-2018 :
"Pilzesammler" ist ja eine meiner Lieblingsbezeichnungen für einen Läufer. 😜.
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Kein Wunder, wenn man einfach gerne im Herbst durch den Wald rennt 😍🏃‍♂️🏃‍♀️.
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Was kennt ihr noch für schöne oder auch fiese...
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Message de Jan Fitschen du 01-10-2018Le 01-10-2018 :
Start in die neue Woche, was liegt an bei euch? Irgendwelche Pläne?📔✏🖋🖊
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Was sportliches vielleicht? Noch einen Longrun 🏃‍♀️🏃‍♂️, einmal harte Intervalle🚀🚀 oder einfach nur Lust aufs Laufen haben und es...
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2017
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